冬泳就是好，谁游谁知道。
强身又健体，晚年行动疾。
冬泳虽然好，步骤要记牢。
冬泳从夏始，天天不能止。
由夏转入冬，遵守顺序行。
周而又复始，游泳不停止。
冬泳就是好，抗冷感冒少。
多种慢性病，慢慢不见了。
冬泳身体棒，禁忌不能忘。
饭前和饭后，下水要等候。
癫痫高血压，冬泳把病加。
严重心脏病，不能去游泳。
运动大出汗，游泳等汗干。
聚朋把酒酗，冬泳要注意。
比赛把名报，参与很重要。
坚持再坚持，健身强意志。
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原文由 [B]洪涛滚滚[/B] 发表:
原文由 [B]峰泳[/B] 发表: 冬泳就是好，谁游谁知道。强身又健体，晚年行动疾。冬泳虽然好，步骤要记牢。冬泳从夏始，天天不能止。由夏转入冬，顺序又渐进。周而又复始，游泳不停止。冬泳就是好，抗冷感冒少。多种慢性病，慢慢不见了。冬泳身体棒，禁忌不能忘。饭前和饭后，下水要等候。癫痫高血压，冬泳把病加。严重心脏病，不能把泳游。运动大出汗，游泳等汗干。聚朋把酒酗，冬泳要注意。比赛把名报，参与很重要。坚持再坚持，健身强意志。
由夏转入冬，顺序又渐进。
严重心脏病，不能把泳游。
楼主这套冬泳顺口溜很适用，采纳了！谢谢！！
原文由 [B]傲雪寒梅[/B] 发表: [quote]原文由 [B]峰泳[/B] 发表: 冬泳就是好，谁游谁知道。强身又健体，晚年行动疾。冬泳虽然好，步骤要记牢。冬泳从夏始，天天不能止。由夏转入冬，顺序又渐进。周而又复始，游泳不停止。冬泳就是好，抗冷感冒少。多种慢性病，慢慢不见了。冬泳身体棒，禁忌不能忘。饭前和饭后，下水要等候。癫痫高血压，冬泳把病加。严重心脏病，不能把泳游。运动大出汗，游泳等汗干。聚朋把酒酗，冬泳要注意。比赛把名报，参与很重要。坚持再坚持，健身强意志。
原文由 [B]快乐老头[/B] 发表: 商丘才子又有新作!
准备活动别出汗，适量冬泳切莫贪。泳后活动驱寒气，增强营养耐严寒。循序渐进防急噪，量力而行最可靠。生活规律要科学，持之以恒见功效。
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发表于 2008-2-20 23:22
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发表于 2008-2-21 13:10
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