罗大海《泳经》全国各地“冬泳基地”下水点指南 请看您哪里冬泳基地写上没？准确否？

罗大海

罗大海《泳经》全国各地“冬泳基地”下水点指南

     请看您那里冬泳基地写上没？准确否？

    此帖为罗大海游泳过的全国各地冬泳基地下水点和摘记泳友提供的部分。因是以自己亲身游过的冬泳基地为主，凡是自己游泳过的地方，资料都比较准确，用水浪符号“~”标记。
   此搜集以“冬泳基地”为主。冬泳基地一般都有房屋等基本设施，也是全国各地“冬泳之家”。下水点只是能游泳，一般没有房屋等设施。此指南按各省市自治区的地图册序列排序。
   此指南准备载入《泳经》，因此尽力整理的比较用心、规范，虽不全面，但全国目前的主要冬泳基地基本都已收入。如有不准确或添加，请有心的泳友给予支持提供，也望您的冬泳基地能载入《泳经》。多谢！

北京市：
~颐和园南如意门
~北海北门什刹海
~华都饭店后面亮马河
~北展后湖皇帝船码头

天津市  
~海河北安桥下水点
~水上公园二岛下水点
~子牙河桥西冬泳基地
~天津天穆室外游泳池基地

河北省：
~北戴河老虎石海水浴场
~北戴河毛主席游泳处
~北戴河鸽子窝海水浴场
~张家口大清河西岸猫耳洞冬泳基地
~张家口大清河东岸大境门下水点
~唐山陡河环城水系丁家屯下水点
~唐山滑雪场户外冰水池
石家庄：平安公园、友谊公园、 中山公园、 汊河、 滹沱河
邯郸市峰峰矿区黑龙泉、滏阳河畔南湖、赵苑公园逸林游泳池冬泳基地
邢台市七里河冬泳下水码头

山西省：
~太原市汾河公园冬泳基地
太原市梦之队冬泳基地，滨河东路路西南固碾村对面
太原市清徐县清泉湖水库冬泳基地
交城县柏叶口湿地公园
太谷县梅苑山庄郭堡水库
长治北方水城沁县北海白沙滩
长治郊区张泽水库，长子县精卫湖，屯留县屯绛水库，嶷神岭人工湖
阳泉原平水库冬泳基地
交城县马庄水库
阳城县北安阳冬泳基地
太谷咸阳河水库、太谷龙门水塘、太谷官寨水塘

内蒙古自治区：
~呼和浩特市青城公园青城南湖
~乌兰察布集宁区白海子乡泉玉岭水库冬泳基地
~海拉尔伊敏河冬泳基地
~呼和浩特市青城公园青城南湖；
古包头市昆都仑河、南海公园
阿拉善盟生态公园东涝坝冬泳基地

辽宁省：
~沈阳五里河冬泳基地
~沈阳北陵公园北陵湖冬泳下水点
沈阳长青桥东冬泳基地
沈阳王家湾橡胶坝冬泳基地
沈河大沙坑冬泳基地
~大连傅家庄海滨浴场
~大连老虎滩石槽海滨浴场
~大连棒棰岛国宾馆海滨浴场
~金石滩黄金海岸海水浴场
~旅顺黄金山海滨浴场
大连北面渤海夏家河子海滨浴场、大黑石海滨浴场
~营口西炮台湿地公园冬泳基地
~丹东市鸭绿江大桥北8-10号坝门冬泳基地
~锦州市东湖公园小凌河女儿河交会河口处冬泳基地
抚顺望花月牙岛冬泳基地
铁岭银州区柴河三道坝兀术泉冬泳基地
本溪市太子城码头冬泳基地
~葫芦岛老龙湾冬泳基地
阜新海狮冬泳基地、细河月亮湾，玉龙湖方塘。
鞍山219公园游泳湖

吉林省：
~长春南湖零号门沙滩浴场
~通化千叶湖冬泳基地
~吉林市松花江冬泳基地南极岛、温德岛、临江门、雾凇岛、长白岛
~敦化市牡丹江敖东桥冬泳基地
~敦化市圣莲湖冰水池
~临江市鸭绿江冬泳基地
~临江龙润温泉露天泳池
磐石市取柴河五一水库
蛟河市蛟河、松原市松花江、大安市嫩江湾、四平市天鹅湖冬泳基地

黑龙江省：
~哈尔滨道外冬泳基地
~哈尔滨工会松花江一湖三岛冬泳基地
哈尔滨阿城区东大河基地
~黑河水文塔冬泳基地
~加格达奇甘河水水文塔冬泳基地
~五大连池市讷谟尔河冬泳基地
~佳木斯松花江冬泳基地
~抚远江边三道沟子
双鸭山岭东水库
牡丹江江滨公园冬泳基地
富锦北疆老干部局冬泳基地
桦川县松花江冬泳基地冷云雕像处
大庆市萨尔图区滨州湖南岸冬泳基地。
齐齐哈尔0公里处、15公里处冬泳基地
齐齐哈尔富拉爾基嫩江一電冬泳基地。
伊春新兴西路环保局对面冬泳基地
七台河市桃山湖100号冬泳基地
北安碾北路西侧2公里段先河冬泳基地
宾县二龙湖冬泳基地

上海市：
~杨浦区新江湾城冬泳基地．
奉贤区南桥新城上海之鱼金海湖
松江大学城花亭湖，嘉定丁香湖、闵行颛桥昆阳湖
上海浦东新区张家浜（上海科技馆西侧）
松江大学城花亭湖，嘉定丁香湖、闵行颛桥昆阳湖

江苏省：
~南通濠河和运河码头
~徐州云龙湖风景区
~连云港高新区花果山当路水库冬泳基地。
~连云港在海一方海水浴场，
~宿迁骆马湖下水点，湖滨浴场，姚军湾，玉波楼，小铁门
~宿迁京杭运河宿迁闸
宿迁市泗阳冬泳基地泗阳奥体中心  
南京紫霞湖冬泳基地每天从早到晚
南京花神湖、佛手湖、固城湖、百家湖
苏州独墅湖、漕湖、太湖西山宕口游泳场
仪征龙山森林公园
无锡蠡湖冬泳基地
江阴长江鹅鼻嘴、顾山红豆汤池冬泳基地
张家港暨阳湖铁三冬泳基地、沙洲湖大酒店南冬泳码头
靖江螃蜞港冬泳基地
常州武进冬泳西太湖、东门人工湖紫霞湖基地
宜兴市丁蜀镇青龙潭冬泳基地
镇江金山公园人工湖冬泳基地
丹阳凤凰湖冬泳基地

浙江省：
~杭州西湖苏堤春晓
~杭州钱塘江东岸萧山区三桥下水点
~富阳鹤山公园严子陵钓鱼台富春江下水点
~绍兴市解放大道8号大滩游泳基地（全天）
~温州市九山河
~温州瓯江江心岛冬泳基地
~宁波市内月湖冬泳下水点
临安大柴湾游泳基地；
建德市新安江罗桐码头
浙江千岛湖（新安江水库）
桐乡冬泳协会基地新世纪公园月湖
德清县莫干山下水库
金华冬泳协会梅溪、婺城区琅琊镇白沙溪冬泳基地
东阳韩电横店绕溪水库
义乌南山水库，东阳浪沆水库，横店绕溪水库，画水镇水库
临海市尤溪指岩、灵江村大坑里、邵家渡梅山水库冬泳基地
文成县珊溪百万山水库、飞云湖水库
瑞安市桐溪水库冬泳救生基地
台州市路桥区冬泳协会上寺前水库
衢州市九龙湖、老鹰潭
丽水莲都区五里亭水库，瓯江桃山大桥冬泳基地。
湖州安吉禹山湖、老虎潭水库

安徽省：
~合肥蜀山湖大桥下水点
~巢湖市冬泳协会巢湖西坝口冬泳基地
~铜陵市天井湖冬泳基地
~芜湖市汀棠冬泳基地。
~芜湖长江滨江公园下水点
~芜湖市内镜湖下水点
~蚌埠市冬泳协会健身塘冬泳基地
~蚌埠市四号塘冬泳基地。
~蚌埠市金奥华府冬泳基地。
~蚌埠市淮河冬泳基地
~宣城市敬亭山翠云湖冬泳基地
太湖县花亭湖旅游码头  
黄山市屯溪区新安江冬游基地（滨江东路索桥东）
桐城市游泳协会境主庙水库
霍山县游泳协会佛子岭水库
六安市冬泳协会沛河游泳基地。
六安市淠河总干渠(新淠河):
六霍起义纪念塔码头
宁国市游泳协会刘村坝水库
宁国市港口湾水库也叫青龙湾水库
郎溪县观天下景区天子湖
广德县团山水库游泳基地
宿州灵璧灵西闸冬泳基地
宿州人民路桥下汴河游泳基地
凤台县大古堆泳者无惧冬泳俱乐部淮河游泳基地
涡阳龙山山塘冬泳基地
固镇县许慎文化公园冬泳基地
凤阳县铁三冬泳协会石头塘天池冬泳基地
淮南市八公山南塘水库游泳点

福建省：
~福州闽江尤溪洲大桥南侧长青冬泳基地
~厦门鼓浪屿港仔后沙滩
~厦门邮电缘宾馆海域
~漳州大桥九龙江冬泳基地
~泉州冬泳协会笋江大桥下冬泳基地
泉州市惠安县科山公园七一水库冬泳基地
石狮市海泳协会永宁红塔湾、黄金海岸两游泳基地，
莆田市泗华溪、石狮村、渠道冬泳基地
惠安县崇武海泳协会西沙湾
三明市台江沙溪冬泳基地。
三明尤溪紫阳湖游泳基地（该基地建成已10余年）
福安市赛岐茜洋冬泳基地
福鼎太姥山绿野山庄、汽车北站冬泳协会基地
寿宁县游泳协会梦龙天池游泳基地
周宁县华兴游泳协会云山小镇吴山底水库游泳基地

