马克思主义哲学也是指导“科学冬泳”的科学——罗大海《泳经》日记2019年1月21日

罗大海

2019年1月21日  罗大海《泳经》日记

马克思主义哲学也是指导“科学冬泳”的科学
    

    大寒节气第2天，四九第四天。清晨下海，气温零下四度，水温—1度，海水出现了冰粥。蛙泳1分25秒上岸，手脚砸的针扎一样。

      在一年最寒冷的大寒节气里，冬泳标志着什么？

     马克思主义告诉我们：人在客观规律面前不应该是被动的，而应该改造客观条件去更好的适应客观世界。这是“人类特殊的能动性”。实践证明，在众多运动中，冬泳是适应寒冷、延缓衰老的有效办法。

      因此，科学冬泳，包括用马克思主义哲学做指导。马克思主义哲学也是指导冬泳的科学。

    如：冬泳的普遍性都到14摄氏度以下的水温里冬泳，冬泳的特殊性就是因人而异。冬泳存在风险是必然的，而发生风险则是偶然的。等等。    冬泳充满着哲学。

罗大海

2019年1月26日  罗大海《泳经》日记

冬泳的质量互变规律

    四九第九天，气温—4度，水温—1度。寒风怒吼，大海咆哮。七八排海浪汹涌澎湃，冲浪到第五排大浪返回。泳友称这样的天气海浪冬泳是“天堂浴场”，震撼心灵，身上挂上一身健美的冬泳红。

     冬泳人在日复一日年复一年的冬泳中，经过冬泳洗礼的皮肤一天一身冬泳红，心脏的跳动次数在一天天增加中，在血压的数字一天天增高或者降低中，由心脏跳动跳动次数的量变积累而最后停止跳动，达到质变而死亡。

     冬泳健身是在量的积累达到一的程度，才发生质的变化。从冬泳的质量互变规律而认识冬泳的量的积累需要长久性。

罗大海

2019年1月28日   小年  罗大海《泳经》日记

冬泳的“对立统一规律”

     今天农历腊月二十三  小年 五九第二天    下午2点半下海，气温零下3度，水温—1度，蛙泳33 下，1分33秒。小年冬泳，是穿越0度水温冬泳迈进大年的一道门槛，能游进小年标志着游过小雪大雪三九四九的考验，即将奔向大年了，游过小年的冬泳人已经不多了。好的，在游过小年的此时此刻，请“上天言好事，下天降吉祥”灶神老爷捎句话，冬泳是件好事，冬泳吉祥。

   上天告诉什么呢？告诉一下，天这么寒冷，给冬泳人带来好事。

    从马克思主义关于对立统一规律里，告诉我们矛盾对立的双方既相互对立，又互相依存，相互转化，冬泳就是这样一种对立统一的矛盾运动。寒冷和冰水常识是容易冻坏身体如冻起冻疮、冻感冒或关节炎等。但恰恰相反，只要科学冬泳，冬泳不仅不能冻坏身体，不能冻感冒，不能冻起关节炎，反而有益身体。

   如：我的膝关节在部队打坑道时着凉，阴雨天有关节炎疼痛。开始怕冬泳加重关节炎，结果，通过每次冬泳，从骨头缝里往外冒凉气，膝关节炎好了，不再疼了。可见。有关节炎的冬泳能治好关节炎，没关节炎的能进一步提高了机体对凤、寒、湿的抵抗力。我通过查体检查“抗欧”，一点风湿指标也没有。这也是中医“寒极生热，热极生寒”的辩证道理。

   冬泳的对立统一规律，就是在这种矛盾运动中不断认识的。

罗大海

2019年1月30日  罗大海《泳经》日记

冬泳的螺旋式发展规律  
   

   今天五九第四天 大风降温继续。清晨，五排浪，排浪数量虽然少但是每排浪都很大，这可谓海水翻腾云水怒，人心震荡风雷激，冰海冲浪斗志昂扬，反而不觉得冷了冰水大浪更焕发了精气神。

