中国老人节_九九重阳节

首席顾问白冰

中国老人节_九九重阳节


祝《冬泳网》全体老友，
快乐永久！健康长久！
身心康乐！幸福永久！
为九九重阳冬泳健身加油！！

为北戴河欢聚一堂加油！！！
为畅游大海获康乐加油！！！


欢聚就是快乐！
游海必获健康！

首席顾问白冰

重阳节，是中国老人节，人们要表达对老人的孝敬，倡导全社会树立尊老、敬老、爱老、助老的风气。

2006年5月20日，重阳节被国务院列入首批国家级非物质文化遗产名录。

金泽

祝首席顾问"白冰"老师重阳节快乐!

首席顾问白冰

九九期盼北戴河冬泳文化节


一年一度九重阳，
冬泳老将游海洋。
天南地北康乐聚，
感谢冬网设大堂。

首席顾问白冰

金泽 发表于 2018-10-16 08:43
祝首席顾问"白冰"老师重阳节快乐!

十分感谢“金泽”老朋友第一时间的盛情关注与鼓励支持！！！

弘扬主旋律
激发正能量

首席顾问白冰

厉害啦！107岁大爷游泳50年、健身30年~


最近
一位头发花白的老大爷锻炼
的视频流传网络

神马？！107岁？！
游泳50多年了？！

健身30多年了？！

运动心得简单而有效：
练心肺就游泳
练肌肉就健身

给大爷跪了！

看视频里大爷虽然头发花白
但头脑清晰、口齿伶俐
听力也完全没问题
还能在健身房里蹦跶
MAX不禁联想到了
金庸笔下的老顽童

MAX猜老爷子肯定不是一般人

大爷果然大有来头
刘君谦
原广州某医院耳鼻喉科主任
广东省冬游协会终身会长

不仅如此
刘老还有很多
让人望尘莫及的记录：

90岁退休；
94岁横渡珠江；
95岁登顶泰山、水库冬泳；
99岁横渡台湾日月潭。

坚持锻炼
不是嘴上说说而已：
100岁前刘老每天游泳
100岁后夏季每周游3次
其它日子每早8点半
在健身房锻炼1小时

看到这里
你是不是觉得
刘老一定是从年轻时
就开始养生了？

其实刘老年轻时
也跟普通人一样
抽烟、喝酒、熬夜
作息不规律

直到43岁那年
他得了肺结核
在当时这病只能手术治疗
但刘老选择了
戒烟、戒酒和游泳
坚持3年后
刘老的肺病基本没问题了
从此他便爱上了游泳



来源：全球健身指南（ID：yujiazhinan）

冰雪花王

重阳日上渚宫杨尚书　　【唐】李群玉　　



落帽台边菊半黄，


行人惆怅对重阳。　　


荆州一见桓宣武，


为趁悲秋入帝乡。

山水游

祝愿：天下老人、安康幸福！

缘在鸳鸯江

靓丽，显示冬人的魅力。

紫荆花

分享了，顾问辛苦。祝《冬泳网》全体老泳友，快乐永久！健康长久！幸福永久！

小鱼儿外婆

快乐！健康！重阳节快乐!

快乐海洋

祝冬泳网老泳友们九九重阳节游出健康体魄
游出开心快乐

小鱼儿外婆

九九重阳节开心快乐

三省克己

过好自己的节日！

情意无价

祝冬泳网老泳友们九九重阳节游出健康体魄
游出开心快乐