游泳的安全

谢作明 · 发表于 2006-10-25 19:39

游泳，既是大众喜欢的休闲活动，也是一项相当好的体育运动。游泳老少皆宜，对于调解情趣，锻炼身体抑制疾病有很大好处。但是由于是在水中活动，所以如果不注意，也是有很多危险发生的可能存在。因此，在进行游泳活动中必须时刻都认真注意安全，以避免和防止危险的发生。大多数人都是在正规的游泳池里游泳，那里有救生条件，而且多是很多泳友在一起游，只要自己多注意，几乎没有任何危险。最危险的是在自然水域，特别是在自己不熟悉的自然水域里游泳，就必须时刻注意，提高安全意识以避免和防止危险的发生。
我们国家水源丰富，可以游泳的自然水域很多。水量巨大，清洁美好的江河湖海给我们提供了水质条件比游泳馆优越得多的游泳环境。可是，自然水域有它自己独有的特点，必须注意安全。从我们这里看，仅仅这几万人口的小城镇，每年都会在黑龙江里溺水身亡多人。而其中又有一少半是酒后发生的意外。这不能不引起我们的高度注意。
通过多年的实践和积累的经验，我认为应当注意一下几方面的问题：
一.对于所游泳的自然水域必须做到心中有数，在游泳之前要掌握自己要下水游泳的水域的情况，而且要细。要知道水的流速，流向，温度，深度，水底情况，水面有无漂浮物，有无船舶航行及航行时间航线等等。一条江河，自由他的特点和自有规律，必须掌握。特别是到一个不熟悉的水域去游泳更为重要。多和当地的泳友打听询问，就会得到很多有用的信息。比如说哪里有水下障碍，漩涡，游进去和往回游靠岸所需的时间体力，当地水底的是否平缓结实，渔网鱼线在水中的情况，船舶行驶停靠的情况，以及其他违反常规的特殊情况都应当详细的进行了解。当地泳友们也一定会详细告诉我们，提醒我们。切忌盲目自大，自以为是。比如说我们这里由于黑龙江水流速有些快，所以往江心游时需要体力，当你游到江的大流二流时向下游相当省力，但是如果体力储备不足又离岸边很远想往回游就有困难了。曾经有外地人就自信游泳能力强但情况不熟游进后靠岸很难，险出大事。
二.应当根据具体情况在游泳时量力而行，循序渐进，适可而止。在游泳时必须注意按照自己的游泳水平，身体条件，体力情绪和自然水域的实际情况决定自己的游泳距离，游入距离，量力而行。必要时可以带上游泳安全带或其他漂浮器具以保证安全。切忌盲目跟随和不考虑实际情况出现体力不支而造成危险。我在乐山网页上看到他们根据大渡河的有旋涡流急的实际情况采用一种系在腰间的安全带以保证安全的办法就是切合实际的。在大江大河里游泳，必须记住不像在游泳池里人人都可以拉你一把。在自然水域里有时候就是别人想帮你也没有办法。你必须永远都记住安全必须靠自己来保证！决不能有轻信或依赖思想。比如说在黑龙江里，水流急。再好的朋友再优秀的游泳高手当你出了危险有了问题在水里发生也可能没有办法去救你。因此，量力而行，保持良好的身体状态和体力储备，不去游超体力承受的距离，以及必要时随身携带象游泳安全带那样的应急救生器材，就可保万无一失。
三.在水里游泳是一个很快乐的活动。可是我们不能光去快乐就对安全掉以轻心。即使在水里游泳的时候也要提高警惕，详细观察水面前后左右的情况，防止突发事件和各种意外的情况发生。自然水域是美好的水域，可在自然水域里有许多时候会有许多你平时想不到的事情发生。不发生当然好，但一旦发生了如果你没有提前预见或及时发现，就会措手不及就有发生危险地可能。即使是你很熟悉的地方也很可能意外出现变化，必须保持警惕。比如说，在黑龙江里游泳。你每天都在那里上岸。那里的江底平坦。我有一天游在水里快到岸边了脚也够到底了。当我往前走时水都到腰了。可当我在向前一步的时候突然沉下去了，没顶。我脚蹬地跃起游又遇到了江底，可坚实的江底一改往日的样子，脚踩不住，只得向上爬才上岸。为什么这样？原来当天有一大巡逻艇在那里意外停靠，船离岸时大油门被推进器把平常平坦的江底抽出一大坑。也是在那里由于意外就有一个人溺水身亡，就是因为突变的情况蒙了呛水。
四.要养成习惯，做到身体不适的时候，饮酒以后的时候，情绪不好的时候，水域不明或水面情况复杂的时候，水中有大量杂物不清洁的时候，自己孤身一人的时候，空腹或过饱的时候坚决不下水游泳。，决不能逞强显能，带病游泳。这些情况，数酒后游泳最为可怕。人酒后呼吸心跳都很困难，而且动作变形，体力下降。这时候游泳是很危险地。而且酒后观察能力控制能力都很差，出危险的几率很大。必须坚决防止。
生命属于我们只有一次。要想快乐地游泳，就必须注意安全。安全地游泳，是每一个有用的人都必须要做到的。为了叫家人放心，为了不叫朋友操心，为了我们自己游的开心，我们就一定要时时注意，天天注意安全。这是必须遵守的底线。让我们安全快乐地游泳吧！

悠悠水上漂 · 发表于 2006-10-25 19:43

生命属于我们只有一次。要想快乐地游泳，就必须注意安全。安全地游泳，是每一个有用的人都必须要做到的。为了叫家人放心，为了不叫朋友操心，为了我们自己游的开心，我们就一定要时时注意，天天注意安全。这是必须遵守的底线。让我们安全快乐地游泳吧！

独钓寒江雪 · 发表于 2006-10-26 08:56

安全第一!!

燕鱼 · 发表于 2006-10-26 08:30

原文由 [B]悠悠水上漂[/B] 发表:
生命属于我们只有一次。要想快乐地游泳，就必须注意安全。安全地游泳，是每一个有用的人都必须要做到的。为了叫家人放心，为了不叫朋友操心，为了我们自己游的开心，我们就一定要时时注意，天天注意安全。这是必须遵守的底线。让我们安全快乐地游泳吧！

冬泳的朋友相互转告！

上善入水 · 发表于 2006-10-27 08:05

原文由 [B]谌雪然[/B] 发表:
安全就是生命线，没有安全，就根本谈不上冬泳。

生命是健康之本,冬泳是健康之道!

合肥冬泳 · 发表于 2006-10-29 21:52

安全是第一位的.

谌雪然 · 发表于 2006-10-26 21:25

安全就是生命线，没有安全，就根本谈不上冬泳。

寒江搏浪 · 发表于 2006-10-29 10:27

size=5]科学,专业,内行,广益! 谢谢您的忠告!

老梢公 · 发表于 2006-10-28 18:10

老哥所言不假，安全第一！

jzwanggm · 发表于 2006-10-27 20:33

毫无疑问,我们喜欢游泳是为了健康,安全是天.

雨芯 · 发表于 2006-10-30 10:47

写的多好，真心感谢～～

老兔子 · 发表于 2006-11-2 21:45

游泳是为了健康,健康的同时更要注意安全!

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