我的文章一个个，韵味不足有快乐！--------开心快乐在水上！之三【2172】

感激的人 · 发表于 2018-4-29 14:51

4月29日

开心快乐在水上，老姨领走挺稳当！

昨天中午去聚会，以为回来体重升，
结果上磅称一称，体重没过七十七。
没想晚饭吃得多，一瓶啤酒下了肚，
三个冰棍两个梨，这水喝的得一壶。
早起出门上磅称，比昨多了一公斤，
短裤背心骑着车，小风一吹挺凉快。
今天游泳五来回，着着实实五百米，
今天上岸有点晚，唱歌回来快六点。
还差十分也要跳，跟着张姐学新步，
一回生来两回熟，虽不熟练算学会。
六点一到来合影，老姜出现不容易，
开着玩笑往前走，老姜有点难适应。
干脆跟着老七走，就在前面十来米，
这一转眼已两圈，老姜咬牙在坚持。
又到三圈开始时，我的相机拍起来，
今天领走是老姨，大家反映都不错。
稳稳当当踩着点，后面不用在小跑，
时间千万不担心，七点之前没问题。
三圈拍照真不少，尤其上桥一刹那，
上桥六点五十八，提前两分还可以。
合影过后往回走，此时码头好热闹，
先来推轮比一比，小董老师不简单。
再看咱们大董姐，头次显然不适应，
推了两个就趴下，丽丽比她强一点。
推轮过后来踢毽，给你给我踢起来，
如果真的好好踢，不在话下几十个。
最后跳舞不能少，老妹最美我还行，
没有一会一身汗，要说不累那是假。
回到家里量体重，锻炼下来还不少，
三点二斤被甩掉，我的心里美滋滋。

感激的人 · 发表于 2018-4-29 16:09

晚饭买点来凑合！

感激的人 · 发表于 2018-4-29 16:09

锻炼前后的体重！

感激的人 · 发表于 2018-4-29 16:11

跟着张姐学新步！

感激的人 · 发表于 2018-4-29 16:20

感激的人 · 发表于 2018-4-29 16:21

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感激的人 · 发表于 2018-4-29 16:34

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