健身最好的时候来了——冬泳正当时

上海人

瘦身、健身最好的时候来了——冬泳正当时！

来源：今日头条    2018-09-25 19:10:44

         国庆节长假马上就快到了，很多人可能会一下子就松懈下来，如果这个时候缺乏运动，忙于走亲访友、胡吃海喝，对于我们注重身材的朋友来说，是非常不愿看到的。如果我们能选择一种运动，既能让健身、瘦身效果明显，又能让自己精神焕发、煅炼意志，我们是否愿意参加并一直坚持下去呢？

冬泳比暑天游泳更具挑战性

         这就是冬泳！之所以在这个时候选择冬泳，是因为在全国大部分地区，10月就意味着冬天的步伐临近了，气温慢慢变冷了，我们如果真正想从冬泳运动中受益，就得从现在开始适应性煅炼了。

         寒冷的冬天，最安逸的地方就是躲在暖和的被窝里，有谁还愿意去冬泳呢？这不是找刺激、寻罪受吗？在大冬天里，跳入寒冷刺骨的冰水，身体浑身像被针扎一样......想象一下，你觉得自己能够承受吗？但是，就是有这样的“泳士”长期坚持冬泳，并让很多人跃跃欲试，实在是因为冬泳的好处太多了！

俄罗斯部分地区将冬泳当作成人礼

上海人

谢谢首席顾问白冰老师在第一时间的关注并 于 2018-9-26 20:01 设置高亮！