小喇叭：甘油三酯

汇泉湾泳客

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甘油三酯高是很多中老年人的烦恼,甘油三酯是血脂的重要组成部分,一般而言甘油三酯高会引发血脂高及其他两高同时出现。

甘油三酯高的危害有哪些?

①发生在脑部血管

引发脑出血、脑中风等脑部恶性疾病

②发生在心脏部位

会引发冠心病、心肌梗死、心肌梗塞等

③血液内部

会引发动脉粥样硬化、斑块,血栓,血管硬化及变窄等

④其他慢性疾病

如肾脏疾病、三高、糖尿病等

汇泉湾泳客

日常生活及周围其实有很多食材及植物是对甘油三酯有良好效果的,只是我们一般都忽视了,而且有崇洋媚外的观念,多数去吃药,要知道吃药可以一时,但是治标不治本,而身体内甘油三酯包括胆固醇是一个综合调理的过程,需要多方位综合调理才能治本,今天介绍4种普通的植物,在甘油三酯方面效果不错。

①玉竹

补而不腻,不寒不燥,故有补益五脏、滋养气血平补而润、兼除风热之功;玉竹内含有多糖类及果聚糖,可以很好的对甘油三酯、胆固醇有抑制作用,能够有效的预防高血脂、血糖;另外对动脉粥样斑块有一定的缓解作用。

②显齿蛇葡萄叶

此物很多人没听过,却是一个神草,含人体的18种氨基酸,22种微量元素,其黄酮类化合物≥6%,可以提高人体免疫能力;能抑制血栓的形成,对降血脂有较好的效果。在降血脂、抗动脉粥样硬化和抑制脂肪肝方面都有较好的奇效。

③葛根

作为此方中的臣,葛根在很多医学名著中都有记载,现代人对其养生知识也普及较多;葛根中的葛根素对降血脂、血压有独特功效;像国内很多葛根产区如山东的沂蒙等地都是长寿地区,就是因为当地老人多食葛根,减少了很多心脑血管疾病的发生。

④淡竹叶

味甘、淡,性寒;归心、肺、胃、膀胱经;含有酚酸类化合物及黄酮类,对降血脂、胆固醇具有较好的功效,还可以清火利尿,去燥;

以上4种食材在中医上就是所谓的君臣搭配,放到一起用煎锅煮水,就是名著《本草纲目》中的名方:玉葡草本茶;嫌麻烦的也可以直接用袋泡茶冲泡,效果是一样的。

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除了养生调理外外降血脂还有2点需要告知

①少食动物肝脏及肥肉,减少高脂类食物的摄入,从口入这块进行管制

②迈开腿,多运动,保持一定的有氧运动量,可以加快身体的新陈代谢,增快血液循环及流速,减少体内血栓的形成。

wan老兵新传

应该注意。预防第一。

山苗

管住嘴迈开腿！

汇泉湾泳客

wan老兵新传 发表于 2017-10-21 06:50
应该注意。预防第一。

谢谢老朋友老兵新传第一时间关注，点评

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2017-10-21 08:21
管住嘴迈开腿！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2017-10-21 04:41
除了养生调理外外降血脂还有2点需要告知①少食动物肝脏及肥肉,减少高脂类食物的摄入,从口入这块进行管制② ...

真得管住自己的这张嘴，防止病从口入。

香官愚叟

  学习力。

冬晨泳

管住自己的这张嘴，防止病从口入。

岸上人

         管好嘴，迈开腿

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2017-10-21 16:17
真得管住自己的这张嘴，防止病从口入。

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

香官愚叟 发表于 2017-10-21 16:29
学习力。

谢谢老朋友香官愚叟尊长关注，点评

汇泉湾泳客

冬晨泳 发表于 2017-10-21 18:22
管住自己的这张嘴，防止病从口入。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2017-10-21 21:25
管好嘴，迈开腿

谢谢老朋友岸上人关注，点评

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2017-10-22 04:24
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2017-10-22 04:24
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2017-10-22 16:04
不客气