【关注】寿命长的男性，一般会有“2慢、2快”的共性－－2019-09-19

汇泉湾泳客

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对于男性朋友来说，很多人在日常生活中可能会忽略了自身的保养，导致身体长期处于亚健康的状态，尤其是到了45岁之后，进入中年的状态，身体的整体素质会逐渐的降低，也会加速身体的衰老。

但是还是有很多的人在不停的追求长寿，这就需要在平时养成良好的作息习惯和饮食习惯。如果男性朋友到了中年之后，身体的某些特点还比较明显的话，那么长寿或许会更加青睐你。男人到了中年，若有“2慢、2快”的特征，恭喜，身体健康易长寿。

寿命长的男性，一般会有“2慢、2快”的共性，哪怕占一个也不错

汇泉湾泳客

2慢

心率慢。

有调查结果显示，如果男性朋友到了中年之后，心率保持的比较慢一些，活的相对来说就会比较长久一些，所以心率慢这个特点有助于长寿。

因为心率过快的话，很可能会诱发心脑血管疾病，这样就会严重影响着身体的健康，所以当男性朋友到了中年之后，心率慢一点更加有利于健康和长寿。如果你也有这个特点的话，就偷着乐吧。

汇泉湾泳客

吃饭慢。

在我们身边很多人可能会认为吃饭慢是一个坏习惯，但是这个坏习惯却是非常有利于健康和长寿的，如果吃饭慢，食物能够在口腔中充分的咀嚼，这样能够很好的减轻肠胃的负担。

尤其是男性朋友到了中年之后，肠胃功能可能会逐渐的下降，如果吃饭太快的话，会给肠胃增加很大的负担，反而不利于身体的健康。

而如果吃饭非常的慢，每顿饭都能够细嚼慢咽，这样能够有利于提高消化和吸收功能，而且还能够抑制餐后血糖快速升高，对身体的健康是非常有利的，更加有利于长寿。

汇泉湾泳客

2快

排便快

现在很多的人都有着便秘的困扰，这主要是由于肠胃的消化功能逐渐降低所导致的，如果长期便秘的话，会导致身体内堆积大量的毒素和垃圾，对身体的健康非常不利。

如果男性朋友到了中年之后，便秘的情况基本没有，而且排便非常的快，非常的通畅，能够及时排出体内的黑臭宿便，维持内环境的正常运转，这样有利于延缓衰老的到来，有利于健康和长寿。

汇泉湾泳客

脾气消的快

如果一个人在日常生活中非常爱生气的话，有了脾气很难消除，这样对身体的健康是非常不利的，尤其是到了中年之后，如果经常发脾气的话，很容易引发三高的情况，诱发心脑血管疾病。

如果男性朋友到了中年之后，脾气消的非常快，每天都能够乐呵呵的，拥有良好的心态，这样是非常有利于健康的，长寿也会更加青睐你。

如果以上这个特点你都具备的话，那么说明你拥有长寿体质，哪怕占一个也是好的。

崔大嘴

汇泉湾泳客 发表于 2019-9-28 04:27
脾气消的快如果一个人在日常生活中非常爱生气的话，有了脾气很难消除，这样对身体的健康是非常不利的，尤其 ...

汇泉湾泳客

崔大嘴 发表于 2019-9-28 04:42

谢谢老朋友崔哥第一时间关注，点评

妫川人

汇泉湾泳客

妫川人 发表于 2019-9-28 04:47

谢谢老朋友妫川人关注，点评

山苗

好习惯长寿！

泽雅

   符合“2慢、2块”的男性，身体健康长寿。

868584

争取达到符合:2慢.2快.保持身体健康!

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2019-9-28 08:18
好习惯长寿！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2019-9-28 09:00
符合“2慢、2块”的男性，身体健康长寿。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

汇泉湾泳客

868584 发表于 2019-9-28 09:05
争取达到符合:2慢.2快.保持身体健康!

谢谢老朋友868584关注，点评

冬晨泳

好习惯长寿！

岸上人

····

汇泉湾泳客

冬晨泳 发表于 2019-9-28 19:41
好习惯长寿！

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2019-9-28 22:27
····

谢谢老朋友岸上人关注，点评

DLW

  顺其自然，养成“两慢、两快”的好习惯。