2008年我的冬泳锻炼纪事日志

冰点冬泳爱好者

2008年1月17日    星期四   农历丁亥年十二月初十    天气：晴转多云   气温：-10—-18度  水温：0.1度  风力：3级

        机关工会组织全体干部到位于乌鲁木齐市南山的水西沟来感受冬季冰雪运动，早晨依然在原定的时间去参加冬泳锻炼，然后匆匆赶往单位乘车，10：30分我们乘坐的面包车结果半个多小时的行程，就来到了南山水西沟阳光滑雪场。


     这里的天气是晴空万里，阳光明媚。空气非常纯净，还不时带有甜甜的味道，在这样的空间里，感到有吸不完是的氧气。当你张大嘴，大口大口呼吸时，是那样的舒心和轻松。真想在这样的地方多住几天。可惜我们就是一天的活动时间。滑雪是个非常有刺激的活动，不过也是非常危险的活动。如果你是长期不运动的人，最好要活动开身体的各个部位后再逐步适应这项运动，否则会有扭伤肌体和肌肉的危险。我由于每天的冬泳和器械锻炼，滑雪还是比较适应的，我玩了滑雪板，气囊滑雪等，确实是很刺激，也很开心。由于走时很急忘记带相机，所以只有手机拍摄的一张图片了。

冰点冬泳爱好者

2008年1月18日  星期五  农历丁亥年十二月十一日  天气：多云转雾  气温：-10—-19度  水温：0.1度  风力：4级

      今天是数九季节的四九第一天，天气还是相对比较冷，早晨出门看到昨晚下了小雪，地上又铺上了一层薄薄的雪地毯，由于雪下得不大，走在路上雪花还在飞舞。昨天在南山阳光滑雪场的运动量和昨天中午的饮酒，使我今天感到有些累，所以，游完以后没有做更长时间的器械锻炼就回到了办公室。中午吃过饭以后，好好睡了一觉，感觉还是很不错的。看来一天的运动量和休息要成正比，这样才有利于身体，否则将会损害身体。

汾河人鱼

         美丽的新疆！照片太美了！

        真是很羡慕你！在那样宽广的天然滑雪场，一定能够玩的非常尽兴了！

冰点冬泳爱好者

2008年1月19日  星期六   农历丁亥年十二月十二日    天气：晴见多云  气温：-10——-20度  水温：0.1度   风力：3级

          今天是周六，早晨睡了个懒觉，到九点四十才从家出来，一路小跑，跑了近2公里，开始步行，这时身体已经开始发热，步行的目的也是让发出的汗慢慢落下去。等走到红山游泳池，汗也落得差不多了。冬泳完以后，我接到新疆冬泳协会秘书长周永生同志的电话，通知我参加新疆冬泳协会理事会议，会议地点在：乌鲁木齐红雁池发电厂游泳馆。好久我也没去过红雁池这个地方了，这里的变化确实让我都认不出来了。在去的路上遇到了新疆冬泳协会的会长王亚楠，我们一起乘车来到了会议地点。这次会议我见到了冬泳协会的几位老前辈，都是七十岁以上的冬泳爱好者。会议议题：   1、通报2007年冬泳协会的工作总结和2008年的冬泳活动安排； 2、通报冬泳协会财务执行情况；3、提出一个建议：为了推动新疆冬泳事业的发展，加大冬泳的宣传力度，将发展冬泳会员一事下放到各冬泳俱乐部，由各冬泳俱乐部负责发展冬泳会员和宣传冬泳事业。所发会员证均为国家游泳协会冬泳委员会统一的会员证。也是全国通用的会员证。这是为冬泳爱好者办的一件实事。这几天就要向俱乐部的全体会员宣布，并开始办理事宜。

冰点冬泳爱好者

2008年1月21日   星期一   农历丁亥年十二月十四日  今日大寒  天气：晴见多云  气温：-14——-22度  水温：0.1度 风力：3级

        今天是二十四节气的大寒，也是冬季最冷的一天。由于天气冷的缘故，昨晚游泳池结冰很厚，一早过去冰还没打开，只有在以打开的水面上多泡一会了，泡够时间了再出水。今日气温低温已经到-22度，高温也到了-14度了。确实感到冬泳的寒冷滋味了。不过要和东北黑龙江和内蒙的海拉尔相比，我们这里的气温还不是最低的。在中国冬泳网上看到了内蒙古呼伦贝尔盟的首府海拉尔冬泳场地的照片，这样的冬泳环境和条件确实艰苦啊！气温也很低，中午的气温都是-28度，那可是真冷啊！看来我们的冬泳环境和条件确实是很不错的了。真是幸运啊！

   

内蒙古呼伦贝尔盟海拉尔市的冬泳基地

水蜜桃

冰点大哥真行，还敢滑雪呢，我就不敢，怕摔坏了老胳膊老腿

冰点冬泳爱好者

2008年1月25日 星期五 农历丁亥年十二月十八日 天气：晴有时有雾 气温：-14度——-21度 水温：0.1度 风力：3级

从1月21日进入大寒节气后乌鲁木齐的气温一直持续在最低零下22度，最高零下15度以下，这个气温是今冬以来最冷的天气了，不知还要持续多长时间了。这样的气温对于我们冬泳健儿来说是要经受严峻考验的阶段。通常来说，冬泳人是不怕冷的，这样说也是相对而言的。其实冬泳人的耐寒力：一是自身的体质；二是冬泳的锻炼；三是冬泳人的意志和毅力；特别是在这样持续低温的季节里，每天下水就是一次激烈的思想斗争，也是怕与不怕的一次对抗。说不冷那是假话，对于常人冷是绝对的，不冷是相对的。不管怎么样冬泳已经是冬泳人的一大爱好了，它将伴随冬泳人坚强、健康、快乐的生活。

