健康养生

山水游 · 发表于 2018-8-13 08:26

1）红豆薏米汤。从现代营养学的角度来说，红豆和薏米都富含有助利尿的钾，也非常适合易水肿的人。体内湿气大和易水肿的人可以常喝红豆薏米汤。

2）吃饭挺直腰和背。吃饭时身体处于放松状态，很容易含胸驼背，使食道和胃部受压，影响消化。坐在矮桌前、沙发上吃饭，会造成腹部受压，影响消化道的血液循环。正确的做法是，在高度合适的餐桌上进餐，而且要挺直腰背

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-8-13 15:20

冬晨泳 · 发表于 2018-8-13 16:57

看帖长知识。

七彩阳光 · 发表于 2018-8-13 18:48

鱼象鱼 · 发表于 2018-8-13 19:26

浪花LN · 发表于 2018-8-13 22:03

红豆薏米粥去湿的良药。

尘埃落定 · 发表于 2018-8-14 08:55

要保持良好的生活习惯

今来 · 发表于 2018-8-14 10:35

挺起腰板

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