何铭华：这些食物有助增强你的肾

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肾不好不仅对身体有伤害，对于男性朋友来说，更是会很没面子，那么，当出现肾功能下降的情况，我们可以吃点什么来增强肾功能呢？泰斗中医何铭华医师为你解答一下。

芝麻

在生活中，对于肾虚的男性来说，吃点芝麻对于补增强肾功能是很好的，芝麻具有非常好的补气功效。通过吃芝麻，能够达到补肝肾、润五脏的目的。

桑葚

对于肾虚的男性来说，在平时吃点桑葚，对于增强肾功能也是很好的，桑葚具有补肝益肾的目的，通过吃桑葚，还能很好的起到滋阴的目的，让你获得健康的肾脏，远离了肾阴不足的危险。

通过吃桑葚，让你达到固精的目的，坚持食用，头发变得乌黑、眼睛还变得炯炯有神。

觅阳参

在生活中，对于肾虚的男人来说，还可以吃点觅阳参不断的增强肾脏功能，觅阳参能起到生津升阳、补精补气的作用。

蜂蜜

肾虚的男人，不妨在喝水的时候加入一些蜂蜜，做成蜂蜜水也是非常不错的方式，蜂蜜中有非常多的生殖腺内的分泌素，这些物质，能够帮助前列腺保持健康。

南瓜子

对于肾虚的男人来说，还可以吃点南瓜子，对于提高身体机能、保持身体健康是比较好的。男性在备孕的时候，吃点南瓜子，还能很好的起到备孕的目的，让你远离了备孕失败的尴尬。

何首乌

肾虚的男人，还可能面临遗精、头发发白的情况，伴随着腰膝酸软的出现，这个时候，你吃点何首乌，用何首乌泡水喝，能很好的改变肾阴虚导致的腰膝酸软，达到避免遗精的目的，更好的维持身体健康。

相信大家通过何铭华医师的介绍，已经了解了在男人肾虚的时候，通过饮食，能够起到增强肾脏功能的目的，坚持这样吃，让你远离肾虚的困扰，获得更好的身体，希望你能按照这些方式，食用这些食物，即使是吃其中的一个，对于肾脏健康都是很好的事情，希望你能