江西省：
~南昌赣江八一大桥冬泳基地
~上饶市信州区森林公园信江河东岳桥头
九江市浔阳楼冬泳基地
赣州市贡江建春门浮桥游泳点
贵溪市灰管桥游泳点
修水县马家州浮桥冬泳基地
新余湿地公园游泳点
抚州市抚河公园内冬泳基地
景德镇昌江河中段瓷都大桥东岸冬泳基地
资溪县泸溪河冬泳基地
万年县郑家桥冬泳基地
乐平市游泳(冬泳)协会基地长山坞水库基地
浮梁县大石口冬泳基地
宜丰县方坑水库游泳基地
南丰县包坊水库、潭湖水库游泳点
进贤县月亮湾天然浴场
樟树市冬泳协会赣江大码头冬泳基地。

山东省：
~济南王府池子、黑虎泉冬泳场
~济南解放阁泉水浴场
~济南砚池冬泳基地
~青岛三浴 六浴、奥帆中心（早8点前）
~青岛汇泉湾海水浴场、石老人海水浴场
青岛黄岛诺沙湾、金沙滩、银沙滩，唐岛湾冬泳基地
~日照万平口海水浴场、桃花岛浴场
~泰安黑龙潭水库，虎山水库，天平水库
~枣庄薛城龙潭水库
~济宁微山湖小北湖冬泳下水点
德州陵城区开发区热电厂小河冬泳场
淄博淄川洪山三民村铝土矿大湾冬泳点
沂源县城田庄水库冬泳场
~东营市金湖银河冬泳基地
~烟台经济技术开发区金沙滩冬泳基地
~烟台冬泳俱乐部总部烟台虹口第一海水浴场冬泳基地
~烟台莱山分部渔人码头第二海水浴场
~烟台经济技术开发区金沙滩冬泳基地
~烟台蓬莱八仙过海口景区西侧海域冬泳基地
~莱州饮马湖冬泳下水点
~龙口小龙湾冬泳基地
海阳市倪家湾冬泳大本营、招虎山卧龙湖冬泳基地
~海阳市凤城万米海滩冬泳基地
~威海环翠区冬泳协会和分队幸福门冬泳基地
~威海环翠区伴月湾海水浴场（国际铁人三项比赛赛场，有淋浴房）
~威海环翠区葡萄滩队沙滩浴场下水点（市政府后花园）
荣成市滨海公园、石岛大鱼岛西沙滩
威海文登区小嵛岭水库冬泳基地、松山水库、米山水库冬泳场
曹县王庄长寿池
平原县琵琶湾公园和人工池游泳点
潍坊市奎文区虞河游泳基地 潍河、黑虎山水库、弥河、西大湾游泳场
青州西门水库游泳场
莱芜雪野湖游泳场
阳谷县南湖游泳场

河南省：
~郑州黄河游览区毛主席视察黄河的地方的黄河水域
郑东新区龙湖、昆丽河东、西码头早上七点前
郑州西区西流湖、东区龙子湖，早上7点前
~南阳白河湿地公园冬泳基地
~商丘市睢阳区古城南湖公园
~安阳洹河殷都桥冬泳基地
~三门峡市会兴渡口、三河广场
开封市龙亭湖，金明池，包府坑
周口项城市冬泳协会沙颖河高营保发码头下水点（8个会员修建）
周口项城市生态驸马沟明建花园下水点。
民权东沙河北段、任庄黄河故道；
洛阳市洛浦秋风园柳林游泳场
洛宁同心同洛水大桥东侧北岸可游，水质超好
洛阳伊川黑龙沟水库、滨河公园
淮阳县龙湖老年活动中心可游
河南淮滨县淮河冬泳地点：淮河大桥西、江淮造船厂、兔子湖水库。
河南荥阳水库
舞钢市田岗水库中午一点   
焦作市龙源湖游泳基地

湖北省:  
~武昌汉阳门长江大桥东桥根下水点
~武汉汉口江滩三峡石广场
武汉龙王庙基地
武汉东湖水云乡游泳基地
汉川汉江水文站、汉江两河基地
黄石市团城山公园磁湖冬泳基地、黄石港朝阳阁码头
潜江市高石碑兴隆闸江汉人冬泳基地
潜江市游泳协会基地：泽口汉江、东荆河、兴隆水利枢纽冬泳基地（汉江）
嘉鱼三湖连江、石矶头长江段下水点
赤壁千岛湖、赤壁长江段
汉江天门飞鱼冬泳基地
咸宁金桂湖、松滋洈水水库
鄂州红莲湖、宜都清江、长阳清江下水点
洪湖市江滩公园冬泳基地、长江辉煌冬泳码头
~宜昌市长江镇江阁冬泳基地，西陵区沿江大道1号
~ 湖北省恩施清江风雨桥冬泳基地，大龙潭冬泳基地。
~襄阳樊城月亮湾冬泳基地
~樊城二桥头火星观游泳基地；
~襄城小北门游泳基地；
十堰市艳湖、百二河、黄龙、马家河、头堰冬泳基地
郧阳汉江、南水北调杨溪刘湾冬泳基地
~十堰市武当山冬泳基地
~荆州滨江公园、宝塔河公园

湖南省：  
~长沙橘子洲头对岸一码头、万科紫台码头下水点
~长沙湘江杜甫广场下水点
~韶山邵峰清沟湖冬泳基地
~湘潭湘江十三总码头冬泳基地
~永州市零陵区天池冬泳,
~永州市潇湘平湖冬泳基地
长沙县冬泳协会松雅湖游泳基地
郴州市东江湖、吉首老灶口党校、张家界慈利市冬泳基地
株洲市河东四桥湘江冬泳基地
益阳市桥南一桥、五桥大禹冬泳码头
常德市武陵区排云阁、武陵阁码头冬泳基地
德鼎城区游泳协会沅江桥南游泳基地
武陵区九重天游泳基地
衡阳冬泳协会金果码头、玉磷码头、泰梓码头冬泳基地
衡阳市东州岛冬泳基地(湘江风光带一号码头)
怀化舞水一桥桥南码头、怀化长远水库
洪江市安江冬泳基地、三岩湾冬泳基地
岳阳市梅溪水库、邵阳市资江二桥冬泳基地
邵东县天台山水库、桐江梅子坝冬泳基地
益阳市资阳区青龙洲冬泳码头
泸溪县白沙老渡口、安化县资江一桥
衡东冬泳基地龙王水库、白莲水库、政务中心码头、南岳银星水库
衡山县光明水库、道县冬泳基地上关码头 武冈市半山水库冬泳基地

广东省：  
~广州市洲头咀公园游泳珠江码头   
~深圳市大梅沙海滨公园（梅沙路33号）深圳市海岸泳协（盐田区泳忇）下水点
~肇庆羚羊峡口冬泳基地
~惠州东江沙公园下水点
~潮州韩江北国佛灯冬泳基地
佛山南海沙头游泳会北江河堤
真开心游泳俱乐部高明水库，
~真开心冬泳队海琴湾
汕头市特区码头大洋游泳队
兴宁冬泳响水寨水库
揭阳市冬泳协会榕城区望江广场前榕江南河
梅州冬泳下水点：泮坑水库、梅江河、金沙湾、陶然居、钻石花园
~湛江赤坎金沙湾海滨浴场、霞山渔港公园浴场
~吴川鉴江冬泳基地
韶关武江凯旋码头
~南海区西樵山天湖六角亭早晨下水点

广西壮族自治区：
~南宁邕江一桥桥南码头
~南宁邕江大桥底两岸码头
南宁边阳码头，中兴桥南北码头，上尧码头，清川桥码头
~柳州江滨公园码头、柳江两岸共有30多处游泳码头
~田东龙须河冬泳基地
贵港市郁江大桥桥南码头
~桂林漓江解放桥六匹马冬泳基地
~北海银滩海水浴场
~北海市涠洲岛螺口海水浴场
北海华侨海滩游泳（海上救援志愿者）基地
~合浦县南流江游泳基地
~百色右江碧河冬泳基地
~崇左市扶绥县左江冬泳码头
田阳县游泳协会右江瑞田河段
~桂平黔江大桥南侧冬泳码头
~梧州桂江一桥冬泳码头
~梧州西江冬泳码头
~梧州桂江水上游泳场
~东兴北仑河江那村下水点

海南省：
~海口白沙门海滩（琼州海峡）
~三亚大东海
~三亚天涯海角天涯镇海水浴场
~琼海万泉河庙游泳场

重庆市：
~重庆市鸭脚板华新街嘉陵江大桥桥东冬泳基地
鹅公岩回水沱冬运场
纱帽石天体冬泳基地。嘉陵江牛角沱二号轻轨站下面
长江珊瑚坝游泳基地，嘉陵江石门大桥下金沙游泳基地
九龙滩冬泳基地
重庆市大沙滩、宽梯坎冬泳、李子坝冬泳基地
璧山区冬泳俱乐部王家沟水库冬泳基地
北碚三花石四号门（嘉陵江温塘峡）冬泳基地
北碚正码头冬泳基地（即碚石嘉陵江段）
合川区畅游地：文峰古街、东渡大桥茶楼下面、江润、南屏桥加油站、八角亭、花滩
彭水天外天游泳基地
开州区调节坝、桃溪河、露天游泳池、城南故津游泳基地

四川省：
成都理工学院东风渠游泳基地、龙泉宝狮湖、百工堰、龙泉湖游泳基地
成都市郫都区罗家桥游泳基地
都江堰市壹街区颐湖
~都江堰市岷江鲤鱼沱、都江堰兰卡威基地
泸州冬泳基地长江滨江路澄溪口、蓝田、茜草、纳溪、沱江、高坝
达州市州河江湾城、二马路冬泳基地
资阳野人滩
渠县游泳协会渠江河游泳基地
宜宾南溪区巨洋大酒店下面江
宜宾市合江门以及三江流域
阆中市阆水中路锦元张飞酒店对面冬泳基地
简阳市沱江渔嘴码头
广安市杨森花园游泳基地
广元市利州区千佛崖古渡亭
雅安西康甘濠子大桥河口码头、周公河基地、青衣江畔下沉式广场、多营镇雨城湖
顺庆区嘉陵江顺庆三桥下龙王井冬泳队、牡丹号、江春坝、犀牛拐游泳基地
南充高坪游泳基地
新津县冬泳协会二号桥、龙王渡、兴义镇基地
西昌市邛海淡水湖
射洪县一桥、镇江队、启航岛冬泳基地
大邑五童庙
乐山市冬泳广场。地址:乐山市中心城区肖公嘴。
大竹县东湖
绵阳涪江冬泳基地，越王楼对面，东方红大桥下游300米处

