【游泳知识】他们在舔泳镜？为什么游泳运动员下水前都要这样做？

汇泉湾泳客

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不光是孙杨、宁泽涛还是其它游泳名将，甚至身边那些常年热爱游泳的发烧友们，似乎都有一个奇怪的小习惯——喜欢在游泳之前拿起泳镜舔一舔。这是为什么呢？

泳镜如何长期防雾？

汇泉湾泳客

游泳运动员为何要在赛前舔泳镜？

舔泳镜这种情况多出自专业选手，因为他们舌头更灵活（大误）……额，因为他们的训练量太大。而在专业选手非人类的训练强度和使用强度下，一副新的泳镜很快就被用的不再防雾。

所以他们舔泳镜就是为了能较快的去除镜片上的雾气。并不是他们买不起新的防雾眼镜，但人在使用物品时都会养成使用习惯，当你适应并习惯了这副眼镜时，马上换一副新的难免有不适感，特别是在重要比赛的时候，多数选手都会选择自己平时训练经常穿戴的泳镜。

这个道理和一些足球运动员穿旧球鞋踢球、长跑运动员不会穿新鞋跑马拉松一样。

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上图是2008北京奥运会200米混合泳比赛前， 匈牙利的拉斯洛·切赫示范舔泳镜的标准姿势。

显然他舔（额，游）的很不错，他最终在北京赢得男子400米混合泳、200米蝶泳和200米混合泳的三块银牌。

汇泉湾泳客

那专业运动员训练强度是有多大，才让泳镜的防雾效果显得如此不堪重用呢？

孙杨此前表示他每天的训练量大约在15000米至20000米之间，而泳坛GOAT（史上最佳）菲尔普斯曾这样描述自己的训练量：“我现在每周的训练量是8万米到10万米，1周训练7天。”“我十四五岁时每周的训练量更大，每天都要游5万米到6万米，几乎全年无休。”

相比之下，普通人一般游一次能扑腾1500米已属不易了。

在这种训练强度和使用强度下，泳镜的防雾自然就成了“快消品”。试想一下，当你每天都要重复做几次的事情，当然习惯最简单快捷的完成它。比起拿防雾剂慢慢 悠悠的涂抹，还是三下五除二直接舔几下来的更方便咯。

一些专业游泳运动员也开玩笑的说，这是每天训练下水前必备活动，不舔泳镜都不好意思说自己是专业的选手……

汇泉湾泳客

游泳镜为什么会起雾？

一般游泳眼镜起雾都是内镜，即朝里、直接对着眼睛的那一面。因为镜片内贴近皮肤，温度较高，入水镜片内外有温度差，加上运动时皮肤的汗水蒸发，就形成了很多小水珠结露。

一般泳镜的内镜里都是有防雾处理的，但和冲锋衣之类的防雨涂料一样都有寿命，随着使用次数增加，防雾涂层效果会下降的很快。这样就会阻碍游泳者的视线。

试想你眼前一片白茫茫，纵然不会直接干扰你的动作，也会影响心理。

汇泉湾泳客

为何舔泳镜可以防雾？

泳镜起雾的本质是镜面上一片小水滴造成了光的散射，又没有办法阻止水分遇冷凝结成雾，所以我们能做的就是让这些小水滴转而变成均匀的水膜，就不会阻挡视线了。

舔泳镜就让内镜有了一层薄薄的液体膜，水蒸气因而无法以小水滴的形式附着了。舌头比较柔软，也可以避免刮伤泳镜。个别游泳选手还会舔泳镜外镜。这也许只是习惯动作，因为外镜并不会起雾。

正常情况下，唾液涂抹法大约可以保持半小时左右的镜片通透。

除了用口水舔，也有很多人会用涂抹洗发水、洗手液甚至洗洁精的方式代替防雾剂。但这些都是应急的替代品，万一遇到泳镜进水接触眼球很容易造成不适。

汇泉湾泳客

怎样才是舔泳镜的正确姿势？

两种最常见的涂抹，干燥式和冲洗式——

前者舔完后会等内镜干了再下水，这样的防雾效果最好，多数专业选手会选择用这种，他们也很清楚应该在赛前多久开始舔；

后者是舔完后立即再用水冲一下，效果会比干燥式稍差一些，从防雾效果上来说差不多8分和6分的区别。

至于怎么把唾液弄到镜片上——

有些运动员爱好舌吻式，也就是舌头在眼镜里面打转，来回仔细的舔，打圈圈舔……还有一种飞吻式，就吐一口唾液进去再舔，或者吐完后再用手指抹匀。

在防雾效果上没有什么区别。

注意！！！只有下水前舔干燥的泳镜内镜才有防雾效果！如果泳镜内已经沾水变湿，再舔泳镜效果就大打折扣了（使用防雾剂也是同样的道理）。

唾液的另外一个好处，作为人体自身分泌液体，不会对人体产生副作用。比起防雾剂，唾液更环保也更方便，所以不差钱的专业选手几乎人人都会这样做。

当然也有可能，职业选手不少泳镜都是定制，兴许他们会向厂商提要求“我要草莓味儿的！”吧^^

冰雪爱心

这就是一种习惯，我到现在也没有把这种习惯改掉，下水之前必须添水镜。

山苗

这样子的俺还未试过，大多数在泳镜留几滴水，起雾时摇摇头镜又清晰了！

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2018-7-27 04:39
怎样才是舔泳镜的正确姿势？两种最常见的涂抹，干燥式和冲洗式——前者舔完后会等内镜干了再下水，这样的防 ...

这两种舔镜的方法，咱们常年游泳的人都应该学会。

冬晨泳

学习了。谢谢！

铁锚

汇泉湾泳客 发表于 2018-7-27 04:39
怎样才是舔泳镜的正确姿势？两种最常见的涂抹，干燥式和冲洗式——前者舔完后会等内镜干了再下水，这样的防 ...

哦！是这样！学习啦！

汇泉湾泳客

冰雪爱心 发表于 2018-7-27 07:30
这就是一种习惯，我到现在也没有把这种习惯改掉，下水之前必须添水镜。

我也是。谢谢老朋友冰雪爱心版主第一时间关注，点评

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2018-7-27 07:58
这样子的俺还未试过，大多数在泳镜留几滴水，起雾时摇摇头镜又清晰了！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2018-7-27 08:25
这两种舔镜的方法，咱们常年游泳的人都应该学会。

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

冬晨泳 发表于 2018-7-27 11:40
学习了。谢谢！

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客

铁锚 发表于 2018-7-27 14:48
哦！是这样！学习啦！

谢谢老朋友铁锚兄弟关注，点评

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2018-7-27 14:53
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

沈阳-天路

七彩阳光

wan老兵新传

不舔泳镜都不好意思说自己是专业的选手……