癌症被宣布只有半年生命 爱上冬泳后她多赚17 年

首席顾问白冰

【冬泳健康】癌症被宣布只有半年生命    爱上冬泳后她多赚17年！

2017-02-05 23:11    来源：辽沈晚报·ZAKER沈阳


77 岁的赵金玉从冰水中游行一圈后，缓缓地走到岸边，默不作声地换着衣服，胸前长长的刀口触目惊心。

这是她因为癌症被宣告 " 也许只有半年生命 " 后的第 17 年，经历了四次大手术之后，她爱上了冬泳，17 个 365 天几乎风雨无阻。

老人穿好衣服时，女儿和女婿同时跳进水中，在母亲的影响下，一家人都加入到冬泳队伍中来。

这个小家是沈阳冬泳群体的小小缩影，据粗略统计，沈阳的冬泳爱好者在 800-1000 人。辽沈晚报记者走近这个群体，探访冬泳团队的生存状态，体验冬泳带给他们的健康、快乐。


（赵金玉）

春节期间不间断扮演鸡宝宝载歌载舞

大年初一，大家都沉浸在节日的气氛中，与家人阖家团聚。北陵公园的情人岛，依旧人头攒动，大家互相拜着年，随后争先恐后的跳入冰水中。

365 天，风雨不误，即便是过年，泳友们也用常年养成的习惯迎接新年。

这一年，沈阳市冬泳运动协会副主席解舒怡又导演了 " 一台 " 鸡年特别节目，冬泳爱好者头戴自制的 " 鸡型 " 小帽，扮成了 " 鸡宝宝 " 的卡通形象。

55 岁的柴淑芬编排了一套鸡年舞蹈，众多冬泳爱好者们载歌载舞戏水狂欢，用这种快乐冬泳的特殊方式迎接 " 鸡年 " 新春。

" 从素不相识到相互帮助，我们见面的次数要比同事、亲属都多，大家通过热爱冬泳结识，并用各自的方式坚持，互相学习，这是一种生活态度。收获朋友、收获健康和快乐。" 解舒怡表示，冬泳爱好者的队伍在不断壮大，更多的人意识到它的好处。


沈阳冬泳生存状态调查

解舒怡表示，沈阳市冬泳运动协会目前共有 12 个队，近 500 名队员，如果加上其他团队的人员，沈阳冬泳爱好者保守估计在 800-1000 人左右。

沈阳市冬泳运动协会北陵有 6 个队，另外浑南、铁西、长青、沈河等还有队员。每天早 8 时到 9 时，会有 100 人左右在北陵情人岛冬泳。

由于暂时没有得到更好的政策支持，所有人的活动大多还都停留在自发状态，甚至没有固定的换衣服空间，只能大家买来块长布遮挡，每个人还要自带一个 " 筒裙 " 样式的布，换衣服要自己在里面进行。

虽然条件艰苦，但冬泳爱好者仍旧一方面希望能得到更多官方支持，一方面自己克服，坚持爱好。

" 刚立冬和开春时，冰面比较薄，站不住人，一旦踩上去，很容易掉入冰窟。为了把泳道提前做好，有的志愿者就趴在冰面上，用身体将冰面一点点的压掉，有的打滚儿压冰，为大家服务。" 解舒怡说。

" 冬泳像针灸全身穴位同时扎 "

" 在入水和出水两个时段前后，都要进行热身，让身体热起来。比如游完一圈后，身上都是凉的，跑一会儿步把内脏跑热，把体内寒气逼出去。" 解舒怡表示，冬泳实际上相当于血管操，冰水相当于针灸在全身穴位同时扎。

" 冬泳增强抵遇寒冷的能力，从而减少伤风感冒的发生。通过冬泳冷疗，改善局部和全身血管缩舒功能，血管先收缩后膨胀，促进血管微循环，反复不断的血管操，使血管更具弹性，防止血管硬化。它有效地增强心脏的搏动能力，猛烈地冲刷着沉积在血管内壁上的胆固醇样斑，防止有害物质在血管积聚，有防治高血压和降血压作用，并减低了血栓形成和患冠心病机率。" 解舒怡分享文章称，冬泳还会使机体免疫功能大大增强，对癌细胞也有一定的抑制作用。

其实每次冬泳原则上不超过一分钟，个别耐寒和体质好的爱好者可游 3 分钟左右，但不建议长时间在冷水中游泳。冬泳也并非适合每个人，游泳前一定要有专业人士指导。






最美冬泳大妈让冬泳走进世界视野

下水之前，柴淑芬把随身带来的姜片分享给身边的人，让身体由内而外热起来。如果说沈阳冬泳走进了世界的视线，柴淑芬功不可没。

2015 年末，一张照片刷爆朋友圈：结冰的湖面，一位穿着红色泳装的大妈在湖水中安静的仰泳。这张照片被路透社评为 2015 年度最佳航拍照片之一。

冬泳的她也被人亲切的称为 " 最美冬泳大妈 "。

说是 " 大妈 "，其实 55 岁的柴淑芬是冬泳协会里年龄最小的，刚从广西旅行一圈回来的她立即回到了泳池。

2011 年 10 月初一晚上 6 点多的那场车祸险些致命，骑着自行车回家的柴淑芬被身后疾驰过来的一辆大货车撞倒，自行车往前飞了 20 多米。

那场车祸使她肺部挫裂伤、腰椎、颈椎都有损伤，肺部积液 15 毫升。那一次住院 9 个月，三年没上班。医生说，万幸捡条命。但以后不能剧烈运动。出院后，脖子不会动、胳膊抬不起来，手发麻。

