【冬泳人话冬泳】科学储备“能量” 迎接冬泳季 2018-10-27

汇泉湾泳客

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近日，沈阳市冬泳运动协会60名爱好者前往大连，参加在大连金石滩举行的“第十七届中国大连国际冬泳节”的比赛，取得了优秀组织奖、老年组总分第四名以及团体总分第七名的成绩。

沈阳市冬泳协会负责人魏成善介绍说，除了组织和派会员参加省市、全国的一系列赛事活动外，为提高冬泳爱好者的科学运动技能，协会每年定期在5月和11月组织两场大规模培训。今年5月，市冬泳协会的80余名会员参加了科学冬泳讲座及游泳技能提升培训。协会副主席、中医专家于世忱就“中医看冬泳”做了生动的讲解，并从“脏肺功能状况与冬泳”等五方面，讲述了科学冬泳对人体健康的益处。魏成善说：“天气逐渐转冷，冬泳爱好者们也将迎来最受考验的"冬泳季"，11月份我们将开展今年的第二次科学冬泳、提升技能的专项培训，将邀请专业游泳教练、资深冬泳爱好者授课。”

汇泉湾泳客

冬泳是一项强健全身的运动，但必须遵循科学规律，否则就会破坏身体功能。“比如，冬泳讲究冬季水温、下水时机的原则，如果水温只有1、2摄氏度，你却下水游了十几分钟甚至更久，那么就是违背科学运动规律的。”魏成善说，市冬泳协会全年有18项赛事活动，希望每名爱好者都能够珍惜参加培训的机会，更科学、更安全、更健康地参与冬泳运动。

蓝色海湾

“科学冬泳”必须遵守“循序渐进、因人制宜、留有余地、持之以恒”的十六字原则。

汇泉湾泳客

蓝色海湾 发表于 2018-10-28 04:48
“科学冬泳”必须遵守“循序渐进、因人制宜、留有余地、持之以恒”的十六字原则。

谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2018-10-28 04:38
冬泳是一项强健全身的运动，但必须遵循科学规律，否则就会破坏身体功能。“比如，冬泳讲究冬季水温、下 ...

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山苗

冬泳人最精彩！

小鱼儿外婆

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2018-10-28 07:01
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谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2018-10-28 08:38
冬泳人最精彩！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客

小鱼儿外婆 发表于 2018-10-28 12:10

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评

沈阳-天路

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2018-10-28 13:58
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

七彩阳光

七彩阳光

魏成善就是河江海版主

冬晨泳

wan老兵新传

大连金石滩举行的“第十七届中国大连国际冬泳节”的比赛，好大的气势啊。

岸上人

···

蓝色海湾

汇泉湾泳客 发表于 2018-10-28 05:23
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

谢谢！

汇泉湾泳客

沈阳-天路 发表于 2018-10-28 16:19

谢谢老朋友天路版主关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2018-10-28 16:39
不客气