贵州省 ：  
~贵州贵阳花溪平桥
~贵州黄果树瀑布天星洞景区冒水潭
贵阳市小车河湿地公园金龙冬泳常游处
龙里县莲花河冬泳基地。
贵州正安冬泳协会下水地方清溪河（毛家塘）
赤水市赤水河冬泳基地
都匀市剑江河冒沙井游泳基地
遵义市遵义会议会址后面冬泳基地
凯里市巴拉河游泳基地
清镇市红枫湖水库 、黔东南镇远舞阳河

云南省：
~昆明滇池西山区碧鸡镇杨林港村下水点
丽江中淇水库
大理洱海海心亭

西藏自治区
~雅鲁藏布江拉萨河
~纳木错

陕西省：
西安东郊白鹿原鲸鱼沟水库、雁鸣湖
西安北郊灞河
西安火车站附近（早晨）大明宫太液池
西安兴庆公园（早晨）；
榆林市石峁水库
安康汉江许家台；汉江一桥。
咸阳东沙、沣河冬泳基地；
旬阳县游泳协会上渡口老码头冬泳基地
商洛市仙娥湖（二龙山水库），南水北调丹江源头，陕南最大冬泳基地

甘肃省：
~兰州黄河七里河区马滩冬泳下水点
兰州城关区雁滩黄河大桥柳滩冬泳基地
平凉市崆峒区冬泳冬泳基地崆峒山下弹筝湖
刘家峡冬泳下水点：祁家渡口、李家源头、文化广场喂鸟平台、德灵黄河楼河边、黄河广场、太极岛码头

青海省：
~西宁北禅寺东侧北园村湟水河下水点
~丹葛尔古城方向青海湖下水点

宁夏回族自治区：
~银川南湖南沙游泳浴场
银川北塔湖、宝湖，爱伊河亲水大街小庙段冬泳下水点
银川市徕茵河冬泳基地
青铜峡黄河段七彩园冬泳基地
~青铜峡市中华世纪坛游泳码头
吴忠黄河大桥东岸向北1公里吴忠市冬泳基地
~中卫沙坡头党校对面黄河湾下水点

新疆维吾尔自治区：
乌鲁木齐西郊王家沟水库，也称红岩水库
克拉玛依石油冬泳基地金龙湖
库尔勒市冬泳基地石灰窑水库、杜鹃河、鸿雁河
博湖县西海博斯腾湖
伊犁哈萨克自治州新源县恰普河大桥
伊犁巩留县恰西水库、百年古渡口雅玛渡

香港特别行政区：
浅水湾
维多利亚港（不能随意下水）
香港约有大小41个公众泳滩免费提供民众使用，同时提供免费冲水更衣间；

澳门特别行政区
~黑沙滩海水浴场

台湾省：
台湾海峡、太平洋，台湾四周都是海
~垦丁台南滨海
~日月潭

罗大海

全国各地主要冬泳下水点

2016-2-10  罗大海冬泳日记 冬泳长征路上的指路人

2014年冬天南疆冬泳81天62座城市，2015年冬天北国冬泳61天39座城市顺利归来，在欢度2016春节的时候，最思念最感激的就是一路上为罗大海指路的人。

开辟通路，最大的困难是途中联系不上当地冬泳人。因书写《泳经》需要找到当地冬泳协会的核心人物，了解主要的人物和事迹。困难中的帮助是永远难忘的。幸运一路遇到指路的热心人，今特书写，记入《泳经》。因没有这些人的帮助，罗大海是不可能顺利走完冬泳长征的。

大连苏明琴姐姐（网名：鲨鱼皮）。 鲨鱼皮姐姐是多年的老冬泳人，结交了众多天下泳友。用她和人家结下的友谊关系，无赏的提供当地冬泳人的电话。

宜昌三九渡江客。横渡长江三峡是天下好多冬泳人的一个心愿，但此地没有赛事。外地人来渡三峡都是三九渡江客组织人陪渡，以保障安全。以此他熟悉天下众多冬泳人。他毫无保留的提供电话指路。

安徽蚌埠冬泳协会秘书长王曰华，指遍安徽冬泳联络。

广西桂平老山，广西大联盟版主，几乎指遍全广西的冬泳联络，永远的感激。

广东省冬泳协会郭碧娜秘书长，指遍广东冬泳联络。

烟台刘全力（网名：参谋长）环游山东，得益于参谋长热情指路，得以顺利通行。

烟台水中游泳的鱼版主，一些关键环节帮助联系，填补一些难以联系的空挡。

广西梧州冬泳人平平、黄仪大姐，黄秋秋、黄强泳友，在黑河，加格达奇、漠河、北极村最困难的路上，是他们帮助了罗大海。如此等等。

还有途中结识的泳友，帮助一站一站的联络人家所熟悉的朋友。

我在盘点着一路之上所到过的所有城市接待过罗大海的人，罗大海会永远记住他们。

这些人，罗大海终生感激不尽。这些人是罗大海写《泳经》最困难的时候给予的帮助，将永远记在《泳经》的篇章里，以示敬意！特附录我到过的地方冬泳基地下水点和收集的下水点，或许会给泳友以帮助。

罗大海

资料：全国各地冬泳下水点 [复制链接]

罗大海

2016-2-10  罗大海冬泳日记 “冬泳长征路上的指路人”里特“附录”我到过的“2014年冬天南疆冬泳81天62座城市，2015年冬天北国冬泳61天39座城市”的冬泳基地下水点和收集的部分下水点，或许会给泳友以帮助。

后来，在“中国冬泳人”微信群发起，收集下水点。那时参加提供资料的人还很少。罗大海参入提供了自己去过的全国冬泳基地和烟台冬泳基地。后来被众多冬泳人收集转载。

罗大海

全国各地冬泳下水点  

北京：10处
颐和园南如意门及园内（全天）麦钟桥
罗道庄
北展后湖（皇帝船码头）
什刹海前海、后海
十三陵水库（全天十三陵水库石龟驮碑牌楼长阶下方 ）
青龙湖公园码头
玉渊潭公园东岸
三家店水库；
亮马河（水质不好）；
北京湾文慧桥冬泳基地（冬季早晨）

天津  12处
天津市的水上公园东湖前门码头早7点之前东湖二岛码头早7点半
天津母亲河（海河）北安桥整天狮子林桥整天。（都在桥东北方向）；
天津（海河）赤峰桥、大光明桥、刘庄浮桥等。
天津梅江津门湖
天津子牙河冬泳基地整天（在子牙河桥西）
天津市滨海新区塘沽南站前海河边，塘沽冬泳队活动点，每日下午2：30——3：30
天津天穆室外游泳池；
天津大港水库；
天津蓟县杨成庄水库；
天津宝坻潮白河

上海：5处
上海浦东新区张家浜（上海科技馆西侧）上海之鱼
上海科技馆旁小河流，
上海杨浦区新江湾城冬泳基地．
上海崇明宝岛冬泳训练基地，地址：崇明区新城公园老滧河崇明大道旁
上海还有新江湾城，松江华亭湖，嘉定丁香湖。

重庆：25处
重庆华新街嘉陵江大桥桥东重庆市鸭脚板冬泳基地
重庆朝天门重庆大剧院
重庆嘉陵江，砂冒石旁边，曾家岩大石头冬泳队
重庆鹅公岩回水沱冬运场。
重庆纱帽石天体冬泳基地。嘉陵江牛角沱二号轻轨站下面
重庆长江珊瑚坝游泳基地，嘉陵江石门大桥下金沙游泳基地
重庆南滨路军港码头
重庆市九龙滩冬泳基地
重庆市大沙滩冬泳基地
重庆市宽梯坎冬泳基地
重庆市李子坝冬泳基地
重庆市璧山区冬泳俱乐部王家沟水库冬泳基地
重庆北碚-北碚三花石四号门（嘉陵江温塘峡）、
重庆北碚-市区内正码头冬泳基地（即碚石嘉陵江段）
重庆市合川区（游泳协会会员每天畅游地址）：1.合川文峰古街2.合川东渡大桥茶楼下面3.合川江润4.合川南屏桥加油站5.合川八角亭6.合川花滩
重庆彭水天外天游泳基地
重庆市开州区
调节坝游泳基地
桃溪河游泳基地
露天游泳场基地
城南故津游泳基地

辽宁：41处
沈阳长青桥冬泳基地全天长青桥桥东面行400米
辽宁沈阳五里河冬泳基地，全天开放。
沈阳市沈河冬泳基地大沙坑（四季全天候游泳）
  沈河冬泳基地是队员们自筹基金白手起家修建的   
沈阳北陵公园情人岛，早晨七点之前
沈阳王家湾冬泳基地，全天，地址橡胶坝
抚顺市望花月牙岛冬泳基地全天开放
辽宁抚顺河东冬泳基地，三宝冬泳基地全天开放。
辽宁鞍山219公园游泳湖，划船湖岸边环翠岛下水
辽宁省营口市西炮台湿地公园
辽宁省阜新市海狮冬泳队。基地:阜新市细河月亮湾，阜新市玉龙湖方塘。
丹东市游泳运动协会/鸭绿江8-10号坝门
辽宁锦州市东湖公园冬泳基地.，营造了二百来平米房屋,设置齐全.  
游泳水域：小凌河，女儿河交会河口处。
大连星海湾海域、付家庄海域、老虎滩渔人码头、老虎滩石槽村琥珀湾海域、金沙滩
大连金州开发区泊石湾，金石滩黄金海岸（大连每年举办国际冬泳文化节的海域）
大连南面的黄海海域——大连棒棰岛海滨浴场（国宾馆）、银沙滩；东坝、中坝、南坝，陵水桥海域，北海的夏家河子，大黑石海水浴场老虎滩渔人码头、老虎滩石槽“琥珀湾”海滨浴场、傅家庄海滨浴场、星海湾海滨浴场、星海公园海滨浴场、黑石礁海滨浴场、旅顺黄金山海滨浴场、金石滩黄金海岸国宾浴场、泊石湾海滨浴场等。
大连北面的渤海海域——大连夏家河子海滨浴场、大黑石海滨浴场等
辽宁本溪冬泳协会冬泳基地太子城小码头。
辽宁省铁岭市银州区柴河三道坝兀术泉冬泳基地
鞍山铁东区二一九公园游泳湖十米跳台下为鞍山冬泳基地，随时可泳。(鞍山火车站下车乘2路，410路到卫钢亍站下车  东走四百米到十米跳台)
吉林：30处
长春南湖国家冬泳基地
长春市南湖零号门沙滩浴场长春冬泳协会
吉林市松花江上冬泳基地有：
南极岛、温德岛、涡流泉、江滨、临江门，国防园、彩虹桥、乌拉、龙江、雾凇岛，琵琶岛，长白岛，阳光、哈龙桥等基地。
磐石市取柴河五一水库
蛟河市蛟河基地
吉林省通化市游泳协会千叶湖冬泳基地
延边敦化市六顶山基地
吉林省通化市游泳协会千叶湖冬泳基地
松原市松花江基地
大安市嫩江湾基地
四平市天鹅湖基地
梨树县冬泳基地
白山市冬泳基地
临江市鸭绿江冬泳基地
吉林省临江市船营冬泳基地
集安市鸭绿江
抚松县冬泳基地

