【运动健身】会游泳的你，有五种和别人不一样的地方！

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  游泳除了让你健身，减肥，塑身等身体改善方面之外，对于心理的帮助也是很大，尤其是对于孩子好的心理素质的培养更是有积极的作用。那么学会游泳的你心理上有哪些会比别人好呢？快来看看。

作者：黄卫

克服恐惧心理

学习游泳的时候要克服恐惧（对水）心理，因为人们对于自己不熟悉的事务和环境都有一种下意识的害怕心理，学游泳也不是一件简单的事情而且还是在水里进行，所以还是需要很大的勇气来克服恐惧的。

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培养适应新环境的能力

由于游泳是一种水上运动，和大家平时的状态不一样，进而适应性也是游泳所必须的，反过来也是对于环境适应性的一张磨练。

培养人的自信心

如鱼得水的感觉就是在自信心基础上的。只有对环境和整体有一种很好的把握，有一种自信心，才会有如鱼得水的感觉。游泳的时候就是需要这种自信心来掌控整个身体和局面。

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耐心的培养

游泳学习的时候需要耐心，所谓欲速则不达，只有有耐心才会学的好。如果随意学会，你的动作做不对，游泳时就会很容易弄伤自己。学好了要坚持，坚持是一件大家挂在嘴边却很难实现的，有耐心的人才能做到。

能锻炼一个人的意志

游泳可以锻炼一个人的意志力，使人变得坚强，在困难面前不退缩。就像小时候学自行车，不能怕摔倒。学游泳也是，不能怕呛水，不能怕冷怕累，如果有点困难就退缩，那还能成什么大事呢？如果一个人在26度水温面前都胆怯，那他还有什么勇气面对以后漫漫人生路上的苦难和荆棘呢？游泳这件事只要坚持下来，对于意志力的提升作用会非常大。

其实，游泳对我们来说，不单单是在水中运动那么简单，它更是对心智的锻炼和考验，对自己的毅力和恒心的锻炼。

DLW

游泳健身心。

汇泉湾泳客

DLW 发表于 2018-9-19 05:08
游泳健身心。

谢谢老朋友DLW第一时间关注，点评

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2018-9-19 04:48
耐心的培养游泳学习的时候需要耐心，所谓欲速则不达，只有有耐心才会学的好。如果随意学会，你的动作做不对 ...

游泳是勇敢者的运动，不但能健身，还能锻炼意志。

今来

汇泉湾泳客 发表于 2018-9-19 04:48
耐心的培养游泳学习的时候需要耐心，所谓欲速则不达，只有有耐心才会学的好。如果随意学会，你的动作做不对 ...

就是不一样

山苗

游泳健身就是不一样！

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2018-9-19 08:51
游泳是勇敢者的运动，不但能健身，还能锻炼意志。

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2018-9-19 11:44
游泳健身就是不一样！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客

今来 发表于 2018-9-19 10:19
就是不一样

谢谢老朋友今来兄关注，点评

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2018-9-19 15:39
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

沈阳-天路

七彩阳光

游泳是对心智的锻炼和考验，对自己的毅力和恒心的锻炼。

冬晨泳

游泳是勇敢者的运动，不但能健身，还能锻炼意志。

岸上人

           就是与众不同

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2018-9-19 16:12
不客气

汇泉湾泳客

沈阳-天路 发表于 2018-9-19 17:34

谢谢老朋友天路版主关注，点评

汇泉湾泳客

七彩阳光 发表于 2018-9-19 19:47
游泳是对心智的锻炼和考验，对自己的毅力和恒心的锻炼。

谢谢老朋友七彩阳光关注，点评

汇泉湾泳客

冬晨泳 发表于 2018-9-19 20:49
游泳是勇敢者的运动，不但能健身，还能锻炼意志。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评