冬泳不可怕!50以上闯过关:效果好上好!

春冬的阳光 · 发表于 2008-1-20 20:12

首先要感谢彭山冬泳协会及泳友对新队员的关怀\鼓励\支持下 !使我在这个大家庭里不断成长起来!

在一般人的眼里,冬泳活动是常人难以参与坚持下去,包括自己曾经在电视上看见或听说,都感觉可怕和恐惧!

过去还是经常参与各类锻炼!但健身效果并不明显 ,但是,自参加冬泳快半年了,从夏季气温30多度到现在的1-3度,最初我预计能坚持到冬至,但现在可以说基本可以顺利度过寒冷的冬泳!身体感觉良好,现跑步几里,快步走几里不累,骑自行车80里不觉累,过去冬季必须穿毛裤才可过冬季,这几天仅3-5度可只加穿秋裤,不须穿防寒服就可以了!一年来几乎未感过冒,精神也很好,我要说:冬泳是健康之家!关键坚持-意志-信心-决心!

桂花鱼 · 发表于 2008-1-21 20:21

痛苦一时,快乐一天,健康一生!

锄禾声声 · 发表于 2008-1-21 17:37

痛苦一时,快乐一天,健康一生!

畅游大海 · 发表于 2008-1-21 13:55

冬泳的好处关键在于自己去尝试,才能感觉到!

泽雅 · 发表于 2008-1-21 11:04

楼主亲身经历说明了冬泳健身是好处多多啊！

快乐老头 · 发表于 2008-1-21 10:07

　　冬泳关键在：　坚持-意志-信心-决心!

三尺雨 · 发表于 2008-1-22 20:56

原文由 [B]桂花鱼[/B] 发表: 痛苦一时,快乐一天,健康一生!

三省克己 · 发表于 2008-1-22 08:38

健身好办法。

马大侠 · 发表于 2008-1-23 08:53

lgp6495 · 发表于 2008-1-22 21:26

有同样体会

水中仙子 · 发表于 2008-1-23 19:42

原文由 [B]锄禾声声[/B] 发表: 痛苦一时,快乐一天,健康一生!

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