【运动健身】游泳是一项既能减脂又能增肌的运动…

汇泉湾泳客

冬晨泳 发表于 2020-5-15 20:59
科学冬泳.健身强体。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2020-5-15 22:52
确实如此，我有体会。

谢谢老朋友岸上人关注，点评

铁锚

汇泉湾泳客 发表于 2020-5-15 04:17
补充营养，进一步提高游泳增肌的效果
水中运动所消耗的能量要高于陆上运动，所以在锻炼过程中为了避免能量 ...

赞！感觉蛙泳比较适合老年人！非竟技状态，节奏感强，每动后有小休息！

牛弟的阿哥

游泳在提高全身肌肉力量的同时，我们同样可以通过游泳加强自己想要锻炼的局部肌肉力量。

wan老兵新传

游泳减脂教材。

汇泉湾泳客

铁锚 发表于 2020-5-16 18:47
赞！感觉蛙泳比较适合老年人！非竟技状态，节奏感强，每动后有小休息！

谢谢老朋友铁锚兄弟关注，点评

汇泉湾泳客

牛弟的阿哥 发表于 2020-5-16 20:58
游泳在提高全身肌肉力量的同时，我们同样可以通过游泳加强自己想要锻炼的局部肌肉力量。

谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客

wan老兵新传 发表于 2020-5-16 21:55
游泳减脂教材。

谢谢老朋友老兵新传关注，点评

威海杆哥

威海杆哥 发表于 2020-5-15 07:30
读帖子真长知识

多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2020-5-17 07:55
多谢邹哥加分给力

牛弟的阿哥

汇泉湾泳客 发表于 2020-5-17 04:02
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客

牛弟的阿哥 发表于 2020-5-17 20:36