注意：这几类人不适合冬泳

上海人

冬泳爱好者注意这几类人不适合冬泳

2018-10-24 10:25:06  来源：浏阳网

　　浏阳日报讯（记者潘思荣）天气逐渐转凉，浏阳河水的温度也逐渐下降，但是冰冷的河水阻挡不了游泳爱好者的热情，不少冬泳爱好者仍不时在浏阳河中畅游。

　　冬泳是一项强身健体的运动，但市民在冬泳时一定要注意身体状况，提高安全意识。

　　市中医医院急诊科副主任张伟提醒，天气日渐寒冷，冬泳虽是项好运动，但并非人人都可以冬泳，冬泳对游泳者身体素质要求较高。

　　“有心脑血管类疾病、低血糖、身体瘦弱的人群都不适合冬泳。”张伟介绍，天气转凉后水温低，人体热量散发快，极易诱发疾病或出现身体异常，“此外，冬泳环境特殊，必须有熟练的游泳技能，从来没有冬泳过的市民应谨慎下水。”

　　冬泳需要注意什么？张伟介绍，冬泳时必须注意控制好游泳时间，不能过度，冬泳前需充分热身，下水前先往身上泼一些凉水，让身体逐渐适应水温。冬泳一般都在户外进行，最好选择在熟悉的水域结伴冬泳。

　　张伟提醒，若发现有溺水者，将其抢救上岸后，应及时清除口鼻中的污物，使之俯卧于抢救者的腿上。接着，抢救者轻压溺水者的背部，让溺水者腹中的水流出，然后使其仰卧于保暖之处。如溺水者呼吸和心跳停止，有经验者可连续做人工呼吸和心脏按压，并及时报警或拨打急救电话。

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山水游

冬泳常识！

浪花LN

冬泳锻炼身体，但要讲究科学。

小鱼儿外婆

上海人

山水游 发表于 2018-10-24 21:03
冬泳常识！

谢谢山水游版主在第一时间的关注、评论和鼓励！

上海人

浪花LN 发表于 2018-10-24 22:16
冬泳锻炼身体，但要讲究科学。

谢谢浪花版主的关注、评论和鼓励！

上海人

小鱼儿外婆 发表于 2018-10-25 11:39

谢谢小鱼儿外婆长老的关注、评论和支持！

金泽

冬泳是一项很好的运动，要根据自身的身体状况来定，医生说的非常正确，一定要遵守。

小鱼儿外婆

上海人 发表于 2018-10-26 10:04
谢谢小鱼儿外婆长老的关注、评论和支持！

不客气！

今来

安全第一要牢记

上海人

金泽 发表于 2018-10-26 10:18
冬泳是一项很好的运动，要根据自身的身体状况来定，医生说的非常正确，一定要遵守。

谢谢金泽长老的关注、评论和鼓励！

上海人

今来 发表于 2018-10-26 15:28
安全第一要牢记

说的对，谢谢今来长老的关注、评论！