黑龙江：26处
黑龙江哈尔滨市阿城区游泳协会东大河基地
哈尔滨道外冬泳基地、哈尔滨工会码头，红房子，阳明湾大桥
黑龙江省哈尔滨金河湾湿地梦幻乐园冬泳基地；呼兰河口湿地
黑龙江哈尔滨，滨江铁桥的三角泡，游泳爱好者的圣地，水质清澈见底。
佳木斯松花江冬泳基地
抚远江边三道沟子
双鸭山岭东水库
黑龙江牡丹江江滨公园冬泳基地
富锦北疆冬泳基地～江边老干部局
黑龙江省桦川县松花江冬泳基地冷云雕像处
大庆市冬泳基地：大庆市萨尔图区滨州湖南岸冬泳基地。
黑龙江省齐齐哈尔市0公里处冬泳基地
黑龙江齐齐哈尔市15公里冬泳基地
齐齐哈尔市富拉爾基嫩江一電冬泳基地。
黑龙江伊春冬泳基地，伊春区新兴西路市环保局对过
黑龙江省七台河市桃山湖100号冬泳基地
黑龙江北安先河冬泳基地碾北路西侧2公里段
黑龙江省黑河市冬泳协会黑龙江边水文塔附近
黑龙江省宾县二龙湖冬泳基地

河北省：17处
河北省石家庄中山公园“中山冬泳协会
石家庄：平安公园、友谊公园、汊河、滹沱河；
河北北戴河、南戴河、东戴河；
邯郸市峰峰矿区黑龙泉冬泳基地。
河北省邯郸市南湖大自然冬泳基地（滏阳河畔美丽诱人）
河北邯郸赵苑冬泳基地(赵苑公园逸林游泳池)
河北武安明湖冬泳基地(武安明湖公园)
张家口铁路公园对面大清河冬泳基地；
张家口人民公园大清河冬泳基
河北省唐山陡河水库大坝1500米处下水点, 河北唐山环城水系青龙湖，丁家屯
河北昌黎黄金海岸
邢台市七里河冬泳下水码头。

山西省：  21处
山西省太原市梦之队冬泳基地，地址：滨河东路路西南固碾村对面
山西太原汾河沿岸、太原市汾河公园冬泳基地
山西省太原市清徐县，清泉湖水库冬泳基地
山西省文水县文峪河水库
山西省交城县柏叶口湿地公园
山西省交城县马庄水库
山西省阳城县北安阳冬泳基地
山西长治北方水城沁县北海白沙滩
长治郊区张泽水库，长子县精卫湖，屯留县屯绛水库，嶷神岭人工湖，武乡关河水库。
阳泉，原平水库冬泳基地
山西省太谷县梅苑山庄郭堡水库
山西太谷咸阳河水库，
山西太谷龙门水塘，
山西太谷官寨水塘
山西太谷咸阳河水库，山西太谷龙门水塘，山西太谷官寨水塘

山东省：60处
济南王府池子、黑虎泉（最近不给游）
济南解放阁泉水浴场
青岛一浴 三浴 六浴 .奥帆中心(早8点前）
青岛汇泉湾海水浴场、石老人海水浴场
青岛黄岛诺沙湾、金沙滩、银沙滩，唐岛湾冬泳基地
山东日照：万平口海水浴场、岚桥锦江大酒店海水浴场、桃花岛浴场
山东泰安：黑龙潭水库，虎山水库，天平水库
山东蓬莱八仙过海口景区西侧海域
山东省荣成市滨海公园
山东荣成石岛大鱼岛西沙滩
山东成武县生态园
德州陵城区开发区热电厂附近的小河结冰前有冬泳活动。
山东淄博淄川洪山三民村铝土矿大湾
淄博市沂源县城田庄水库某一角常年有冬泳活动。
山东省东营市金湖银河冬泳基地
烟台经济技术开发区金沙滩及其他海边均可
山东烟台海边
阳台冬泳俱乐部总部在烟台第一海水浴场
莱山分部在第二海水浴场，
开发区分部在金沙滩海水浴场
蓬莱八仙过海口景区西侧海域
山东威海环翠区冬泳协会和分队下水地方（全部海水）：
1.威海冬泳大本营基地（威海湾，刘公岛正西，每年刘公岛比赛上岸终点，幸福公园幸福门南，有太阳能淋浴房）
2.伴月湾队沙滩浴场（国际铁人三项比赛赛场，有淋浴房）
3.葡萄滩队沙滩浴场下水点（市政府后花园）
4.威海公园队下水点（抱海南）
5.悦海公园队下水点（灯塔南）
6.九龙湖队下水点（九龙湖）
7.滨海新城队沙滩浴场（逍遥湖）
8.金海滩队沙滩浴场
9.国际海水浴场队沙滩浴场
威海文登区有：
小嵛岭水库冬泳基地。
松山水库冬泳基地。
米山水库。三个地方可以冬泳。
曹县王庄长寿池
山东曹县八里湾风景区
山东省平原县琵琶湾公园和人工湖可以游泳
山东省潍坊市奎文区虞河游泳基地；有潍河 ，黑虎山水库 ，弥河 ，西大湾
山东省青州西门水库
山东莱芜：雪野湖等
山东省海阳市倪家湾冬泳大本营
山东省海阳市招虎山深林公园卧龙湖冬泳基地
山东省海阳市旅游度假区万米海滩冬泳基地
山东省阳谷县南湖
山东省枣庄市新城，龙潭水库

浙江：42处
杭州半山公园龙山水库
杭州城东公园贴沙河
杭州西湖苏堤春晓（凌晨）
杭州钱塘江衢江路1.3km
杭州临安大柴湾游泳基地；
浙江建德市新安江罗桐码头
浙江千岛湖（新安江水库）
浙江省桐乡冬泳协会基地，新世纪公园月湖
慈溪里杜湖水库
德清县莫干山下的水库，许多老外都去这里游泳
浙江绍兴市解放大道8号大滩游泳基地（全天）
浙江金华市冬泳协会梅溪冬泳基地；
金华市婺城区琅琊镇白沙溪；
金华市金东区三汶塘水库等
东阳韩电横店绕溪水库
浙江义乌南山水库，东阳浪沆水库，横店绕溪水库，画水镇水库
义乌清溪水库
浙江省临海市
A，尤溪指岩冬泳基地，
B，灵江村大坑里冬泳基地
c，大洋大浪坑冬泳基地
D，邵家渡梅山水库冬泳基地
E，东滕沙溪下水库冬泳基地
F，江南小溪大路头冬泳基地
浙江省永康市白云水库
浙江温州市九山河，等山塘水库全面开放，永嘉县楠溪江等水域。
温州市文成县珊溪百万山水库长年十五度左右水温。
温州市文成县飞云湖水库冬天保持十七度
浙江省瑞安市桐溪水库冬泳救生基地
温州苍南燕窝洞荪湖水库钱库冬泳基地
浙江省台州市路桥区冬泳协会上寺前水库。
浙江省衢州市九龙湖和老鹰潭。
浙江江山市须江
浙江丽水莲都区：五里亭水库，瓯江桃山大桥冬泳基地。
浙江省丽水市南明湖和五里亭冬泳基地
浙江省湖州安吉禹山湖
湖州老虎潭水库


江苏：57处
南京紫霞湖冬泳基地一年四季，每天从早到晚
南京花神湖、佛手湖、固城湖、百家湖等
苏州 独墅湖 漕湖；苏州天平山，鸡笼山，寿桃湖
苏州太湖西山宕口游泳场所
江苏仪征龙山森林公园
江苏无锡蠡湖冬泳基地，无锡阳山镇阳山湖
江苏江阴长江冬泳基地
江苏省江阴市长江鹅鼻嘴冬泳基地
江苏省江阴市顾山红豆汤池冬泳基地
江苏省张家港市暨阳湖风暴铁三冬泳基地
江苏张家港市暨阳湖游船码头（望湖楼西侧）早上
江苏张家港市沙洲湖（大酒店南）冬泳码头
江苏靖江螃蜞港冬泳基地
江苏常州武进冬泳基地
常州东门人工湖紫霞湖基地
武进西太湖  
江苏宜兴市冬泳基地，即宜兴市丁蜀镇青龙山生态公园(青龙潭)
江苏镇江金山公园人工湖冬泳基地、天池，（天潭，句容冬泳基地等）
丹阳凤凰湖冬泳基地，附近还有四五个湖
南通濠河和运河码头
江苏扬州保障河（瘦西湖冬季可游）；扬州西江游泳点，一年四季可游。
江苏扬州江都区引江水利枢纽，诚德冬泳基地。
徐州云龙湖风景区
邳州市老造船厂冬游训练基地。
盐城串场河福致码头，紫薇码头，
蟒蛇河西环路码头，大洋湾一号码头。
盐城建湖县西塘河风光带冬泳基地
滨海西湖
阜宁冬泳基地庙湾码头射阳河冬泳基地，兴谷寺对面！
江苏省淮安市洪泽区洪泽湖浴场冬泳基地
江苏省淮安市洪泽区洪泽湖渔人湾冬泳基地
盱眙象山水库
淮安开发区江淮冬泳基地，里运河码头，保安公司对面
淮安区冬泳基地－里运河东堤
淮安市江淮冬泳协会里运河风光带游泳基地
淮安市游泳协会冬泳基地，阳光湖
江苏连云港市冬泳协会海洲花果山当路水库冬泳基地。
连云港在海一方公园，
东海西双湖水库，
灌云人工湖和披墱湖
宿迁骆马湖下水点，湖滨浴场，姚军弯，玉波楼，小铁门等。运河：井头闸，
京杭运河宿迁闸
宿迁市泗阳冬泳基地泗阳奥体中心                                   

