高温酷暑，注意饮食

寒江搏浪

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  天太热，以下内容看看可救你一命：
  1. 有一位医生朋友来找我 聊天，说到天气很热, 在阳光底下，可以达到40度的温度。他说：在40度的温度, 如果瞬间喝冰水, 微血管会爆掉。他的一个朋友, 就只是进了家门洗个冷水脚, 他的眼睛就看不清楚了, 然后就昏倒，只有耳朵能听到声音, 他吓坏了!
  2.有的地方的温度, 已经达到38度, 可是体感的温度应该更高，如果这个时候, 因为太热了喝冰水, 也有可能发生同样的危险，请大家一定要谨记在心！
  3.朋友还说：
  连洗手/洗脸/洗脚/都不行！ 不只是不能喝冰水。需要在室内温度适应30分钟以后，才可以慢慢喝冷水, 或是喝与体温36度一样的温水。
  4.有一个身体非常壮硕的男性，三年前我在医院做复检，遇见他也来做复检，我惊讶发现他中风了，一手一脚不良于行，他告诉我说：「不久前大热天的中午，回到家为了快速消暑，马上冲冷水澡，当下觉得嘴巴合不起来，立刻叫救护车送医才捡回一命，但一手一脚不听使唤」。大热天忌冲冷水消暑，会引起血管急速收缩，转家里的小孩、大人都要注意一下！●
• 最近天气异常，太热喝冷水/饮料，也不适合大口狂饮，宜用吸管慢慢饮用降温，
  

松江浪涛

山水游

科学养生！