【健康】久站和久坐，哪个比较伤身？或许答案出乎你的意料 －－2019-04-08

汇泉湾泳客

@香官愚叟 @乐载黄河故道 @山苗  @DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @一片山水 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @精灵企鹅 @大道致简 @天池水怪  @冬晨泳@洪499683166   @QD八大关   @探索冬泳123  
相信大家在生活中都有遇到过这样一个问题，就是重器角色可能对于久坐的大家都非常的熟悉，因为很多人都知道长期久坐对身体健康是非常不利的，但是在生活中由于工作的性质很多人也会出现长期久站的现象。这时候很多人会说长期久坐对身体不利，那么长期久站对身体就有好处吗？下面我们就一起来看看医生是怎么说的。

久站和久坐，哪个比较伤身？或许答案出乎你的意料

首先我们先来谈一下久坐

长时间处于久坐的位置，就会使得下半身出现肥胖的现象，甚至会患上高血压，冠心病和糖尿病等疾病的概率，而且长时间久坐的朋友下肢血液循环比较慢，这样也容易形成血栓，如果血栓脱落还有可能会引起肺栓塞，严重影响到生命安全。除此之外长期久坐的人肠胃蠕动速度也是比较慢的，经常会引发便秘的情况，因此久坐是可以的，但是长时间久坐是非常不利于人体健康的，尤其是对于中老年人来说更不能有长期久坐的习惯，应该增加适当的活动量，这样对于身体健康更有帮助。

汇泉湾泳客

对策：

在生活中大多数上班族可能都有长期久坐的习惯，说不这样很容易导致下半身偏胖的情况发生，而且会影响到肠胃的蠕动速度，使人患上便秘，当出现这种情况的时候，建议上班族每隔一个小时就站起来，适当的活动1~2分钟，哪怕是接一杯水的时间都能够使得身体血液循环加快，这样对于预防下半身肥胖和血管栓塞都有一定的帮助。

汇泉湾泳客

下面我们来了解一下久站

长期久站对于身体也是存在一定隐患的，比如说长期久站可能会增加痔疮和下肢静脉曲张的发病风险，尤其是在我国农村长期从事体力劳动的农民会比较常见，而在城市中对于护士、迎宾等工作人员也经常出现就占等现象，时间长了对于身体健康也是非常不利的。

汇泉湾泳客

对策：

对于长期久站的人来说，一定要适当的活动一下，这样才能够预防血液在下半身堆积的比较多，预防静脉曲张情况的发生，另外适当的活动也能够使人的腿部关节灵活，避免关节僵硬的情况发生。而对于从事长期久站工作的人员来说，适当的做一会相信也是可以的，不必太过较真。

汇泉湾泳客

医生：

无论是久站还是久坐，对于身体健康都没有问题，关键在于时间。长时间坐着或者是长时间站着就会对身体健康非常的不利，所以每天进行适当的运动，并且站起来活动一下，或者是坐下休息一会儿都是可以的。这样才能够预防疾病的发生，对于提高身体素质也有帮助。

DLW

  久坐、久站都不好。都要过一段时间活动一下或休息一下。

汇泉湾泳客

DLW 发表于 2019-4-10 04:56
久坐、久站都不好。都要过一段时间活动一下或休息一下。

OK！谢谢老朋友DLW第一时间关注，点评

妫川人

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2019-4-10 04:39
医生：无论是久站还是久坐，对于身体健康都没有问题，关键在于时间。长时间坐着或者是长时间站着就会 ...

分析和提醒的到位，为啥要做做课间操?是有道理的。

868584

哦.我站的时间过长了点!看了该文得注意下!

小鱼儿外婆

好贴！预防疾病一定要适当的活动

汇泉湾泳客

妫川人 发表于 2019-4-10 05:33

谢谢老朋友妫川人关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2019-4-10 08:34
分析和提醒的到位，为啥要做做课间操?是有道理的。

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

868584 发表于 2019-4-10 09:43
哦.我站的时间过长了点!看了该文得注意下!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客

小鱼儿外婆 发表于 2019-4-10 13:04
好贴！预防疾病一定要适当的活动

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2019-4-10 18:02
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

七彩阳光

无论做啥都要适当

冬晨泳

无论做啥都要适当。

山苗

长知识了！必须得动一动！

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2019-4-10 18:14
不客气