江西：22处
江西省南昌市赣江
江西省九江市冬泳基地（浔阳楼旁）
江西上饶市信州区森林公园信江河东岳桥头
赣州市，贡江建春门浮桥，
江西省贵溪市，灰管桥边，
江西省修水县冬泳基地，马家州浮桥
江西新余湿地公园
江西省抚州市冬泳基地，抚河公园内。
景德镇市冬泳基地，昌江河中段，瓷都大桥东岸边
江西省资溪县泸溪河冬泳基地
江西省万年县冬泳基地，郑家桥
江西省乐平市游泳(冬泳)协会基地长山坞水库
江西省浮梁县大石口冬泳基地
江西省宜丰县方坑冬泳俱乐部，游泳基地:方坑水库
江西南丰县包坊水库、潭湖水库
江西省进贤县月亮湾天然浴场
江西省樟树市冬泳协会，赣江大码头冬泳基地。
樟树市冬泳协会在赣江樟树段

福建省：  41处
福州闽江西河游泳场（闽江以及旁边的乌龙江沿岸有很多游泳的点，但都未经开发的）
福州登云水库
福建厦门海仓海角九号
厦门鼓浪屿港仔后沙滩
厦门鼓浪屿美华沙滩
厦门鼓浪屿浩月圆沙滩
厦门鼓浪屿大德记沙滩
厦门海湾公园
厦门白城沙滩
厦门珍珠湾沙滩
厦门曾厝垵沙滩
厦门太阳湾沙滩
厦门海韵台沙滩
厦门黄厝沙滩
厦门椰风寨沙滩
厦门观音山沙滩
厦门五缘湾沙滩
厦门大桥傍边
漳州郭坑大桥傍边
漳州江东大桥傍边
漳州锦江大桥傍边
褔建省石狮市海泳协会，永宁红塔湾及黄金海岸两游泳基地，
福建省莆田市泗华溪冬泳基地，石狮村，渠道冬泳基地
福建省惠安县崇武海泳协会 西沙湾
惠安县全安海泳俱乐部
莆田市城厢区龙桥街道办泗华溪
福建泉州冬泳协会笋江桥下基地笋济桥下  
福建省泉州市惠安县科山公园七一水库恵安冬泳基地
福建省三明市台江沙溪冬泳基地。
福建三明尤溪紫阳湖游泳基地（该基地建成已10余年）
福建省福安市富春西岸冬泳协会
福建省福安市穆阳冬泳俱乐部
福建福安市赛岐茜洋冬泳基地
福建福鼎太姥山绿野山庄, 汽车北站冬泳协会基地
福建省福鼎市江滨北路游泳协会基地
福建省霞浦县松港竹下水磨坑(罗汉溪)
福建省东山岛马銮湾浴场
福建省寿宁县游泳协会游泳基地一一梦龙天池。
福建省周宁县华兴游泳协会基地………周宁云山小镇吴山底水库
福建省宁化县：东山桥东溪
福建顺昌 竹苑宾馆

台湾： 2处
日月潭，台南滨海等

安徽：44处
合肥a天鹅湖b雨花塘c瑶海公园D黑池坝
安徽合肥蜀山湖大桥下水点
安徽太湖县花亭湖旅游码头  
安徽省金寨县冬泳协会梅山湖（梅山水库）
安徽省黄山市屯溪区新安江冬游基地（滨江东路索桥东）
安徽省巢湖市冬泳协会巢湖西坝口冬泳基地
安徽省桐城市游泳协会 境主庙水库
安徽省铜陵市冬协天井湖基地
安徽省霍山县游泳协会佛子岭水库
安徽芜湖市汀棠冬泳基地。
安徽省潜山县西河浴场
安徽省六安市冬泳协会，沛河游泳基地。
六安市淠河总干渠(新淠河):
六霍起义纪念塔(一码头)，
三八电灌站(二码头)，
皋城路桥(三码头)，
百家堰(东城)。
寿县东津渡基地
太平湖龙门悦龙湾
淮河冬泳基地。
安徽省宁国市青龙湾, 宁国水库，宁国市游泳协会刘村坝水库下水点
宁国市的港口湾水库（也叫青龙湾水库）水质不错
安徽省郎溪县观天下景区天子湖
安徽广德县游泳基地.团山水库
安徽宿州灵璧灵西闸冬泳基地
安徽宿州汴河人民路桥下
蚌埠市冬泳协会，冬泳基地健身塘与龙湖东岸基地
蚌埠市四号塘冬泳基地。
蚌埠市金奥华府冬泳基地。
蚌埠市南博湾冬泳基地。
安徽畔蚌埠市龙子湖东岸基地
安徽省蚌埠市淮河冬泳基地
安徽省凤台县大古堆（泳者无惧冬泳俱乐部）淮河游泳基地
安徽涡阳冬泳基地:龙山山塘，山泉水，清澈见底，周长1100米。
安徽固镇县许慎文化公园冬泳基地
安徽省宣城市宛陵口水库, 敬亭山南大门
安徽省凤阳县铁三冬泳协会，冬泳基地石头塘天池。
安徽省淮南市八公山南塘水库游泳点

河南：35处
郑州郑东新区龙湖、昆丽河东、西码头均是早上七点以前上岸
郑州西区西流湖、东区龙子湖，早上7点之前。
河南省开封市龙亭湖，金明池，包府坑
河南南阳白河湿地公园冬泳基地
河南省周口项城市冬泳协会沙颖河高营保发码头下水点（8个会员修建）
南省周口项城市生态驸马沟明建花园下水点。
河南周口船闸上游
河南省商丘市睢阳区古城南湖泳友之家
河南省商丘市南湖公园 河南省商丘市柘城县北湖木柞桥
河南民权东沙河北段、任庄黄河故道；
河南安阳洹河殷都桥冬泳基地
河南省三门峡大坝，上游码头
河南三门峡市会兴渡口，三河广场，苍龙坝，七里堡等均可。
河南洛阳市洛浦秋风园柳林游泳场
河南洛宁同心同洛水大桥东侧北岸可游，水质超好
河南省洛阳市伊川
1洛阳伊川黑龙沟水库
2洛阳伊川滨河公园
3洛阳伊电集团工业水库
河南淮阳县的龙湖老年活动中心可游
河南淮滨县淮河冬泳地点1/淮河大桥西，2/江淮造船厂，3/兔子湖水库。
河南荥阳水库
河南省舞钢市田岗水库中午一点   
河南省焦作市龙源湖游泳基地


湖北:  61处
武汉汉口江滩三峡石
武汉二桥基地
武汉龙王庙
武汉大堤口
武汉汉江一桥基地
武汉东湖水云乡游泳基地
湖北汉川汉江水文站基地
湖北汉川汉江两河基地
武汉市青山区青山江滩长江之滨康桥之夏
武汉汉阳门桥下
荆州滨江公园
荆州宝塔河公园
荆州康家桥
黄石市团城山公园磁湖冬泳基地
黄石市黄石港朝阳阁码头
武汉东湖水云乡游泳基地
武汉东风险段汉江东风游泳基地。
湖北省潜江市高石碑兴隆闸江汉人冬泳基地
湖北省潜江市游泳协会基地
1泽口汉江游泳基地，
2东荆河游泳基地
3、潜江兴隆水利枢纽冬泳基地（汉江）
湖北嘉鱼三湖连江
湖北嘉鱼石矶头长江段
湖北赤壁千岛湖  赤壁长江段
湖北汉江天门飞鱼冬泳基地
湖北崇阳青山水库
湖北荆门漳河水库
湖北阳新仙女湖
湖北省荆州市江陵县滨江公园
湖南省平江县丁溪水库
湖南省道县冬泳协会 上关码头。
湖北咸宁金桂湖
湖北公安县游泳码头（长江南岸荆江大堤654千米处）
湖北省老河口市游泳基地
湖北松滋洈水水库
湖北鄂州红莲湖
湖北宜都清江
湖北长阳清江
湖北长阳隔河岩水库
仙桃市游泳协会仙桃汉江基地                  
湖北省洪湖市城区长江边江滩公园冬泳基地
湖北省洪湖市长江辉煌冬泳码
宜昌市长江镇江阁冬泳基地。地址：西陵区沿江大道1号
湖北省恩施土家族苗族自治州清江风雨桥冬泳基地，大龙潭冬泳基地。
恩施清江冬泳基地风雨桥下！
湖北省襄阳市襄城区汉江老龙堤段
1、樊城月亮湾冬泳基地；
2、樊城二桥头火星观游泳基地；
3、樊城鱼梁洲桥头游泳基地；
4、襄城灰包嘴三棵树游泳基地；
5、襄城二桥头老龙堤游泳基地；
6、襄城小北门游泳基地；
7、襄城一桥下杉树林游泳基地
湖北省十堰市艳湖冬泳基地，湖北省十堰市百二河冬泳基地。
湖北省十堰市黄龙冬泳基地，湖北省十堰市马家河冬泳基地。
湖北省十堰市头堰冬泳基地，湖北省十堰市郧阳汉江冬泳基地。
湖北十堰市郧阳区南水北调杨溪刘湾冬泳基地
湖北省十堰市武当山冬泳基地，湖北省十堰市郧西冬泳基地。
湖北省十堰市丹江冬泳基地。

