冬天适量吃辣椒促进消耗脂肪

白山龙

　　辣椒有人喜爱，也有人对它的辣敬而远之，冬天多吃点辣椒，不但可以保暖，还能起到减肥的作用。

　　《英国营养学杂志》的研究表明，吃饭的时候吃一点辣椒粉，身体吸收的热量要明显小于平时吃饭的效果。这是因为辣椒中的辣椒碱可以带来一定程度的饱腹感，更能加快新陈代谢，更多的消耗卡路里和脂肪。

　　此外，辣椒中的辣椒素和黄酮化合物，可以刺激荷尔蒙的分泌，让皮肤更好的自我调节，起到纤体的效果。 

小木盒

好啊！那就多吃点！

初来乍到

好东西！

哪都敢游

谢谢白山龙的知识报道。

寒冰游

辣椒是我最爱吃疏菜之一，看来还得继续啦！

从头开始

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