酒后不宜做的5件事 转帖

寒江搏浪

酒後做这5件事"威胁"健康，再爱喝酒，也彆拿健康开玩笑……删之前快看
喝酒是社会上很常见的事情，很多人会因為工作应酬、家裡来客人或者朋友的聚会多多少少喝点酒，都说小酌怡情，大饮伤身。酒是调節气氛的良品，但是也是损害生命健康的"危險品"，平时喝酒不仅要注意量，喝完酒后有些事情若是不注意，更会危害到健康哦！

酒后做这5件事

【酒后不宜做的5件事】
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1. 平躺睡觉
喝醉后，我们对气道本能的保护作用会减弱甚至消失，如果平躺睡覺，呕吐物很可能会返流入气管，发生误吸会堵住气管引起窒息，会有生命危险。因此，酒后应该采取侧卧位，有胃内容物反流，也不会因重力流回去，而是慢慢从口中流出，不会堵塞气管，可以保持呼吸道通畅。

2. 立即洗澡
洗热水澡容易导致热气聚集在人体内不散发，加重醉态，导致呕吐甚至暈厥。洗冷水澡会使肝脏来不及補充血液中消耗的葡萄糖，冷水的刺激，会使血管收缩，可能会感冒或一些症状的发生。

酒后做这5件事

3. 不要吃药
喝酒后最好不要吃药，会出现类似服用解酒药物的反应——稱为：双硫仑样反应。多在饮酒后半小时内发病，主要表现为面部潮红、头痛、胸闷气短、四肢乏力、恶心、呕吐、严重者血压下降、呼吸困难，可出现意识丧失。

4. 不要喝浓茶
酒后，身体摄入了大量的酒精，人体处于一种兴奋的状态，血管扩张，血液流动的比较快。而我们知道浓茶和咖啡等物质，里面含有的咖啡因会让心跳加快，促进血液流通，如果喝了不少的酒后再喝濃茶等提神的茶和饮料，那么会对心脏造成非常大的压力，造成心脏的負担，诱发疾病的发生。

酒后做这5件事

5.不要运动
酒精具有利尿作用，醉酒后体内水分流失更多，容易发生脱水，酒后大量的运动，身体会出汗，本身喝了酒，身体就会有少量的脱水，加上运动出汗，很容易造成身体的脱水，会出现头晕的现象脱水的危险。

酒后做这5件事

经常喝酒的人，一定要谨记这5个酒后"不宜做"，喝完酒的人，最好的方式就是坐着休息。要自己能够知道在喝酒之后有哪些事情是属于禁忌，不要去做，降低酒精对身体的伤害，提高体内的血液循环速度，达到让身体更加舒适的状态。适量喝酒，有益于健康，酗酒將伤身

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