湖南：  40处
湖南长沙市风帆广场旁；长沙一码头(橘子洲头对岸)，万科紫台码头
长沙县冬泳协会松雅湖游泳基地
郴州市东江湖
湖南吉首老灶口.党校
张家界慈利市冬泳基地
湖南株洲市，河东四桥湘江冬泳基地
湖南益阳市桥南一桥冬协码头;五桥大禹冬泳码头
湖南常德市武陵区排云阁冬泳基地，武陵阁码头
湖南常德鼎城区游泳协会，常年游泳码头为:沅江桥南游泳基地。
常德市武陵区九重天游泳基地早晚人很多
湖南衡阳市冬泳协会金果码头、玉磷码头, 衡阳市冬泳基地(泰梓码头)
衡阳市东州岛冬泳基地(湘江风光带一号码头)
湖南怀化舞水一桥桥南码头、怀化长远水库
湖南省洪江市安江冬泳基地 , 三岩湾冬泳基地
湖南岳阳市梅溪水库
湖南邵阳市资江二桥冬泳基地
湖南邵东县天台山水库冬泳基地，邵东县桐江梅子坝冬泳基地
湖南省益阳市资阳区青龙洲冬泳码头
湖南永州市零陵区天池冬泳, 永州市潇湘平湖冬泳基地
湖南省泸溪县白沙老渡口
湖南省安化县资江一桥
湖南衡东冬泳基地：A衡东县龙王水库B衡东县白莲水库C衡东县政务中心码头D南岳银星水库E衡山县光明水库
湖南道县冬泳协会冬泳基地上关码头
湖南省平江县丁溪水库
湖南省武冈市半山水库冬泳基地
湖南省隆回县自来水公司对面赧水亲水台  

四川 ：  48处
成都理工学院东风渠游泳基地，常年都有很多人游泳
成都龙泉宝狮湖、百工堰、龙泉湖游泳基地
成都市郫都区安靖镇华星果园东南门南
四川省成都市郫都区罗家桥下游，郫都区游泳健身协会游泳基地
四川省都江堰市壹街区颐湖
四川省都江堰市岷江鲤鱼沱
都江堰兰卡威基地,游岷江河对岸。
四川省泸州冬泳基地（政府投资300万兴建的全国规模最好最大）
a.长江滨江路澄溪口
b.蓝田长江滨江路
c.茜草长江滨江路
d.纳溪长江滨江路
e.沱江滨江路
f.高坝长江江边
达州市州河江湾城冬泳基地，二马路冬泳基地
四川资阳:野人滩
四川渠县游泳协会，游泳基地渠江河
四川宜宾南溪区巨洋大酒店下面江
宜宾市合江门以及三江流域
阆中市阆水中路(锦元张飞酒店对面)冬泳基地
四川省简阳市沱江，渔嘴码头
四川省安岳县上七里河道
四川省广安市杨森花园游泳基地
四川省广元市利州区千佛崖古渡亭
四川荣县双溪水库沁水池
四川雅安
1.西康码头(甘濠子大桥河口)
2.周公河基地(四川省档案校背后)
3.青衣江畔下沉式广场
4.雨城湖(多营镇)
5.陆家坝健身中心
南充市顺庆区龙王井冬泳队{南充嘉陵江顺庆三桥下}
南充市游泳协会顺庆游泳基地
南充市游泳协会牡丹号游泳基地
南充市游泳协会江春坝游泳基地
南充市犀牛拐游泳基地。
四川南充市顺庆区游泳协会基地和四川南充高坪游泳基地
四川省新津县冬泳协会二号桥基地，龙王渡基地，兴义镇基地～
西昌市邛海（四川最大淡水湖）
四川射洪县有一桥冬泳基地，镇江队冬泳基地，启航岛冬泳基地
大邑五童庙
四川乐山市冬泳广场。地址:乐山市中心城区肖公嘴。
四川省大竹县东湖
四川绵阳涪江冬泳基地，越王楼对面，东方红大桥下游300米处

广东省：   22处
广州市洲头咀公园码头, 广州市：沙面
深圳市大梅沙海滨公园（梅沙路33号）深圳市海岸泳协（盐田区泳忇）下水点
广东佛山南海沙头游泳会北江河堤。
真开心游泳俱乐部高明水库，
真开心冬泳队海琴湾
广东省汕头市特区码头大洋游泳队
广东兴宁冬泳响水寨水库。
广东省陆丰市茫洋游泳健身广场
揭阳市冬泳协会-榕城区望江广场前榕江南河等
广东梅州市梅江广场码头
广东梅州冬泳协会下水点:1、泮坑风景区泮坑水库。2、梅江河迎宾馆、金沙湾大酒店、陶然居、钻石花园等平台下水点。
广东省揭阳市冬泳训练基地-榕城区望江广场
广东省湛江市：a赤坎金沙湾海滨浴场，b霞山渔港公园浴场，海滨公园一年四季免费开放
广东韶关武江凯旋码头
广东南海区西樵山天湖，下水点六角亭，早晨

海南：4处
大东海、亚龙湾、蜈蚑洲岛等
海口白沙门海滩（琼州海峡）

香港：43处
浅水湾
维多利亚港（不能随意下水）
香港约有大小41个公众泳滩免费提供民众使用，同时提供免费冲水更衣间；

广西：32处
广西南宁邕江一桥桥南码头
南宁邕江大桥底两岸码头
南宁边阳码头，中兴桥南北码头，上尧码头，清川桥码头
广西柳州江滨公园码头
柳州市柳江两岸共有30多处游泳码头。
贵港市郁江大桥桥南码头,
桂林漓江冬泳基地
桂林市解放桥游泳码头。
北海银滩海滩游泳基地
北海华侨海滩游泳（海上救援志愿者）基地18677971883
百色右江区冬泳码头
:广西省崇左市扶绥县左江冬泳码头
广西田阳县游泳协会——右江瑞田河段
三江口冬泳码头
桂平桂江冬泳码头。
桂林四州湾游泳场
梧州桂江、西江有13个冬泳码头。

贵州省 ：  10处
贵州贵阳花溪平桥
贵阳市小车河湿地公园金龙冬泳常游处
贵州省龙里县莲花河冬泳基地。
贵州正安冬泳协会下水地方清溪河（毛家塘）
贵州省赤水市赤水河冬泳基地
贵州都匀市剑江河冒沙井游泳基地
贵州遵义市遵义会议会址后面
贵州省凯里市巴拉河游泳基地
贵州省清镇市红枫湖水库
黔东南镇远的舞阳河

云南省：   3处
昆明澄江湖
丽江中淇水库
大理洱海海心亭

陕西：  12处
白鹿原鲸鱼沟水库，西安东郊；
雁鸣湖，西安东郊；
灞河，西安北郊；
大明宫太液池，西安火车站附近（早晨）；
兴庆公园（早晨）；
陕西省榆林市石峁水库
陕西安康汉江许家台；汉江一桥。
陕西省榆林市石峁水库
咸阳东沙，沣河冬泳基地；
陕西省旬阳县游泳协会  下水点：旬阳县上渡口老码头冬泳训练基地
陕西省商洛市仙娥湖（二龙山水库），南水北调丹江源头，陕南最大冬泳基地；

甘肃省：  17处
兰州市黄河中山桥至白塔山码头段, 兰州市会展中心
黄河雁滩大桥北300左右河边，金雁大桥东马拉松公园河边
七里河，安宁，西固，黄河边都有，冬泳人自发而成的下河游泳处，
甘肃兰州安宁黄河冬泳基地（农大）
甘肃兰州市城关区雁滩黄河大桥柳滩冬泳基地！
平凉市崆峒区冬泳下水点，崆峒山下弹筝湖！
甘肃刘家峡冬泳下水点
基地1祁家渡口          基地2李家源头
基地3刘家村淼鑫山庄    基地4文化广场喂鸟平台
基地5刘家峡小什字河边  基地6德灵黄河楼河边
基地7黄河广场          基地8太极岛码头

宁夏：9处
银川冬天游的地方有北塔湖和宝湖，还有爱伊河的亲水大街小庙段。
(简陋的冬泳基地就只有宝湖和北塔湖有，也就是冬天有人破冰开池)
银川的阅海、沙湖、银川段、青铜峡段黄河、银川北塔湖、贺兰山水库；
一，阅海是银川的水域，但是平时就不让游泳，更不要说是冬天了
二，沙湖是平罗的。夏天可以在湖中小岛边游泳，冬天吗？除了我们银川冬泳协会为沙湖的冰雪旅游节开幕式做过表演好像没听说还有冬泳的。
三，黄河那一段都能游，主要看当地泳友把基地选择在那，吴忠冬泳协会的基地就在黄河边。
青铜峡去年刚刚有了几个开始冬泳的朋友，但是不在黄河青铜峡段。
四，贺兰山水库？我们都没有听说过
有泳友游过，这样描述的。另外，还有银川市冬泳基地—徕茵河吧？
银川市冬泳基地—徕茵河，和银川泳友交流。银川冬泳队伍庞大，两个基地条件较好。贺兰山下的水库，简称贺兰山水库了。。
（说法不一）
宁夏青铜峡黄河段七彩园是冬泳爱好者的基地。整个冬天都有人游。
宁夏青铜峡市冬泳协会游泳地段在吴忠黄河大桥南1公里处，河西岸。
大桥下河东岸向北1公里是吴忠市冬泳基地！
宁夏中卫党校对面的黄河湾可游
宁复吴忠市黄河边的体育公园可游

新疆：10处
乌市西郊的王家沟水库，也称红岩水库
克拉玛依石油冬泳基地金龙湖
库尔勒市冬泳基地石灰窑水库，杜鹃河，鸿雁河
博湖县“西海”博斯腾湖
新疆伊犁哈萨克自治州新源县恰普河大桥
新疆赛里木湖
伊犁巩留县的恰西水库
伊犁河上的百年古渡口雅玛渡


青海省：  4处
西宁星星海通天河
青海湖；黄鼠湾 ，莲花湖水库；

内蒙古：  13处
呼和浩特市青城公园；青城南湖；
青城周边水库：美岱水库、石峡口水库、哈拉沁水库、档阳桥水库、窑子水库、五一水库；
黄河老牛湾
内蒙古海拉尔区呼伦贝尔市宾馆西侧伊敏河段，海拉尔冬泳基地
内蒙古包头市的昆都仑河，包头南海公园
内蒙古莫旗纳文慕仁冬泳基地
内蒙古阿拉善盟生态公园东涝坝
内蒙古阿拉善东涝坝冬泳协会基地


