哪些食物能补维生素A

探索冬泳123 · 发表于 2019-3-14 15:35

哪些食物能补维生素A

维生素A对机体免疫系统有重要作用。缺乏维生素A可以引起呼吸、消化、泌尿、生殖上皮细胞角化变性，破坏其完整性，容易遭受细菌侵入，增加机体对呼吸道、肠道感染性疾病的易感性。富含维生素A的食物主要有动物肝脏，如羊肝、猪肝、鸡肝等；植物性食物如胡萝卜、南瓜、芒果、菠菜、芹菜等只能提供维生素A原——类胡萝卜素，这类营养素在体内可以转换为维生素A。

868584 · 发表于 2019-3-14 16:56

好文!学习了!

快乐海洋 · 发表于 2019-3-14 17:09

大道致简 · 发表于 2019-3-14 22:30

维生素A 助免疫
亏缺易遭细菌袭
动物肝脏富含广
猪羊鸡类最为奇
植物食材营养系
甘荀南瓜芒果记
菠菜芹菜同属原
体内转换营养齐
（注：胡萝卜又称甘荀）

探索冬泳123 · 发表于 2019-3-15 13:53

868584 发表于 2019-3-14 16:56
好文!学习了!

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探索冬泳123 · 发表于 2019-3-15 13:54

快乐海洋发表于 2019-3-14 17:09
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探索冬泳123 · 发表于 2019-3-15 14:04

大道致简发表于 2019-3-14 22:30
维生素A 助免疫
亏缺易遭细菌袭
动物肝脏富含广

好文奇葩令人喜，词句流畅容易记。归纳整理有新意，恭迎常常展才艺

天中华姐 · 发表于 2019-3-15 18:01

分享学习了!

探索冬泳123 · 发表于 2019-3-16 15:58

天中华姐发表于 2019-3-15 18:01
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哪些食物能补维生素A

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