2018年5月9日启程 罗大海冬泳探险世界第三极西藏冬泳49天万里行

罗大海

罗大海《泳经》日记2018年5月15日

青藏高原万里行第6站秦岭

西安秦岭游泳子午古道

        2018年5月15日秦岭冬泳子午古道泳下午1点，从西安乘坐地铁到长安县子午镇，秦岭冬泳会长高红刚（网名秦岭孤独）给泳友开车在地铁航天城接站，去小峪游泳。往返1500米。后去子午古道，也即荔枝驿道。秦岭冬泳人大都是农民，视冬泳为子午正道。农民高红刚第一个举起秦岭冬泳的旗帜，一个人孤独冬泳3年，每年只缺勤3天，引来众多农民和教师等冬泳人。

罗大海

罗大海《泳经》日记2018年5月16日

青藏高原万里行第6站秦岭

西安秦岭游泳72屿之一石砭峪

        西藏行路上，忙的每天没有一点闲暇写作，好几天的日记没有时间写，集堆了，只能草草写之。

        夜宿秦岭罗红梅农家。上午8点，高红刚开车拉我去石砭峪游泳。没想到一量水温13度，还是冬泳水温，喜出望外，这是此行第一次冬泳。游个够。

        下午3点30分，回西安坐大巴320公里，130元车票，傍晚8点到湖北十堰市，蒋会长接站。

海娘

第一支农民冬泳队，打破了常规思维属于首创。

罗大海

西安冬泳，有一种理念叫东西南北，冬泳为安。安，以冬泳增进身体安康，如康复半月板。安，冬泳安全第一。如西安白雪公主去北京冬泳钻冰窟窿，不慎钻进冰层里失去生命。冬泳安，永远铭记，这就是古都西安告诉您。

罗大海

寻找秦岭冬泳人谈何容易？联系几人都找不到。我又把秦岭四人冬泳照片发出，几经反复，终于找到

罗大海

昨天夜里写到0点，今早5点又醒来写，毛糙一些，终于写作跟上了我的行程。免得老有心思。写作是脑海每到一地随时留意听泳友每一句话，随时扑捉每一点信息，是一种高度思考的一根弦，这根弦是最辛劳的。劳神，劳心，头发不白，皱纹不多怎么行？

罗大海

昨晚写作3篇日记，今早写一篇日记，记下思路和纲目。每天1篇日记，日记也催人前行，如果在一地呆的时间长了，每天日记哪来的那么多新主题？《泳经》会拖沓。真是《泳经》日记催征程！今天下午去陕西安康。

水中游泳的鱼

感谢一路上各地泳友对罗版的帮助，欢迎你们来烟台海中畅游

白云515

关注中，楼主何时到绵阳，请提前告知。绵阳冬泳人欢迎您畅游涪江！

罗大海

罗大海《泳经》日记2018年5月17日

青藏高原万里行第7站十堰

汉江南水北调工程丹江口枢纽——有一种冬泳叫坝上

        早晨5点，十堰冬泳蒋会长开车拉我去十堰市百二河游泳。气温23℃，水温24℃，副会长刘遵胜、副秘书长王斌陪我游泳到二道弯返回，约1300米。途经冬泳基地。

        早饭后，蒋会长又开车拉我100公里去丹江口。丹江口冬泳会长摩托引路，可以说是摩托开路，在前和几道岗哨打招呼，上得丹江口大坝，直观坝区南水北调工程并留影。

        接着坝下冬泳。我一量水温10℃。原来大坝下的水流自库区底水，常年8～11℃，常年冬泳。丹江口由老贺1988年就开始冬泳，1993年10月成立冬泳协会，现任会长程建平1966年2月11日生人，1977年开始冬泳，2005年—2011年一连5年去哈尔滨参加1月5日冬泳25米泳道比赛，每次都是蛙泳比赛第1名。

        还偶遇丹江口冬泳人黄宪均，1956年3月7日生人，1991年夏开始冬泳，他是一位防疫站医生，原患有高血压120～180，冬泳十几年后，血压恢复正常。他还介绍他的泳友冬泳去除了风湿病。他的观点，有些冬泳人冬泳几年后不冬泳了，身体又疾病缠身，又恢复回来冬泳，冬泳一定要坚持不懈。