附 “户外泳友之家群”公告:
    我游泳，我健康，我快乐，以水结缘，以泳会友，本群为有志游历全国江湖河海的泳士搭建交流平台，以游泳信息交流和为泳友服务为目的微媒体互动平台，即:泳士的微社区，互动的公众号。
    一年四季游泳，五湖四海是家，你可以通过这个平台，游历各地江湖河海，有人指引和陪伴；也可以为全国各地的泳士，到你所在地，提供游泳的方便和服务，欢迎有志游历又有爱心的泳士加入，我为人人，人人为我，互帮互助。
    根据各地户外游泳的条件不同，为外地泳士提供的基本服务，主要是:
1.在当地码头:陪游，拍照，小叙，如果聚歺实行AA制。
2.帮助外地泳友代订宾馆；不陪伴旅游，可帮助联系当地旅行社，自助游帮助联系交通车辆。
3.外地泳友泳责自负，游泳配带安全护具，酒后及不宜游泳者不得下水，听从当地人员指导。
本群希望泳士以游泳方面的话题为主，交流游泳方面的信息:各地大，小活动，畅游和比赛，泳友聚会，风土人情和文化，最好是图文并茂，图片不超过六张为宜。
不链接无关内容、视频、转帖，不谈论评价政治，欢迎发布游泳题材的诗，画，歌，文，攝影，幽默，游记等有志趣品味作品和转帖，愉悦身心。
    因为是全国性的平台，请群友在昵称前加上地名，便于互相识别。
（供参考）

绿果

好贴 很实用

罗大海

全国各地冬泳下水地点汇集：（感谢各地冬泳人的收集）
城市 名称 地址
北京：
颐和园南如意门及园内（全天），（南门免费，园内需公园年票，65岁以上老年证即可，夏天可从南门外游进园内）
麦钟桥
罗道庄
北展后湖（皇帝船码头）
什刹海前海（北海北门，荷花市场附近）、后海
十三陵水库（全天），蟒山公园附近
青龙湖公园码头（下午2点人多，需要公园年票）
亮马河（华都饭店后边，水中有几个红色的柱子，早上4点半-8点半，下午2点-晚7点都有游泳的）
玉渊潭公园东岸
三家店水库
北京湾文慧桥冬泳基地（冬季早晨）

天津：
天津市的水上公园东湖前门码头早7点之前东湖二岛码头早7点半
天津母亲河北安桥整天狮子林桥整天。（都在桥东北方向）
子牙河整天（在桥西北方向）
大光明桥刘庄桥
天津赤峰桥；
天津天穆室外游泳池；
天津大港水库；
天津蓟县杨成庄水库；
天津宝坻潮白河
天津梅江津门湖

河北：
石家庄：平安公园、 友谊公园、 中山公园、 汊河、 滹沱河
河北省邯郸市峰峰矿区黑龙泉冬泳基地
河北省邯郸市南湖大自然冬泳基地（滏阳河畔美丽诱人）河北邯郸赵苑冬泳基地(赵苑公园逸林游泳池)
河北北戴河、南戴河、东戴河；
河北昌黎黄金海岸。
河北省唐山陡河水库大坝1500米处下水点
河北武安明湖冬泳基地(武安明湖公园)
张家口铁路公园对面大清河冬泳基地；张家口人民公园大清河冬泳基
河北省唐山陡河水库大坝1500米处下水点

上海：

上海浦东新区张家浜（上海科技馆西侧）、上海之鱼（又名"金海湖"，是上海奉贤区南桥新城的核心景观湖）；
上海还有新江湾城，松江大学城花亭湖，嘉定丁香湖、松江洞泾地铁站百花港，闵行颛桥昆阳湖；
上海崇明宝岛冬泳训练基地，地址：崇明区新城公园老滧河崇明大道旁；

重庆：
重庆华新街嘉陵江大桥桥东
重庆朝天门重庆大剧院
重庆长江珊瑚坝游泳基地，嘉陵江石门大桥下金沙游泳基地
重庆南滨路军港码头
重庆市璧山区冬泳俱乐部王家沟水库冬泳基地
重庆北碚-北碚三花石四号门（嘉陵江温塘峡）、
重庆北碚-市区内正码头冬泳基地（嘉陵江）
重庆鹅公岩回水沱冬运场。
重庆市合川区（游泳协会会员每天畅游地址）：?1.合川文峰古街2.合川东渡大桥茶楼下面3.合川江润4.合川南屏桥加油站（裸泳）5.合川八角亭6.合川花滩
重庆市开州区 调节坝游泳基地、桃溪河游泳基地、露天游泳场基地、城南故津游泳基地

黑龙江：
冬天道外松花江冬泳基地、九站公园松花江工会码头。春、夏、秋、道外松花江冬泳基地、道里老头湾。黑龙江省黑河市冬泳协会黑龙江边水文塔附近
加格达奇冬泳基地
佳木斯松花江冬泳基地
抚远江边三道沟子
双鸭山岭东水库
黑龙江牡丹江江滨公园冬泳基地
黑龙江富锦北疆冬泳基地～江边老干部局
黑龙江省齐齐哈尔市0公里处冬泳基地
黑龙江大庆冬泳基地，大庆市萨尔图区滨州湖南岸冬泳基地
黑龙江省桦川县松花江冬泳基地冷云雕像处
齐齐哈尔市富拉爾基嫩江一電冬泳基地。
黑龙江伊春冬泳基地，伊春区新兴西路市环保局对过
黑龙江省七台河市桃山湖100号冬泳基地
黑龙江北安先河冬泳基地碾北路西侧2公里段
黑龙江省宾县二龙湖冬泳基地
五大连池市冬泳基地 讷谟尔河畔

吉林：
长春市南湖零号门沙滩浴场长春冬泳协会
吉林省通化市游泳协会千叶湖冬泳基地
吉林市松花江上冬泳基地有;
南极岛、温德岛、涡流泉、江滨、临江门，国防园、彩虹桥、乌拉、龙江、雾凇岛，琵琶岛，长白岛，阳光、哈龙桥等基地。
磐石市取柴河五一水库
蛟河市蛟河基地
延边敦化市六顶山基地
松原市松花江基地
大安市嫩江湾基地
四平市天鹅湖基地
梨树县冬泳基地
白山市冬泳基地
临江市鸭绿江冬泳基地
集安市鸭绿江
抚松县冬泳基地

辽宁：辽宁沈阳五里河冬泳基地沈阳北陵公园情人岛，(早晨七点之前)；
沈阳长青桥冬泳基地（全天）长青桥桥东面行400米;
王家湾冬泳基地（全天），地址橡胶坝；
沈河冬泳基地大沙坑（全天）；
大连：
1、南面的黄海海域——大连棒棰岛海滨浴场（国宾馆）、银沙滩；东坝、中坝、南坝，陵水桥海域，北海的夏家河子，大黑石海水浴场老虎滩渔人码头、老虎滩石槽“琥珀湾”海滨浴场、傅家庄海滨浴场、星海湾海滨浴场、星海公园海滨浴场、黑石礁海滨浴场、旅顺黄金山海滨浴场、金石滩黄金海岸国宾浴场、泊石湾海滨浴场等。
2、大连北面的渤海海域——大连夏家河子海滨浴场、大黑石海滨浴场等
辽宁省营口市西炮台湿地公园
丹东市游泳运动协会/鸭绿江8-10号坝门
辽宁锦州市东湖公园冬泳基地
抚顺市望花月牙岛冬泳基地全天开放
辽宁铁岭兀术泉。这里距铁岭市区3公里，位于柴河主干道三道坝隔岸东侧，京哈高速铁路柴河铁架桥下游
本溪市冬泳协会游泳基地太子城码头
葫芦岛海边
辽宁省阜新市海狮冬泳队冬泳基地、阜新市细河月亮湾，玉龙湖方塘。
辽宁鞍山在219公园游泳湖、部分泳友在219公园划船湖岸边环翠岛下水。

山东：
青岛一浴 三浴 六浴 .奥帆中心(早8点前）
青岛黄岛诺沙湾、金沙滩、银沙滩，唐岛湾冬泳基地等
青岛汇泉湾海水浴场、石老人海水浴场
济南王府池子、黑虎泉、护城河等
济南解放阁泉水浴场
山东省荣成市滨海公园
山东成武县生态园
山东省东营市金湖银河冬泳基地
烟台经济技术开发区金沙滩及其他海边均可
曹县王庄长寿
山东曹县八里湾风景区
山东省潍坊市奎文区虞河游泳基地
山东省海阳市倪家湾冬泳大本营
山东省海阳市招虎山深林公园卧龙湖冬泳基地
山东省海阳市旅游度假区万米海滩冬泳基地
日照：万平口海水浴场、岚桥锦江大酒店海水浴场、桃花岛浴场；
山东蓬莱八仙过海口景区西侧海域；
山东威海环翠区冬泳协会和分队下水地方（全部海水）：
1.威海冬泳大本营基地（威海湾，刘公岛正西，每年刘公岛比赛上岸终点，幸福公园幸福门南，有太阳能淋浴房）
2.伴月湾队沙滩浴场（国际铁人三项比赛赛场，有淋浴房）
3.葡萄滩队沙滩浴场下水点（市政府后花园）
4.威海公园队下水点（抱海南）
5.悦海公园队下水点（灯塔南）
6.九龙湖队下水点（九龙湖）
7.滨海新城队沙滩浴场（逍遥湖）
8.金海滩队沙滩浴场
9.国际海水浴场队沙滩浴场
山东泰安：黑龙潭水库，虎山水库，天平水库；
山东莱芜：雪野湖等
山东济宁：洸府河
枣庄微山湖


山西：
山西太原汾河沿岸、太原市汾河公园冬泳基地
山西太原汾河沿岸、太原市汾河公园冬泳基地
山西省太原市清徐县，清泉湖水库冬泳基地
山西省文水县文峪河水库
山西省交城县柏叶口湿地公园
山西省太谷县梅苑山庄郭堡水库
山西长治北方水城沁县北海白沙滩
山西长治冬泳下水点：除北方水城沁县北海白沙滩外，还有长治郊区张泽水库，长子县精卫湖，屯留县屯绛水库，嶷神岭人工湖，武乡关河水库。
中共第一城阳泉，原平水库冬泳基地
山西省交城县马庄水库
山西省阳城县北安阳冬泳基地


