我的文章一个个，少点韵味却快乐------身体减肥为轻松！【2975】

感激的人

2020年8月6日

身体减肥为轻松，精神减压为快乐！


昨天晚饭很简单，我们又是涮羊肉，
买点菜儿和鱼丸，二斤肉片剩一斤。
喝点红酒和啤酒，那种欲望已不强，
看着体重在下降，控制食欲已松动。
饭后出去溜溜弯，外面够热有点风，
四十分钟就回来，中超比赛接着看。
晚上睡觉九点半，先在大屋有空调，
半夜小屋没觉热，接着再睡还挺香。
四点二十闹表叫，做完按摩我起床，
天气预报首先看，说是有雨有措施。
国外疫情接着看，仍然严重没缓解，
咱们担心没有用，特别注意特朗普。
今天出门整五点，打开青桔还挺快，
昨天卸下又装上，效果果然不一般。
打水过后到桥下，这里已经很热闹，
水上一队游回来，岸边一站来合影。
拿着手机开始拍，个人集体分别来，
都是展示为开心，都是笑容好快乐。
今天下水看时间，已经五点三十三，
来来回回游起来，浑身上下好舒服。
今天距离一千五，时间接近四十五，
上来冲身好痛快，此时感受好凉快。
大哥正在穿衣服，他游时间五十分，
哥俩合影不能少，穿着绿色今周四。
合影过后骑车走，我还回到老地方，
放好车子拍一张，此时七点已零四。
拿出音响开始走，此时感慨还不少，
身体减肥为轻松，精神减压为快乐。
二哥天天说减肥，目的一个为轻松，
肉多容易出毛病，肉多行动不方便。
说完身体谈精神，精神减压是关键，
人活真的不容易，一生坎坷谁都有。
精神能够去减压，让人越活越年轻，
让人越活越带劲，让人越活越有意。
今天市场来一趟，买于不买转一圈，
回到家里量体重，公斤七十七点一。
没创新低也开心，八十公斤已远离，
我和外孙吃早点，馒头果子锅巴菜。

感激的人

感激的人

感激的人

感激的人

感激的人

感激的人

感激的人

感激的人

感激的人

感激的人

感激的人

感激的人

山水游

快乐泳者

合肥冬泳

分享了！

868584

水上一队游回来，岸边一站来合影。
拿着手机开始拍，个人集体分别来，
都是展示为开心，都是笑容好快乐。
今天下水看时间，已经五点三十三，
来来回回游起来，浑身上下好舒服。
今天距离一千五，时间接近四十五，
上来冲身好痛快，此时感受好凉快!