自由泳的动作要领快来学学！

刀锋 · 发表于 2018-5-22 11:49

刀锋 · 发表于 2018-5-22 11:49

刀锋 · 发表于 2018-5-22 11:49

【自由泳的动作要领快来学学！】

①手的入水点在肩延长线和身体中线间，以大拇指领先，斜插入水
②入水后，手、肘、肩前伸。随身体的转动，屈腕、屈肘，手臂向外后方抓水；手下划到最低点，旋转手臂向内、上、后方划水
③出水后，手臂自然、放松地经空中向前移臂，保持高肘姿势。

小鱼儿外婆 · 发表于 2018-5-22 12:33

精灵企鹅 · 发表于 2018-5-22 14:36

学习了！

山水游 · 发表于 2018-5-22 14:53

游泳技术

快乐海洋 · 发表于 2018-5-22 17:14

学习分享

快乐海洋 · 发表于 2018-5-22 17:14

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向左走 · 发表于 2018-5-22 20:10

好教材。

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自由泳的动作要领 快来学学！