" 从那之后也想开了，给我留下半条命，我就要把它捡回来。" 柴淑芬决定自己救自己，每天早上 5 点多肯定起床，做点儿饭，坐地铁到北陵公园，先徒步走一圈、压压腿、热热身。

曾经恐水的她硬是用一个月时间学会了游泳，并开始接触冬泳。这一坚持就是 5 年时间，" 现在一天不来游，就浑身难受，下去哪怕只有一分钟，都感觉特别舒服。"

常年坚持冬泳，受伤的脖子已经可以点头、仰头。以前有的静脉曲张、风湿现在也都好了。曾经腋下有一个馒头大的淋巴结肿大，现在也都消失不见。

柴淑芬语录：

" 既然没死了就要做些有意义的事，要不人生还有什么意思？就开始学习各种之前没挑战的项目，强迫自己去运动，想学就要好好学，人不管做什么都要专一，没有做不好的事。"



77岁老人冬泳抗癌 17 年

77 岁的赵金玉老人不慌不忙的整理着衣服，好像全世界的忙碌都与她无关。几分钟前，满头白发的她刚刚在冰水里游了一圈。

她旁边几乎所有队员都在提醒记者：快去采访赵阿姨，她可是个 " 传奇人物 "。

整理好物品，管记者叫 " 小朋友 " 的她一脸笑容的递来一张 DVD，上面是她参加第十二届全运会时作为火炬手的照片，她给这张影碟起的名字就叫，" 怒放的生命，精彩的人生。"

退休前，她是一家医院的医生。17 年前的一天，60 岁刚退休的她查出乳腺癌，当年的 7 月 24 日，她进行了第一次手术。5 天后，她又进行了淋巴手术。为防止癌细胞转移，在一年半之内她又将健康的子宫附件和乳房进行了生理性切除。

经过了四次手术，一位医生曾经偷偷的告诉赵金玉的女儿，" 老人生命期少则半年，多则一年，好好安排她的生活吧。"

女儿后来试探的将这个消息告诉她，没想到赵金玉却轻描淡写的说，" 癌症让我死，没门儿，我要把癌细胞一个个掐死。怎么样？已经 17 年了，我不是活得很好吗！"

“我不怕，我肯定能战胜它，你们放心。”赵金玉对家人的承诺也真正的落实到了生活中，“虽然我的病比其他人重，但我有别人不具备的意志。”

“我不吃保健品，就是正常放疗、化疗，粗茶淡饭。再有就是冬泳。”于是，每天从三台子到北陵公园，都有一个白发老人骑着自行车来冬泳，一路上还哼着她自己改编的歌曲：《冬泳的人》：“冬泳的人们，从哪里来？是从那冰水向岸上游来。健康的身体，从哪里来？是从那冰水里面游出来。哎呦冬泳，需要意志坚强；哎呦冬泳，令我们精神爽朗，让我们豪情奔放。冬泳的乐趣我们分享。”

冬泳回家后，赵金玉还要跳舞、唱歌，每天唱一个半小时。晚上看各种股评，“周一到周五炒股票，挣老鼻子钱啦。”老人笑着说。

冬泳这一坚持就是 17 年，过年都不休息。这期间赵金玉连感冒都很少。在她的带动下，女儿叶丛玲、女婿施君也加入到冬泳队伍中，体验着延续母亲生命的独特运动。

赵金玉语录：

“冬泳令我们精神爽朗，让我们豪情奔放。让生命更加精彩，才是生命的价值。"


（辽沈晚报 ·ZAKER 沈阳 主任记者杨帆）2017年2月5日报道

台湾路电鱼

事实是最好的证明，让更多人认识冬泳、加入冬泳、身体健康受益于冬泳！

双鱼

草原悍马

              感动！
           谢谢白冰老师。
         向赵金玉大姐学习！

蓝色海湾

事实胜于雄辩！冬泳就是好！
谢谢白冰老师！

尘埃落定

怒放的生命,精彩的人生.赵金玉用顽强的毅力和良好的心态战胜了病魔,是生活的强者,是我们的榜样.令人敬仰!

七彩阳光

赵金玉老师是沈阳冬泳的骄傲！她用实际行动宣传冬泳，是我们的榜样！向您致敬！

牛弟的阿哥

事实是最好的证明，冬泳能治病，能身体健康，长寿。

浪花LN

冬泳强身健体，只知道高烧能厄制癌细胞，应该是低温也会杀死癌细胞吧。为冬泳的抗癌名星赵大姐点赞！

情意无价

事实胜于雄辩！冬泳就是好！





谢谢白冰老师！

情意无价

情意无价

冰雪爱心

坚强的毅力，平和的心态。
冬泳的魅力，绽放的生命。
开心的健康，快乐的追求。
我们的榜样，温暖的祝福。

天池水怪

为赵金玉语录点赞
    “冬泳令我们精神爽朗，让我们豪情奔放。让生命更加精彩，才是生命的价值"！

河江海

“冬泳令我们精神爽朗，让我们豪情奔放。让生命更加精彩，才是生命的价值。"
这是2017年12月15日赵金玉老师跳冰水

秀秀游

向抗癌明星赵金玉老师致敬！

寒江搏浪

祝福抗癌泳友赵金玉大姐快乐健康每一天！

冬泳人zk

生活的强者

一片山水

大道致简

冬泳灵丹妙，冻死癌细胞。