【协会主席说冬泳】循序渐进是门槛，冬泳切记不要盲目“下水”

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-1-8 04:17

本帖最后由汇泉湾泳客于 2021-1-8 04:17 编辑

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1月 5日，在青岛第一海水浴场沙滩上，依然有一番“夏日激情”。早上7时，74岁的杨广峰换上泳裤开始热身，准备和自己的“老伙伴”们在大海里游个畅快。

青岛市冬泳协会的会长杨广峰说，绝大多数的“冬泳人”都是一年四季坚持下来的。目前协会注册会员有300多人，以中老年人居多。“据统计，差不多每天来一浴游泳有1000人左右。”

冬泳并非“老少咸宜”的一项运动，身体健康、循序渐进是一道严格的“准入门槛”。

“从温暖的环境突然进入冰凉的环境，很容易肌肉痉挛，特别是心血管急性期、高血压冠心病患者，千万不要盲目挑战下水。

此外，关节炎、皮肤病和创伤未愈的患者，我们也不建议参加冬泳。 ”杨广峰说。

蓝色海湾 · 发表于 2021-1-8 04:45

冬泳要循序渐进，不可“盲目下水”。

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-1-8 04:50

蓝色海湾发表于 2021-1-8 04:45
冬泳要循序渐进，不可“盲目下水”。

谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

尘埃落定 · 发表于 2021-1-8 07:07

科学冬泳,我们是健身,不是玩命.

泽雅 · 发表于 2021-1-8 07:08

冬泳人学习好冬泳常识是很重要的。

尘埃落定 · 发表于 2021-1-8 07:10

提高防范气候风险的意识，加强防范和应对能力，尽力保护好自己!

威海杆哥 · 发表于 2021-1-8 07:28

提醒的好应该牢记

868584 · 发表于 2021-1-8 08:20

科学冬泳才好!

山苗 · 发表于 2021-1-8 08:49

那是必须的！

合肥冬泳 · 发表于 2021-1-8 09:14

学习了！冬泳不攀比。

今来 · 发表于 2021-1-8 09:56

蓝色海湾发表于 2021-1-8 04:45
冬泳要循序渐进，不可“盲目下水”。

循序渐进因人而异

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-1-8 14:34

尘埃落定发表于 2021-1-8 07:07
科学冬泳,我们是健身,不是玩命.

谢谢老朋友尘埃落定关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-1-8 14:35

尘埃落定发表于 2021-1-8 07:10
提高防范气候风险的意识，加强防范和应对能力，尽力保护好自己!

谢谢老朋友尘埃落定关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-1-8 14:35

泽雅发表于 2021-1-8 07:08
冬泳人学习好冬泳常识是很重要的。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-1-8 14:36

威海杆哥发表于 2021-1-8 07:28
提醒的好应该牢记

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-1-8 14:36

868584 发表于 2021-1-8 08:20
科学冬泳才好!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-1-8 14:37

山苗发表于 2021-1-8 08:49
那是必须的！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-1-8 14:37

合肥冬泳发表于 2021-1-8 09:14
学习了！冬泳不攀比。

谢谢老朋友合肥冬泳关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-1-8 14:38

今来发表于 2021-1-8 09:56
循序渐进因人而异

谢谢老朋友今来兄关注，点评

威海杆哥 · 发表于 2021-1-8 15:04

汇泉湾泳客发表于 2021-1-8 14:36
谢谢老朋友杆哥关注，点评

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