[原创]冬泳走进了春的门坎(2.4)

细雨春风

冬泳走进了春的门坎fficeffice" />

今日是立春，它是二十四节气中的第一个节气。

较之昨天的气温敦化的温度反而下降了两三度的样子，有点冷意。但是对于东北的冬泳人而言，这个季节却是正舒服的季节，冰水依然还是数九寒天的温度，可空气中的温度却温暖了许多，况且有骄好的太阳高挂在天空，让远山近野都写满了暖意。出水后没有丝毫的冷意，这时大家都喜欢站在外面晒一会儿太阳，或者身着泳衣在雪地里跑上一阵子再更衣，然后心满意足地踏上归程。由其是善骑自行车的冬泳人更是惬意的很，他们三五一群相约，争先恐后一路高歌，高兴时还要喊上两嗓子，那喊声会在禇色的群山之中久久地回荡。

今天我仍然游了两个来回，游第一个来回时呼吸顺畅，而游第二个来回时就有些气喘吁吁。正因为如此，我才经常游两个来回，总觉得游一个来回只是达到了“热身”的目的，而游第二个来回时才让五脏六腑充分地进行了运动。气喘吁吁只是一种表象，它说明内在的各个器官都在运作的同时才会出现呼吸困难，心跳加快，心血管强制收缩等一系列运动效果。

所以每一个人的个体差异有别，所以运动量也不尽相同，只是我个人的一点体会，我觉得，善于总结经验才会取得最佳的运动效果。

　　　　　　　　　　（２月４日）

寒江搏浪

冬去春来有暖意!

佐罗

原文由 [B]刘娃娃[/B] 发表: “细雨春风”带来了春风气息啊！！！

刘娃娃

“细雨春风”带来了春风气息啊！！！

泡~泡

呵呵!!寒冬过后就是春来嘛!!