就是这样，就冬泳健身的个人而言，冬泳的年复一年的冰水海浪冬泳周期，形成对身体锻炼的一种螺旋式发展，是相对在向生老病死的规律面抗争，争取最好的健康，争取在生老病死的规律中得到生命的最大的延长。
   有个朋友说，到冰水冰窟窿里冬泳，说句不好听的，是不是有点叫“垂死挣扎”。跳到冰水里以冻健身，还不叫垂死挣扎？
     我说，甭管是抗争还是垂死挣扎，科学冬泳使健身的螺旋式发展上升是一定的。在相对于生老病死规律是一种与天斗其乐无穷！
    冬泳健身的发展不是直线上升的，是曲折的、多变的，是螺旋式攀升的，从而认识冬泳的道路是曲折多变艰险的。

罗大海

2019年2月8日  罗大海《泳经》日记


冬泳的矛盾论
   
      今天上午半枯潮，走了一百五十多步海水还不到大腿，只得直接趴下，上身像一面盾牌，扑向海里，海水迅速围攻过来。我在冲浪中起伏蛙泳33下，1分半钟。
      由此感到“冬泳的矛盾论”。身体是“盾”，冰水是“矛”，身体“盾”进水里，冰水似“矛”一齐刺来。矛盾在冰水里反复较量，盾在冰水的矛的冲刺中，盾牌愈加坚韧，但要及时退出，保存自己。此为盾牌的主动防御。但是盾牌如果海里过长时间阻挡，就可能被矛刺伤。
     冬泳不就是在这种矛盾论中，迎“矛”而上，不折不挠，练就一副固若金汤的身体盾牌吗？
      由此感到 “冬泳的矛盾论”很有意思。应了卖矛和盾的人的话，我的矛很锋利，可以戳穿任何盾。对于冬泳的冰水这支矛，是从水温14度到0度，再到海水—4度，是有温度的“矛”，是万箭齐穿的冷兵器。而身体作为“盾”，却是以肉体为盾，是热兵器，是主动进攻和主动退却的盾，所以什么冰水的“矛”也戳不投。这就解答了卖矛和盾的人的矛盾，我的矛是最锋利的，什么盾都可以刺穿。我的盾是最坚固的，什么矛也穿不透。拿我的矛刺我的盾，因两者在进攻和防御中，始终在警戒线上，最锐利的矛却刺不透我的最坚固的盾。冬泳的警戒线是矛和盾的斗而不破，如果过了警戒线，我的最好的盾就可能被戳穿刺破了。“冬泳的矛盾论”关键在把握好警戒线，只要把“警戒线”把住了，最锋利的矛和最坚固的盾都不是在吹牛，而是在警戒线上练兵刃，叫“兵不血刃”。

逆风上坡

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科学纳入生活之中

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罗大海

《泳家》1001篇文章，有一种铺天盖地的思维，涵盖《泳经》文化的全方位。

868584

罗老师的文章.很好!亲身体验加科学总结.读后使人认识到科学冬泳的重要性!

罗大海

冬泳从感性认识的冬泳体验到理性认识的冬泳科学，是对冬泳运动认识的一个飞跃。是坚定对冬泳的信心和发展的源泉。

小鱼儿外婆

海娘

“冬泳的矛盾论”关键在把握好警戒线，只要把“警戒线”把住了，最锋利的矛和最坚固的盾都不是在吹牛，而是在警戒线上练兵刃，叫“兵不血刃”。说的太好了，如果能把这个问题解决了，就不会出现意外，就不会有人说：要想死的快就去冬泳，只要有一个人倒在沙滩上不再起来，虽然是个例但对一个家庭来说就是百分之百的不幸。

冰雪爱心

感谢【罗大海】老师撰写；泳经。让我受益匪浅。每每拜读，都有不一样的收获。用文字，用亲身体验书写冬泳文化。你是一个冬泳史册的传承代表者。

罗大海

冰雪爱心 发表于 2019-2-13 12:14
感谢【罗大海】老师撰写；泳经。让我受益匪浅。每每拜读，都有不一样的收获。用文字，用亲身体验书写冬泳文 ...

谢谢您！看到您写过好多诗词，很好！我们都爱好冬泳文化，冬泳文化给我们快乐！