威海杆哥 发表于 2019-12-14 08:21 冬泳必须科学，才能持之以恒。
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汇泉湾泳客 发表于 2019-12-14 15:35 谢谢老朋友杆哥关注，点评
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威海杆哥 发表于 2019-12-14 20:40 多谢邹哥加分给力
wan老兵新传 发表于 2019-12-14 23:46 循序渐进、因人制宜、留有余地、持之以恒
威海杆哥 发表于 2019-12-14 20:40 不客气
牛弟的阿哥 发表于 2019-12-14 20:33 冬泳是一把双刃刀，适度的运动可以给人以良性的刺激，过度则对人体组织造成伤害。
冬晨泳 发表于 2019-12-14 19:05 科学冬泳.安全第一.循序渐进持之以恒的冬泳才好!
汇泉湾泳客 发表于 2019-12-14 04:41 谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评
蓝色海湾 发表于 2019-12-15 04:54 谢谢！
汇泉湾泳客 发表于 2019-12-15 04:37 谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评
牛弟的阿哥 发表于 2019-12-15 17:04
威海杆哥 发表于 2019-12-16 08:23 不客气
汇泉湾泳客 发表于 2019-12-14 04:31 冬泳十六字原则循序渐进、因人制宜、留有余地、持之以恒循序渐进——从夏泳到秋泳 ...
今来 发表于 2019-12-16 15:38 尊重科学敬畏自然
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