【防疫与健康】注意！户外活动仍须谨慎…

汇泉湾泳客

@香官愚叟 @乐载黄河故道 @山苗  @DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @一片山水 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @精灵企鹅 @大道致简 @天池水怪  @冬晨泳@洪499683166   @QD八大关   @探索冬泳123   

暮春三月，江南草长，杂花生树，群莺乱飞。不只是江南，中国大部分地方现在都是花红柳绿，莺飞草长。被新冠肺炎疫情堵在家里两三个月的人们早就憋不住了，尤其是中小学生，都想到外面去透透气，哪怕不赏花不看柳，就是在大自然的怀抱中疯跑打闹也别提有多舒服了。但疫情尚未结束，外出赏春游玩仍需要三思而行。

4月5日，黄山景区就出现了赏春人群爆满，不得不限流的情况。因为在大量的游客中，有许多自己和他人都不知道的无症状感染者，在无意之间的拥挤和亲密接触过程中，就可能会发生新冠病毒的传播。这一点已经为大量的科学研究结果证实。

无症状感染者指的是，无临床症状（如发热、咳嗽、咽痛等），呼吸道等标本新冠病毒病原学或血清lgM抗体检测阳性者。现在，对于无症状感染者占新冠肺炎的比例有多少，以及他们的传染力有多大，尚无准确的数字，但是，可以肯定的是，他们具有传染力。

在实际生活中，尽管有一些无症状感染者被查了出来，并实行了隔离医学观察，但还会有无症状感染者没有被发现，他们也就成为移动的感染源。同样，根据中国和其它国家的研究，无症状感染者的传染力大致是有症状确诊者的1/3或同等的传染力，这也意味着，出门在外，无论是赏春还是工作、办事、购物、户外活动，都仍有被感染的危险。

汇泉湾泳客

不过，大好春光时间，的确令人心动。而且即便不是春天，其它时间也该在户外活动和进行体育锻炼。但是，无论是赏春还是户外活动或进行体育锻炼，都要记住一些原则。

一是要谨慎选择场所，尽量在人少空旷的场地进行健步走、做操或打羽毛球（单人或非近距离接触的运动形式），尽量不进行有肢体接触的运动，如篮球、足球等。如遇来人，主动保持一米以上的距离。

二是户外活动时，可选择性地戴口罩，人群相对密集时，记得佩戴口罩；人少处步行、骑行或锻炼时，可以不戴口罩，剧烈运动时，不宜戴口罩，避免增加心肺负荷。

三是主动防护和遵守防疫要求，在进入公园、景区等公共场所时，提前预约，出示健康码，配合测体温，以及配合管理方落实各项防控措施。

四是养成和保持好的生活习惯，咳嗽、打喷嚏时，用纸巾或肘部掩住口鼻，口鼻分泌物或吐痰时，用纸巾包好，弃置于垃圾箱内；不随地吐痰，不摸眼口鼻，不乱扔垃圾。

此外，春季也要注意保暖，外出和回家及时增减衣服，避免着凉感冒而致免疫力下降。外出和户外活动回家后，也要注意卫生防护，及时脱外套，悬挂于通风处，再按卫生洗手要求，严格洗手，有条件的还应当洗澡，以避免病毒感染。

汇泉湾泳客

对于老人和孩子，还需要进行外出活动的卫生管理。对于老人来说，仍要避免参加广场舞、合唱、打牌、扎推聊天等聚集性活动；有心脑血管疾病的老人避免太早出门。儿童应在家长陪伴下外出，注意活动量，家长要提醒孩子卫生，不摸眼口鼻，不乱扔垃圾等，带回家的玩具和物品也要做好清洁、消毒。

不过，在赏春和户外活动方面，也有一些人并不遵守公园、景区等公共场所的管理规定，而且随地吐痰，乱扔垃圾。这些人中甚至有带着孩子出游的家长，给孩子带了坏头，树立了一个不好的榜样，这同样是需要谨慎而行的内容。

谨慎出游，文明出行，注意防护，杜绝不良行为，做到了这些，才能有效防止疫情的反弹。

DLW

谨慎出游，文明出行，注意防护，杜绝不良行为，做到了这些，才能有效防止疫情的反弹。

汇泉湾泳客

DLW 发表于 2020-4-14 04:41
谨慎出游，文明出行，注意防护，杜绝不良行为，做到了这些，才能有效防止疫情的反弹。

谢谢老朋友DLW第一时间关注，点评

崔大嘴

泽雅

     把握自己，疫情没有结束，提高警惕，不能松懈。

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2020-4-14 04:26
对于老人和孩子，还需要进行外出活动的卫生管理。对于老人来说，仍要避免参加广场舞、合唱、打牌、扎推聊天 ...

提醒和告诫的好！

小鱼儿外婆

提高警惕，不能松懈。

山苗

文明出行，注意防护！

今来

汇泉湾泳客 发表于 2020-4-14 04:26
对于老人和孩子，还需要进行外出活动的卫生管理。对于老人来说，仍要避免参加广场舞、合唱、打牌、扎推聊天 ...

提高警惕安全第一要牢记

汇泉湾泳客

崔大嘴 发表于 2020-4-14 07:05

谢谢老朋友崔哥关注，点评

汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2020-4-14 07:34
把握自己，疫情没有结束，提高警惕，不能松懈。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2020-4-14 08:29
提醒和告诫的好！

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

小鱼儿外婆 发表于 2020-4-14 09:31
提高警惕，不能松懈。

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2020-4-14 10:08
文明出行，注意防护！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客

今来 发表于 2020-4-14 10:10
提高警惕安全第一要牢记

谢谢老朋友今来兄关注，点评

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2020-4-14 13:32
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

铁锚

汇泉湾泳客 发表于 2020-4-14 04:26
对于老人和孩子，还需要进行外出活动的卫生管理。对于老人来说，仍要避免参加广场舞、合唱、打牌、扎推聊天 ...

谨慎出游，文明出行，注意防护

冬晨泳

文明出行，注意防护！