【头条】夏天，游泳的注意事项我们不能忽视哦……

汇泉湾泳客

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夏天到了，天气很热的时候我们都喜欢去游泳，游泳可以祛暑，还可以锻炼身体，强健体魄。因为游泳也是一项运动，但游泳时要注意一些事项，否则游泳过程会不安全，因为游泳的时候是必须要接触到水的，如果对水陌生，或者不熟悉水性的话，那么很快就会被水淹没掉，这样的意外伤害就大了，那么我们就来看看游泳时的注意事项。

1.游泳之前，一定要注意做热身运动。没有热身就下水，容易抽筋，严重的话因为抽筋导致溺水。游泳前一定不要吃得太饱。饱腹之后去游泳，容易对肠胃造成负担，会有恶心呕吐的感觉。

2.不管是在哪里游泳，每次游泳时间一定不要超过2个小时，对皮肤来说，如果长时间处于水中，皮肤会有一定程度的缩水，皮肤会因为失水变得干燥。

汇泉湾泳客

3.生病的时候不要游泳。有些患病的人不适合游泳。比如说高血压，皮肤病，心脏病之类的，一定不能游泳，严重的话会有生命危险。

4.在游泳时，别忘了随身带一个小水杯，在休息的时候为身体和肌肤补充水分，喝水的时候要小口小口地喝才能被身体所吸收,我们在游泳的时候，身体缺水厉害，一定要及时补充水分，不然身体缺水很严重的！

汇泉湾泳客

5.游泳要去正规游泳场地游，千万不要去池塘或者是河里游，那种地方有水草，容易被水草缠足导致溺水，而且水质得不到保证。

好了，今天关于游泳需要注意到小知识就跟大家分享到这里了,相信大家对这些知识都理解了，那么在炎热的夏天大家有时间就可以带着亲戚朋友去游泳，去感受游泳带来的快乐。

山水游

游泳常识

妫川人

山苗

必须得先热身！

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2019-7-11 04:30
5.游泳要去正规游泳场地游，千万不要去池塘或者是河里游，那种地方有水草，容易被水草缠足导致溺水，而且 ...

提醒的太好了，应该引起足够的重视。

868584

夏季游泳应注意五点注意事项!学习了!

今来

汇泉湾泳客 发表于 2019-7-11 04:30
5.游泳要去正规游泳场地游，千万不要去池塘或者是河里游，那种地方有水草，容易被水草缠足导致溺水，而且 ...

安全第一要牢记

小鱼儿外婆

好贴！谢谢

汇泉湾泳客

山水游 发表于 2019-7-11 07:06
游泳常识

谢谢老朋友山水游第一时间关注，点评

汇泉湾泳客

妫川人 发表于 2019-7-11 07:12

谢谢老朋友妫川人关注，点评

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2019-7-11 08:15
必须得先热身！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2019-7-11 08:47
提醒的太好了，应该引起足够的重视。

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

868584 发表于 2019-7-11 08:48
夏季游泳应注意五点注意事项!学习了!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客

今来 发表于 2019-7-11 11:04
安全第一要牢记

谢谢老朋友今来兄关注，点评

汇泉湾泳客

小鱼儿外婆 发表于 2019-7-11 13:13
好贴！谢谢

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2019-7-11 16:33
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

天天乐_DU2zS

五条注意事项既具体又全面，好帖。

冬晨泳

安全第一要牢记！