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8月7日下午，在陕西省游泳运动管理中心，游泳队的运动健儿们逐一跃入泳池，一会儿自由泳、一会儿蝶泳、一会儿仰泳、一会儿蛙泳……他们在水中犹如飞鱼、快速向前，这是他们的常规训练，更是为迎接2021年全运会的备战之训。 而对于屈芳来说，在室内游泳池训练，那简直太幸福了。23岁的屈芳，来自陕西汉中。在具有小江南之称的汉中长大，长相秀气、皮肤本细腻白皙，但因前不久刚刚在开放水域训练过，身上被晒得黝黑。屈芳说，开放水域包括江河湖海等自然水域，要适应不同水域，就要在外面训练，所以回到室内的泳池，幸福感瞬间提升。 在2019年全国马拉松游泳锦标赛上，屈芳夺得女子10公里马拉松游泳冠军，此次和队员们一起备战2021年全运全，她坦言，自己在爆发力方面还有欠缺，目前正在加强不足之处，她说，无论是个人、还是团队，都想站在最高的奖台上，所以大家都在埋头苦练。 陕西省游泳队主教练吴冬介绍说，公开水域游泳比赛是指在江、河、湖、海等自然水域举行的比赛，其中距离不超过10公里的比赛称为长距离游泳赛，超过10公里的叫马拉松游泳赛。前不久，游泳队就去安康一些开放水域训练了10多天，室外的紫外线强，运动员们一个个身上晒得变了色，此举除了训练他们适应不同水域外，主要以耐力为主，尤其是开放水域中，要抬头定位看方向，特别消耗体能，像马拉松游泳项目，要在公开水域进行长度为10公里的比赛，10公里相当于10000米，运动员在公开水域进行如此长度的游泳比赛，是对自身体能的一项极大考验。除了要把身体状态调整到最佳之外，还要考虑到天气、水温、风速等环境因素的影响，这是在室内训练无法实现的;当然，对于他们来讲，从室外转到室内，首先在环境上会让他们感到舒适，而每天上午三小时、下午三小时这是固定的训练时间，日常除了四大泳姿的常规训练外，会针对每个人的特点再进行专门的训练，从疲劳程度、体能消耗方面其实和室外训练差不多。
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发表于 2020-8-8 04:31
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发表于 2020-8-8 05:18