除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外,维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择,它能维持上皮组织正常机能,改善黑眼圈。此外,胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力,尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
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原文由 [B]海里[/B] 发表: 一定多吃胡萝卜。
谢谢健康保健知识
多吃胡萝卜。
经常吃胡萝卜还是好的!
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