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冰点冬泳爱好者

我滑雪也是在比较平坦的场地，坡度较大也是很恐怖的 。不过还算不错，我们这些喜欢运动的人，身体的柔韧性比较好，再加上骨骼不缺钙。也是一种检验吧。

冰点冬泳爱好者

2008年1月30日  星期三   农历丁亥年十二月二十三日   天气：晴有时有雾   气温：最高-14度 最低-19度 水温：0.1度 风力：3级

        今天是农历腊月二十三，按照民间传统的说法：今天是小年，是祭祀灶王爷的日子。过了今天在老百姓眼里就是年了。民间传说，每年腊月二十三，灶王爷都要上天向玉皇大帝那里去禀报这家人的善恶，让玉皇大帝赏罚。因此送灶时，人们在灶王像前的桌案上供放糖果、清水、料豆、秣草等。其中，后三样是为灶王升天的坐骑备料。祭灶时，还要把关东糖用火融化，涂在在灶王爷的嘴上。这样，他就不能在玉帝那里讲坏话了。另外，大年三十的晚上，灶王还要与诸神来人间过年，那天还得有"接灶"、"接神"的仪式。等到家家户户烧轿马，洒酒三杯，送走灶神以后，便轮到祭拜祖宗。 今天去冬泳大家都在说中国人的这一传统习惯，在我小的时候，就有深刻的记忆，就在这一天祭灶后，母亲要做一顿丰盛的饭菜表示祭灶了。过了这一天，过年的气氛越来越浓。不由的使我想起了小的时候，母亲教我们说的一组顺口溜：腊月二十三赶得灶王爷上了天；腊月二十四打扫房子是件事；腊月二十五买下葱儿黄萝卜；腊月二十七杀了公鸡杀母鸡；腊月二十八蒸下馍馍一簿拉；腊月二十九提上壶壶倒些酒；三十捏上几个扁食；初一初二等初三等的女婿来拜年。

水蜜桃

哈哈，冰点老师对春节的了解颇深呀，今年新疆也遭遇了暴雪的袭击，望注意保暖，过个吉祥如意的鼠年！

潮汐

冰点坚持写冬泳日记,真令人佩服!

你们的游泳环境不错啊!羡慕!

冰点冬泳爱好者

2008年2月13日   星期三   农历戊子年正月初七    六九（第九天）  天气：晴有时有雾   最高气温-11度  最低气温-19度  风力：3级    冬泳水温：0.1度

           春节前和春节期间，由于上网的时间少，所以这段时间几乎停止了写冬泳日志的工作。一则是春节忙活的拜年，走亲戚，会朋友，二则春节期间感冒了，身体也欠佳，所以上网不多。但是，尽管感冒身体不舒服，也只有一天没有去冬泳。其他天还是每天都去，也是根据身体情况进行锻炼。绝不蛮干。这几天身体有些好转。主要还是上呼吸道有炎症所致。咳嗽，多痰。经过吃药已经有了较大的好转。在此，祝愿冬泳网的各位冬泳健儿，新春愉快，阖家幸福，安康！

水蜜桃

冰点大哥真厉害，身体不适还坚持冬泳，和你相比我就太差了，我是有点小风就不想去呀

冰点冬泳爱好者

2008年2月14日    星期四   农历戊子年正月初八   七九（第一天） 天气：晴有微雪   气温：-11—-19度   风力：3级   冬泳水温：0.1度

        今天是2月14日西方人的情人节。这样的节日不知不觉的已经被中国人接受了。   情人节的来历和意义可能并不一定为大多数人所知。下面所要介绍的，不过是众多关于情人节的传说中的一种说法。

　　在古罗马时期，二月十四日是为表示对约娜的尊敬而设的节日。约娜是罗马众神的皇后，罗马人同时将她尊奉为妇女和婚姻之神。接下来的二月十五日则被称为“卢帕撒拉节”，是用来对约娜治下的其他众神表示尊敬的节日。

　　在古罗马，年轻人和少女的生活是被严格分开的。然而，在卢帕撒拉节，小伙子们可以选择一个自己心爱的姑娘的名字刻在花瓶上。这样，过节的时候，小伙子就可以与自己选择的姑娘一起跳舞，庆祝节日。如果被选中的姑娘也对小伙子有意的话，他们便可一直配对，而且最终他们会坠入爱河并一起步入教堂结婚。后人为此而将每年的二月十四日定为情人节。
      在西方，情人节不但是表达情意的最佳时刻，也是向自己心爱的人求婚的最佳时刻。但是，这个节日传到中国后，就有了进一步的延伸和贬意。这个节日的来临，也给那些不法官员和社会人员提供了和“二奶”见面的机会。这就是把原本纯洁的情人节涂上了不良的色彩。

        今天，由于前几天的上呼吸道感染没有完全好，只是去了冬泳场地没有下水。

新开河

祝你早日康复。