健康达标 冬泳助高（视频）三水共寿礼

李洪涛

健康达标 冬泳助高（视频）地址及文字稿

一、视频地址（可看已发的其它所有视频）

https://v.youku.com/v_show/id_XNDE2NDM1MTQyMA==.html?spm=a2h3j.8428770.3416059.1

二、文字稿

*春花美景喜人爱，身体健康更欢快。

习健知识知标准，努力达标健寿欣。

长期冬泳利健康，欢乐幸福身体棒。

大家努力冬泳习，健质跃升力无比。

*健康是人生的宝贵财富，是高质量生活的保障，是工作活动业绩的物质基础。每个人都要重视自己身体健康。

*健康含义有着丰富内涵，不仅是一般的身体好没病，而是要人体器官状态达到一定水准，对环境自然适应，精神思想状态都好，健康的高标准有权威地可遵循地科学论述。

*健康标准全面含义简单地说是：心肺功能好；生长发育良好；身体素质好；神经系统的功能好；对外界环境的适应和抗病能力强；

*一年四季游泳尤其冬泳，能使健康高水平，实践健康高标准。如能长期坚持，人的健康水平会有一个质的飞跃，实现健康长寿。

*寒冷艰苦冬泳实践，磨炼出不畏困难顽强意志，成为生命强者，对工作健康赋以强大力量。战胜疾病、健康优良、工作优秀、获取业绩。

*冬泳恢复要跑步，对人体心脏很好锻炼，心率低、跳动有力。整日特精神不疲倦。冬泳肺健康其呼吸量大。

*长期冬泳和大自然接触磨合，身体已和周围环境相融合，适应气候变化，很少感冒，身体出现一些小毛病，靠自身体质疗养，很快就恢复健康。

*经受苦中苦，方知甜上甜，经受冬泳磨炼冬泳人，更加感悟现在生活的温馨和幸福，珍惜现在的美好生活。

*冬泳冷水刺激，全身血液循环通畅，好像全身做针刺，对血管做体操，游完特别舒服跑起步来十分轻快后背冒凉风，像换了个人似的，觉得年轻了许多。冬泳兴奋无比快乐至极。

*长期冬泳身体素质明显提高，天热不中暑，天冷不感冒。除体检外很少跑医院，真是有病治病无病健身。

*共战严寒冬泳群，相互关爱鼓舞人。

刨冰泳道劳动早，爱心为公品德高。

冬泳时刻受教育，感动学习深敬意。

一天最乐冬泳时，体健做人同获益。

*冬泳对人的健康有着高质量达标的宝贵价值，好比杠杆的支点重要，但要使杠杆更好工作还需施重等部分，人体选择冬泳再注意饮食，快乐心态及不染不良嗜好，那对健康才是全面的。

*爱好游泳众朋友，晓知冬泳健身优。

励志不畏游困难，坚持过冬泳向前。

争取健康活过百，温馨每日福欢快。

*春花祝福您健康    选择冬泳健寿强

*感谢新华摄影论坛大师们提供的精美作品，美化了视频背景。感谢优酷网对会员作品的快速发布和宣传。

欢迎您的光顾，请提改进意见。搜索“三水共寿礼自频道.优酷视频”，可看已发过的视频。

祝节日快乐身体健康。

            三水共寿礼      二零一九年五一节

合肥冬泳

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山水游

快乐泳者

868584

好文!向老师学习!

李洪涛

         感谢山水游版主、合肥冬泳和868584长老，在第一时间、及冬泳朋友们给我的鼓励，我一定好好珍惜再努力，以你们和冬泳朋友们为榜样，继续努力把自己的感悟体会和冬泳朋友们交流。希望朋友们多帮助。