【赞叹】虽然他们年过百岁，却依然能在游泳上带来这些奇迹

汇泉湾泳客

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百岁老人们的奇迹

　　生命不息，运动不止。人到了百岁高龄，不一定要闷在家里，虽然难以取得像年轻人那样的运动成绩，但他们依然可以创造属于自己的运动奇迹。

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日本奶奶的奇迹

　　日本101岁老奶奶Mieko Nagaoka20年前开始练习游泳，早前她参加国内举办的业余游泳竞赛，花了1小时15分钟完成自由式1500米，这个成绩预计将打破吉尼斯世界纪录。Mieko Nagaoka为了膝盖复健，高龄82岁才开始学习游泳，每个礼拜勤奋练习数次。

　　在99岁时，她曾于奥运会标准池（长水道50米）游完1500米距离。近期，她再度挑战1500米短水道竞赛成功，而100到104岁组别仅她1名选手。

汇泉湾泳客

广州老人的奇迹

　　在广州西郊游泳场，每天上午都会走进一名特殊的泳客，他就是年过百岁的刘君谦老人。据了解，刘君谦每天上午都在儿子在陪同下，到这个游泳场游20来分钟，约200来米。作为游泳爱好者，刘君谦老人保持着多项记录。2006年，94岁的刘君谦参加了横渡珠江活动，成为最大年纪的选手；2010年，99岁高龄的他到台湾参加了“日月潭国际万人泳渡”活动，他用时2个小时游完全程，创造了最大年纪横渡日月潭的纪录；在100岁之前，刘君谦老人每天早晨都独自从家中出门，乘地铁去游早泳，即便是在冬天也是如此。后来，家人不放心他一人出门，改由小儿子或儿子的朋友接送，坚持数十年的日日晨泳，也改为只在5月~10月游，其余日子每天到健身房“报到”。

汇泉湾泳客

游泳是最有效的长寿运动

　　游泳除了可以享受令人惬意的清凉，还多了一个很“实在”的理由——研究证实，游泳是最有效的长寿运动。

　　英国《国际水上运动研究与教育期刊》刊文指出，游泳能增强心肺功能，增加骨密度，还特别有益于人们养成良好的姿势，减少关节疼痛。这样一种既强身又安全的运动，可以成为一生的健身项目。

　　好处就不必说了，学习游泳一段日子后，你会发现爬几层楼原来很简单。更重要的是，游泳还能够让人身心愉悦。置身于游泳池中，蓝色的水和舒适的环境会让我们从紧张的工作中逃离出来，得到释放。

山苗

令人敬佩的游泳老人！

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2017-11-21 04:40
游泳是最有效的长寿运动　　游泳除了可以享受令人惬意的清凉，还多了一个很“实在”的理由——研究证实，游 ...

游泳的好处太多了

wan老兵新传

游泳是最有效的长寿运动！！！

山水游

  生命不息、运动不止！

牛弟的阿哥

游泳是最有效的长寿运动

铁锚

汇泉湾泳客 发表于 2017-11-21 04:40
游泳是最有效的长寿运动　　游泳除了可以享受令人惬意的清凉，还多了一个很“实在”的理由——研究证实，游 ...

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2017-11-21 07:16
令人敬佩的游泳老人！

谢谢老朋友山苗长老第一时间关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2017-11-21 07:58
游泳的好处太多了

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

牛弟的阿哥 发表于 2017-11-21 11:27
游泳是最有效的长寿运动

谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客

铁锚 发表于 2017-11-21 13:40

谢谢老朋友铁锚兄弟关注

汇泉湾泳客

wan老兵新传 发表于 2017-11-21 08:51
游泳是最有效的长寿运动！！！

谢谢老朋友老兵新传关注，点评

汇泉湾泳客

山水游 发表于 2017-11-21 09:13
生命不息、运动不止！

谢谢老朋友山水游关注，点评

精灵企鹅

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2017-11-21 14:19
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

冬晨泳

  生命不息、运动不止！

大道致简

自愧不如。

汇泉湾泳客

精灵企鹅 发表于 2017-11-21 14:49

谢谢老朋友精灵企鹅关注