        我和他、蒋会长、程会长一起冬泳约十几分钟，在返水湾里回游，很有趣戏水。上岸后，他教我左右挥臂大回环，垫脚跳，迅速恢复四肢末梢和回暖，方法很见效。

        得天独厚的坝上冬泳得出一个规律，这里长年水温8～11℃，长江三峡大坝常年水温8～13℃，黄河三门峡大坝水温常年也在8～14℃左右，可见库区是常年冬泳的福地。

古月胡

祝你成功！

罗大海

如今北京的孩子都是喝汉江水长大的，汉族文化从小哺育我们成长。

罗大海

罗大海《泳经》日记2018年5月18日

青藏高原万里行第8站陕西安康

安康游泳汉江

        昨天下午，乘坐老火车穿越秦岭八成是隧道，微信一直没有信号。凌晨6点2分到安康。安康救援队副队长王小方和未来开车接我。天色还早，王小方便陪我游泳汉江，水温18℃，游到4桥墩返回。

        游泳地点位于安康一桥右边，今早王小方陪我游到第7桥墩，前面还有两道激流，因过不去而返回。据介绍，安康的桥墩“桥吸”要注意。看到了吗，就是桥墩下面有个桥墩悬空基座。当水漫过基座时，如果在桥墩上游泳，水流又很急，容易出现“桥吸”，发生危险。船吸，桥吸，游泳时千万要注意远离。

        王小方是安康市80多人的救援队副队长。他1973年12月23日生人，1987年14岁开始冬泳。他开始冬泳，是为了长个头。他父亲1米58高，可能冬泳真能长个头，他长到1米70。他游泳很快，被评为“中国冬泳达人”。

        安康游泳汉江，是真正的自然公开水域。有点像澜沧江。水流南面一桥墩与二桥墩很急，中间因有鹅卵石河滩而水流较缓。北面八九桥墩又是水流很急，不易通过。

        另，汉江中部水底有鹅卵石沙滩，容易碰脚、碰手、擦腿，我就是碰手了。因此，游泳汉江，既要激流时奋力通过，又要小心谨慎，很刺激又很仔细。

罗大海

罗大海《泳经》日记2018年5月19日

青藏高原万里行第9站陕西石泉

横渡柳林汉江喜河电站

        今天计划从安康去石泉。早晨8点和安康王小方先去汉江一桥游泳。9点石泉冬泳协会陈杰会长电话告诉，陕西岚皋冬泳人去石泉联谊活动，车上有个位置，可捎我去石泉。太好了。9点30分，石泉冬泳陈杰会长因来安康开会，赶到这里与我见面欢迎，并打的士送我到加油站与岚皋泳友集合坐车走。安康冬泳协会秘书长彭经纬也赶来为我送行。写的有点复杂，但体现了传递帮助罗大海写《泳经》的关心和友情。

        11点到石泉冬泳协会，午餐后去柳林汉江喜河电站，往返横渡汉江柳林段。

        今天赶上石泉县冬泳协会和岚皋县冬泳联谊活动，便随其行。特别是和岚皋县十几名冬泳人一起游泳汉江，有机会和岚皋冬泳李云岚会长交流。听他介绍，觉的岚皋冬泳很有意境。岚皋冬泳起源2005年。李云岚和王全金、张岚首开岚冬泳。

罗大海

罗大海《泳经》日记2018年5月20日

青藏高原万里行第10站陕西石泉

石泉冒雨往返横渡汉江

        夜里下了一宿大雨，早晨7点，石泉冬泳协会陈杰会长陪我去石泉冬泳基地红石包游泳。正好遇到泳友彭述传一起陪我游到对岸，22度水温，往返600多米。

        石泉冬泳协会成立于2003年2月，开始是叶勇、刘培宏、唐国强、陆龙清、刘世光、党强6人2001年进入新世纪，看谁能用冬泳进入新世纪？看谁冬泳能坚持下去？结果都坚持下来了。

