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楼主: 白山老人
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冬泳人

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861#
 楼主| 发表于 2020-9-7 21:43 | 只看该作者
天津老黄牛
晨练
1、前进道一天塔湖骑行6公里,40分钟。@
2,游泳60分钟加换衣服15分钟
3,轻松跑步,7:10公里,57分钟
4,拉伸,聊天,30分钟
5,骑行十游泳十轻松跑步十买菜跑友聊天二192分钟
完成,给自己加油,坚持!

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862#
 楼主| 发表于 2020-9-8 22:13 | 只看该作者
独家全程视频,国家功臣,国礼待之!
https://mp.weixin.qq.com/s/uPYDUBf7mGNFzQkWUvKHkQ

致敬人民英雄!
钟南山走入人民大会堂,84岁高龄,面带微笑,神采奕奕!
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863#
 楼主| 发表于 2020-9-9 22:14 | 只看该作者


     2020年9月9日,周三

     今日图片
                 





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864#
 楼主| 发表于 2020-9-9 22:16 | 只看该作者

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865#
 楼主| 发表于 2020-9-9 22:28 | 只看该作者
                  

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866#
 楼主| 发表于 2020-9-9 22:29 | 只看该作者
                  

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867#
 楼主| 发表于 2020-9-9 22:37 | 只看该作者
天津老黄牛用悦跑圈跑了7.21公里
https://wap.thejoyrun.com/po_101 ... tm_campaign=rundata
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868#
 楼主| 发表于 2020-9-9 22:44 | 只看该作者
天津老黄牛今日晨练
晨练
1、前进道一天塔湖骑行6公里,40分钟。@
2,游泳60分钟加换衣服15分钟
3,轻松跑步,7:21公里,61分钟
4,拉伸,聊天,30分钟
5,骑行十游泳十轻松跑步十买菜跑友聊天二196分钟
完成,给自己加油,坚持!
2020.9.9

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869#
 楼主| 发表于 2020-9-9 23:05 | 只看该作者
9.9跳水纪念   江通(天津)
https://v.colorv.com/play/c3dadf ... age&link=wechat


不忘初心,牢记使命!发展体育运动,增强人民体质!伟大领袖毛主席永远活在人民心中!
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870#
 楼主| 发表于 2020-9-12 21:39 | 只看该作者

北安桥跳水展示!   江通(天津)
https://v.colorv.com/play/ce897d ... age&link=wechat
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871#
 楼主| 发表于 2020-9-14 21:04 | 只看该作者
2020年9月14 日,周二
今日图片

                 


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872#
 楼主| 发表于 2020-9-14 21:06 | 只看该作者
                  

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873#
 楼主| 发表于 2020-9-14 21:07 | 只看该作者

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874#
 楼主| 发表于 2020-9-14 21:09 | 只看该作者
                  

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875#
 楼主| 发表于 2020-9-14 21:10 | 只看该作者

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876#
 楼主| 发表于 2020-9-14 21:14 | 只看该作者
本帖最后由 白山老人 于 2020-9-14 21:16 编辑

天津老黄牛用悦跑圈跑了7.19公里
https://wap.thejoyrun.com/po_101 ... tm_campaign=rundata
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877#
 楼主| 发表于 2020-9-14 21:15 | 只看该作者
                  

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878#
 楼主| 发表于 2020-9-14 21:17 | 只看该作者
                  

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点评

老黄牛真棒!  发表于 2020-9-17 20:11

评分

参与人数 1威望 +15 收起 理由
白山夫人 + 15 赞一个!

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879#
 楼主| 发表于 2020-9-18 21:23 | 只看该作者
     2020年9月18日,周五
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880#
 楼主| 发表于 2020-9-18 21:25 | 只看该作者
                  

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