90岁清华中科院院士:3根主动脉堵了后,这么干,不用再去医院了

情意无价 · 发表于 2017-12-23 05:23

堵了三根血管，六年后恢复如初

长了良性瘤子，拒动刀带病快活

这个中科院院士，了不得

他就是我们的中国科学院的院士，

还是清华大学至今唯一的一位俄罗斯科学院院士——黄克智院士，

今年已经90岁高龄。

但是今天，

我们发现他不但是学术界泰斗，

还是全中国中老年会保养的代表人物！

你看黄老12月10日上午在清华大学大礼堂的演讲简直太震撼了，

活生生的一本自我保健教科书：

情意无价 · 发表于 2017-12-23 05:24

5年前查出血管瘤，

幸亏没有随便迷信医生去手术，

拒绝动刀却收获健康~

13年前堵了三根血管后，

不害怕，坚持锻炼，

最终医生说“你不用再来医院了”！

一生成就学术泰斗，

却说出了一句箴言：健康是人生成功之本！

情意无价 · 发表于 2017-12-23 05:25

我叫黄克智，

今年正好90岁，

我20岁大学毕业，

工作已经70年，

其中有69年服务于清华大学，

所以我可以算是一个真正的清华人了。……

时间过得真快，

当年我还是一个年轻的小伙子，

如今我已是九十高龄的老汉，

但是欣慰的是，

我可以告诉大家，

我的年龄可能是今天参加会的同志中最老的一个，

但是我的心态还不老，

身体健康也还可以，

我目前还在上班，带研究生，

参加创新的科研项目，

我还坚持每天早晨打一场网球，

还能骑着电动车，

在清华园里到处活动，

这一切都源于有一个比较健康的身体，

所以今天我讲话的题目就是：健康是成功之本！

我分三个方面来讲我的体会……

情意无价 · 发表于 2017-12-23 05:26

“老化是正常的，不要害怕”

不该动的刀不动，

堵了血管也要坚持身心愉悦的运动！

一个人的心态很重要，

要正确看待自己的健康状况。

人老了各种器官都随着老化，

这是自然现象，

例如眼睛花了、牙齿掉了，

甚至于腰酸背痛、行动不方便了，

这都是一种自然现象，

不应该说是病，

当然随着个人先天、

后天的各种条件会有所不同。

这些现象有人早出现，

有人晚出现，

也有的在有生之年从不出现。

我要说的这种老化现象出来了，

大家不要过于紧张、过于害怕，

心态要放宽，有病治病。

情意无价 · 发表于 2017-12-23 05:27

亲身经历一：

堵塞三根主动脉，6年后不用再去医院

靠的就是一股韧劲！

这里我举我本人的两个例子。

2005年我被查出心血管三根主动脉堵塞，

堵塞最严重的一根已经达到75%，

这个指标是要放支架或不放支架的分界线，

许多朋友首先劝我停止打球，

几位大夫也劝我装支架，

不能再激烈运动。

可是我的自我感觉良好，

我不甘心就这样变成一个病人。

于是经人介绍我去看了阜外医院当时的副院长杨大夫，

一位年青的医生，

他帮我做了系列检测后告诉我：

“如果当你打完球感到心理和生理上都很舒服，你就继续打球。”

这个结论让我非常振奋。

情意无价 · 发表于 2017-12-23 05:27

六年后我去阜外医院复查，

挂了300元的特需医生，

见面不到5分钟，

就告诉我：“你的情况很好，以后不必再来了。”