（未完待续）

罗大海

罗大海《泳经》日记2018年5月20日

青藏高原万里行第11站陕西汉中

弘扬汉泳文化在陕西汉中

        汉中是汉朝的老家，汉人、汉族、汉字、汉语等汉文化都离不开汉中。今天，我66岁才来到了这里。上午10点30分从石泉乘坐大巴冒雨12点30分赶到汉中，于东风泳友早已在高速客站等着接我。

        下午2点，于东风和夫人朱晓燕等泳友陪我我游泳汉江。我们从翻板坝蛙泳游到龙岗大桥中心大桥墩1500米，在大桥墩从浮漂里拿出相机留影。返回时自由泳，往返3000米。水温22℃。游时1个小时30分钟。

        汉江好宽阔的水面，蝶仰蛙自四种泳姿交替，悠哉悠哉游汉江。脑子里在思考着有汉族汉语汉字，有没有“汉泳”呢？忽然发现有一泳友吴有发泳姿特别，两臂在贴着水面上交替像自由行180度横扫，脚下是蹬蛙泳腿。我以为是“扫泳”，一问叫“汉中大扒”。吴有发1952年10月6日生人，从小就学这种“汉中大扒”，几乎所有汉中冬泳人都会，游的还挺快，是一种汉中“泳姿”。据说以前汉中下暴雨，涨大水，水流急，都用这种“大扒”抢摊，就形成了这种汉中老泳姿。抬着头游是为了看清方向目标。

        “汉中大扒”这一古老的泳姿，可谓“汉泳”，人可谓“冬泳汉泳人”，与汉字、汉语、汉族一脉相承了，不知能否申请非物质文化遗产。

        今天游泳汉江，还有我们3个男子是“汉”字的三点水，1个女子是“汉”字的“又”，组成一个“汉”字泳。

        晚餐于东风夫妇请客，汉中市游泳协会会长王小明参加。王小明1964年9月16日生人，2014年5月24日成功横渡琼州海峡。在他的组织带领下，汉中共有7人横渡琼州海峡，其中杨立“往返”横渡琼州海峡。王小明还组织了汉中市首届横渡汉江挑战赛，赛场开幕式上市长给7人授予横渡琼州海峡绶带。这次，全国上千名冬泳人赶来参赛，也是来汉中寻“游泳之根”。

        我今天就是来寻冬泳之根的，原来于东风和夫人朱晓燕是青海西宁人，两人都是从2013年夏天从西宁开始冬泳的，退休后来夫人的老家汉中养老、游泳。于东风、朱晓燕是一对冬泳双飞燕，现在成为飞回老家汉中的寻根一族。

水中游泳的鱼

出去就是开眼，随着罗版的泳经之路，我们也见识到了各地的冬泳人物。他们也是泳经中的重要元素。

海娘

文章中：据介绍，安康的桥墩“桥吸”要注意。看到了吗，就是桥墩下面有个桥墩悬空基座。当水漫过基座时，如果在桥墩上游泳，水流又很急，容易出现“桥吸”，发生危险。船吸，桥吸，游泳时千万要注意远离。

俺仔细看了每个桥墩悬空的基座下面各有6个圆柱支撑着，当水漫过基座时下面的6个圆柱就能形成6个漩涡所以就容易出现“桥吸”。如果遇到桥吸危险，要有快速的蛙游泳技巧和沉稳健壮的体魄才能脱离漩涡范围的水域。谢谢警示！还有汉中的“汉中大扒”这一古老的泳姿，抢险救灾最棒了，

冰雪爱心

在家就可以领略西域高原风光，感谢【罗大海】【泳经】创始冬泳人。你是播撒冬泳文化的开路先锋，你是传承冬泳历史的撰言者。你图文并茂的发表，让我欣赏，使我感动！你对冬泳的执着，感染着我对冬泳网的依恋。祝福你，走遍祖国的美丽山川，游遍各地的江河湖海，结天下冬泳人。抒写最绚烂的篇章。

罗大海

都江堰是过岷江，就要进雅安川藏路了