设为首页收藏本站

开启辅助访问切换到宽版

»冬泳论坛 › 娱乐休闲 › 心情驿站 › 老年人早晚做好两件事

发新帖

查看: 1368|回复: 10

上一主题

下一主题

老年人早晚做好两件事

电梯直达

跳转到指定楼层

1^#

发表于 2020-8-13 07:13 | 只看该作者回帖奖励

回帖奖励

|倒序浏览 |阅读模式

   一、早晨：
         1、赖床一分钟，舒展身体。早上睁开眼以后，不急于起床，赖床一分钟，适度活动四肢，避免起床过猛，引起血压波动和脑出血；
         2、起床后喝一杯水。一晚上的新陈代谢，机体失去不少水分，血液也处于粘稠状态。喝一杯水可稀释血液。
   二、晚上：
         1、热水泡脚，按摩脚心；
         2、手指梳头。

评分

参与人数 5	威望 +27	收起理由
今来	+ 6
868584	+ 4
山苗	+ 8
洪499683166	+ 4	赞一个!
山水游	+ 5

查看全部评分

收藏0 分享

回复

使用道具举报

2^#

发表于 2020-8-13 07:35 | 只看该作者

健康养生

评分

参与人数 1	威望 +4	收起理由
洪499683166	+ 4	赞一个!

查看全部评分

回复支持反对

使用道具举报

3^#

发表于 2020-8-13 08:36 | 只看该作者

学习了

回复

使用道具举报

4^#

发表于 2020-8-13 09:03 | 只看该作者

适当懒一点还是挺好！

回复支持反对

使用道具举报

5^#

发表于 2020-8-13 09:06 | 只看该作者

健康养生知识!

回复支持反对

使用道具举报

6^#

发表于 2020-8-13 09:46 | 只看该作者

养生之道

回复支持反对

使用道具举报

7^#

发表于 2020-8-13 09:46 | 只看该作者

养生之道

回复支持反对

使用道具举报

8^#

发表于 2020-8-13 10:45 | 只看该作者

生活小常识，好好学习有好处。

回复支持反对

使用道具举报

汇泉湾泳客

9^#

发表于 2020-8-13 13:38 | 只看该作者

本帖子中包含更多资源

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？注册

x

回复支持反对

使用道具举报

10^#

发表于 2020-8-13 20:22 | 只看该作者

健康养生知识。

回复支持反对

使用道具举报

11^#

发表于 2020-8-13 22:08 | 只看该作者

学习了！

回复

使用道具举报

发新帖

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2024-11-30 21:44 , Processed in 0.035220 second(s), 11 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表