当时我就想：这300元真值，顿时觉得一身轻松。

至今13年过去了，

我仍每天清早坚持和85岁老伴（清华1955届）一起打球40分钟，

打球回来出一身大汗，

身体感到特别舒服，

记得自那年以后，

我就采取每半年检查一次的办法，

一切生活照常~

这里我要讲一位打球的朋友，

打球已经几十年，

比我打得好，

一次体检胆固醇偏高，

对于我们这个年龄这是非常正常的现象，

可是他紧张得不得了，

球也不打了，

到处看病就医，

很快体质大幅度下降，

没有几年他就坐轮椅了

情意无价 · 发表于 2017-12-23 05:28

想血管畅通这样做

血管病是个代谢病，

人活着就要吃饭，

体内就会产生代谢，

吃糖会在血管上挂糖，

吃油就会在血管上挂油。

血管就像家里的水管，

不出问题只是使用的时间不够长或者保养得非常好。

一辈子远离血管病，

最重要的一个字就是动，

想要血管畅通，

名家名方再给大家支几招。

情意无价 · 发表于 2017-12-23 05:32

亲身经历二：

幸亏没有随便手术，带瘤生存反而快活！

告诫中老年人：年纪大了对手术要慎重！

我再举个例子。

5年前也是体检发现我肝上长一个东西，

B超不能定性，

赶紧转到协和医院，

谁知协和做了一系列的检查。

三次CT、肝血池试验……

都是不能定性，

最后那位大夫建议不管三七二十一，

手术取出异物。

我们当时也不懂，

认为早取出总比晚取出更好，

便同意手术。

碰巧当时没有床位，

要回家等待，

这时我儿子从美国赶回来，

坚持多找几家医院检查，

协和虽好，

也不要在一家医院等待。

我们立刻联系空军总医院和301医院，

几位大夫同时会诊，

一下子拍了12张核磁共振片，

有11张明确是血管瘤，

另有一张看不清，

结论是良性血管瘤。

第三天，

协和现在的副院长、一位心血管专家告诉我，

你幸亏没有随便手术，

这个年龄不能轻易动大手术，

往往会引起心脏出问题，

必须要慎重，

绝不能病况没有搞清楚就动刀。

不久我听到了一个消息，

浙江大学一位老师和我同样情况，

也是肝上长出一个莫名其妙的东西，

他就在对此物未定性的情况下做了切除手术，

也是年过八十，

手术后大伤元气，

半年时间就离开了，好险啊！

这里我想说明一点，

有了病，首先心态要好，

别慌乱，有些东西是随着年龄而来，

不要轻易动刀，

要记住，不管怎样修复，

老态是回不去的，

必须和你长期共存的。

坚持锻炼50年

健康生活一辈子！

情意无价 · 发表于 2017-12-23 05:33

我认为健康的三要素是：

心态好；生活有规律；坚持锻炼。

我从40岁开始，

坚持每天锻炼至今已五十年，

锻炼方式多种多样，

一定要选择适合自己，

又有兴趣的项目，

一开始我选择跑步，

每天清晨一个人跑到圆明园，

又觉得一个人很无聊就一边跑一边听耳机学日语和法语，

几年下来，

我的日语和法语达到能看都懂技术书籍和文献的水平。

情意无价 · 发表于 2017-12-23 05:33

但时间久了总感到很寂寞，

那时老伴退休了我们改为双双学打太极拳，

坚持两年，

总觉得太极拳不出力，

两拳下来也不出汗，就改为游泳。

我感受到游泳是一项非常全面的锻炼，

也很适合老年人活动。

但是受游泳池开放时间的限制，

如果游泳一小时，

前后准备工作几乎要花去三小时，

一上午都没法上班，

时间的损失太大，

最后我选择打网球，

我习惯每天清晨四点半起床、先做功课。

情意无价 · 发表于 2017-12-23 05:34

6点出门到球场，

一场球打下来出一身汗，

回家洗个澡，一身轻松。

早饭后就可以保持精神饱满的工作。

这样我可以锻炼上班两不误，

而且我们有一个非常友好团结的老年球队，

相互关心，相互照顾。

这个团队，这项运动，

带给我健康、快乐和友谊，

是我晚年幸福生活中的一个重大源泉。

情意无价 · 发表于 2017-12-23 05:34

健康是人生成功之本！

最后谈谈我的成就。

七十年来始终站在教学科研第一线工作，

我培养的研究生已经超过了100名（他们当中已有5名成为中国科学院院士），

我们固体力学研究所培养出13名全国百篇优秀论文获得者，

我本人获得三次百优博士论文导师奖，

我出版学术论文400余篇（获3项国际最高刊物学术论文奖），

我出版专著7部，

其中有的已获教育部优秀教材奖，

我个人得奖50余项，

其中有十项国家级奖励，

有六项是国际学术界重要奖项。

1993年我获得全国人民教师奖章。

但我本人最看重的还是2004年清华大学颁发的“首届突出贡献奖”。

因为这是清华大学对我一生工作的肯定。

这里加一句，

黄院士的学习可没有停止在奖项上，

据《清华人》杂志显示：

黄院士50岁研究断裂力学，

60岁探索智能材料力学，

70岁参与发展应变梯度塑性理论，

75岁开始纳米管力学性能的研究，

78岁向纳米尺度的力学进军……

64岁当选为中科院院士，

76岁还评了一次院士——当选为清华大学至今唯一的一位俄罗斯科学院院士！

我的这些成就都是我50岁以后获得的。

这就说明因为我健康、我寿长，

所以我的产出就相对来说比较丰富；

说明健康是多么重要。健康是成功之本！

冰雪花王 · 发表于 2017-12-23 07:36

受益匪浅

山苗 · 发表于 2017-12-23 08:35

出点汗看来是大有益处啊！

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