陕西：
白鹿原鲸鱼沟水库，西安东郊；
雁鸣湖，西安东郊；
灞河，西安北郊；
陕西省商洛市仙娥湖（二龙山水库），南水北调～丹江源头，陕南最大的冬泳基地；
大明宫太液池，西安火车站附近（早晨）；
兴庆公园（早晨）；
西咸新区沣河冬泳基地；
陕西省榆林市石峁水库；
陕西安康汉江许家台；汉江一桥。
陕西省旬阳县游泳协会（上渡口老码头冬泳训练基地）


浙江：
杭州半山公园龙山水库
杭州城东公园贴沙河
杭州西湖苏堤春晓（凌晨4点半下水）西湖区苏堤上
杭州钱塘江衢江路1.3km
杭州临安大柴湾游泳基地；
浙江义乌南山水库，东阳浪沆水库，横店绕溪水库，画水镇水库
浙江省临海市
A，尤溪指岩冬泳基地，
B，灵江村大坑里冬泳基地
C，大洋大浪坑冬泳基地
D，邵家渡梅山水库冬泳基地
E，东滕沙溪下水库冬泳基地
F，江南小溪大路头冬泳基地
东阳韩电横店绕溪水库
慈溪里杜湖水库
浙江省瑞安市桐溪水库冬泳救生基地
温州苍南燕窝洞荪湖水库钱库冬泳基地
浙江省桐乡冬泳协会基地，新世纪公园月湖
绍兴市解放大道8号大滩游泳基地（全天）浙江台州市路桥区冬泳协会上寺前水库
浙江省衢州市九龙湖和老鹰潭；
浙江千岛湖（新安江水库上游）；
浙江建德市新安江罗桐码头
浙江丽水莲都区：五里亭水库，瓯江桃山大桥冬泳基地；
浙江安吉禹山湖；
湖州老虎潭水库；德清县莫干山下的水库（目前禁游）；

浙江金华市冬泳协会梅溪冬泳基地；金华市婺城区琅琊镇白沙溪；金华市金东区三汶塘水库、红旗水库 铁雁水库，寺口龙水库、三口冯水库，双龙鹿田水库，北山小西湖水库；
浙江省永康市白云水库


江苏：
南京玄武湖（能否游不确定）
南京紫霞湖、花神湖、佛手湖、固城湖、百家湖等；
江苏扬州保障河（瘦西湖冬季可游）江苏扬州江都区引江水利枢纽，诚德冬泳基地
苏州 独墅湖 漕湖；苏州太湖西山宕口游泳场所；
苏州张家港市暨阳湖游船码头（望湖楼西侧）早上；
徐州云龙湖风景区；
江苏省淮安市洪泽区洪泽湖浴场冬泳基地；
江苏仪征龙山森林公园；
江苏无锡蠡湖冬泳基地江苏江阴长江冬泳基地；无锡阳山镇阳山湖；江苏常州武进冬泳基地；
盐城串场河福致码头，紫薇码头，蟒蛇河西环路码头，大洋湾一号码头。
盐城建湖县西塘河风光带冬泳基地；
连云港在海一方公园，东海西双湖水库，灌云人工湖和披墱湖；
江苏省丹阳市凤凰湖冬泳基地；
江苏镇江金山公园人工湖冬泳基地、天池，（天潭，句容冬泳基地等）；
江苏连云港高新区花果山当路水库冬泳基地；
江苏省宿迁市骆马湖，洪泽湖，京杭运河宿迁闸；
江苏宿迁泗阳冬泳基地泗阳奥体中心


江西：
南昌大桥下码头、南昌市赣江
江西省赣州市，贡江建春门浮桥
江西省贵溪市，灰管桥边，
江西省修水县冬泳基地，马家州浮桥
江西新余湿地公园
江西省抚州市冬泳基地，抚河公园内。
景德镇市冬泳基地，昌江河中段，瓷都大桥东岸边
南通濠河和运河码头
江西省九江市冬泳协会冬泳基地（长江浔阳楼边）

湖北:
武汉汉阳门桥下
1荆州滨江公园
荆州宝塔河公园
荆州康家桥
黄石市团城山公园磁湖冬泳基地
黄石市黄石港朝:阳阁码头
武汉东湖水云乡游泳基地
武汉东风险段汉江东风游泳基地。
湖北省潜江市游泳协会基地
1泽口汉江游泳基地，2东荆河游泳基地。
湖北嘉鱼三湖连江
湖北嘉鱼石矶头长江段
湖北赤壁千岛湖
湖北赤壁长江段
湖北崇阳青山水库
湖北荆门漳河水库
湖北阳新仙女湖
湖北咸宁金桂湖
湖北松滋洈水水库
湖北鄂州红莲湖
湖北宜都清江
湖北长阳清江
湖北长阳隔河岩水库
武汉汉口江滩三峡石
武汉二桥基地
武汉龙王庙
武汉大堤口
武汉汉江一桥基地
武汉汉江东风基地汉川汉江水文站基地
汉川汉江两河基地
仙桃市游泳协会仙桃汉江基地
湖北十堰市郧阳区南水北调杨溪刘湾冬泳基地
湖北襄阳市区: 1、樊城月亮湾冬泳基地；
2、樊城二桥头火星观游泳基地；
3、樊城鱼梁洲桥头游泳基地；
4、襄城灰包嘴三棵树游泳基地；
5、襄城二桥头老龙堤游泳基地；
6、襄城小北门游泳基地；
7、襄城一桥下杉树林游泳基地
湖北公安县游泳码头（长江南岸荆江大堤654千米处）
湖北省老河口市游泳基地
湖北省十堰市艳湖冬泳基地，湖北省十堰市百二河冬泳基地。
湖北省十堰市黄龙冬泳基地，湖北省十堰市马家河冬泳基地。
湖北省十堰市头堰冬泳基地，湖北省十堰市郧阳汉江冬泳基地。
湖北省十堰市武当山冬泳基地，湖北省十堰市郧西冬泳基地。
湖北省十堰市丹江冬泳基地。


湖南：
湖南邵阳市资江二桥冬泳基地
湖南邵东县天台山水库冬泳基地，邵东县桐江梅子坝冬泳基地
湖南长沙市风帆广场旁，郴州市东江湖
湖南吉首老灶口.党校
湖南株洲市，河东四桥湘江冬泳基地
湖南益阳市桥南一桥冬协码头;五桥大禹冬泳码头
湖南常德市武陵区排云阁冬泳基地，武陵阁码头
湖南岳阳市梅溪水库
湖南衡阳市冬泳协会金果码头、玉磷码头湖南怀化舞水一桥桥南码头
长沙一码头(橘子洲头对岸)，万科紫台码头。


河南：
郑州郑东新区龙湖、昆丽河东、西码头均是早上七点以前上岸郑州西区西流湖、东区龙子湖，早上7点之前。
河南省三门峡大坝，上游码头
河南省开封市龙亭湖，金明池，包府坑，包公湖
河南南阳白河湿地公园冬泳基地
河南商丘南湖；
河南商丘睢县；
河南民权东沙河北段、任庄黄河故道；洛阳洛河月亮岛；
洛阳市洛宁县洛水；伊川县伊川河；
河南洛阳市伊川
1洛阳伊川黑龙沟水库
2洛阳伊川滨河公园
3洛阳伊电集团工业水库
河南周口淮阳县龙湖
河南荥阳水库；
河南省项城市游泳协会沙颖河高营保发码头下水点，生态驸马沟明建花园下水点。
河南淮滨县淮河大桥西冬泳点，江淮造船厂码头冬泳点，兔子湖大堤冬泳点
河南省焦作市龙源湖游泳基地
河南周口船闸上游
项城市游泳协会沙颖河

安徽：
合肥冬泳基地 1、天鹅湖。2、生态公园。3、瑶海公园。4、黑池坝。5、雨花塘。6、蜀山湖。7、包河公园。8、大房郢水库。9、董铺水库。10、逍遥津公园。详细情况：
1、东边有瑶海公园。（早上）
2、南边有天鹅湖。（中午、下午）。在天鹅湖西边可以游。
3、西边有董舖水库。在大桥下边。（全天都可以游）
4、市内有黑池坝（早上7点前）。
合肥图书馆附近、逍遥津等
安徽省六安市冬泳协会，沛河游泳基地；
安徽省潜山县西河浴场；
太平湖龙门悦龙湾；
安徽省宁国市青龙湾水库（港口湾水库）、安徽宁国游泳协会刘村坝下水点；
安徽省郎溪县观天下景区天子湖；
安徽广德县游泳基地.团山水库；
安徽省凤阳县铁三冬泳协会，冬泳基地石头塘天池；
安徽太湖县花亭湖旅游码头；
安徽省宣城市敬亭山南大门的宛陵口水库（宣城冬泳人的第一训练基地）；
安徽芜湖市汀棠冬泳基地；
安徽蚌埠冬泳基地；
安徽省桐城市 境主庙水库；
安徽省霍山县佛子岭水库安徽黄山婆媳河、太平湖
安徽涡阳县冬泳基地：龙山山塘，山泉水，清澈见底，有“皖北第一水”，水深3—70米，周长1100米。

四川：
成都市郫都区三道堰镇罗家桥下游；免费，桥上游是成都市自来水厂取水处。四川省都江堰市壹街区颐湖；
四川省都江堰市岷江鲤鱼沱、兰卡威冬泳基地；
四川绵阳涪江冬泳基地-----铁牛广场下面的涪江，原川陕公路渡口，位于越王楼对面，东方红大桥下游300米处。
新津兴义桥冬泳基地（新津有三个基地南河是之一）；
射洪涪江一桥基地（四川射洪县有一桥冬泳基地，镇江队冬泳基地，起航岛冬泳基地）；
大邑五童庙；
四川阆中市阆水中路(锦元张飞酒店对面)冬泳基地
四川省泸州冬泳基地
a.长江滨江路澄溪口
b.蓝田长江滨江路
c.茜草长江滨江路
d.纳溪长江滨江路
e.沱江滨江路
f.高坝长江江边
四川资阳:野人滩
四川渠县游泳协会，游泳基地渠江河
四川宜宾南溪区巨洋大酒店下面江
四川乐山市冬泳广场。地址:乐山市中心城区肖公嘴
四川省达州市江湾城冬泳基地
四川射洪，有一桥基地，镇江队基地，启航基地
中国雨城.四川雅安 1.西康码头(甘濠子大桥河口)2.周公河基地(四川省档案校背后)3.青衣江畔下沉式广场4.雨城湖(多营镇)5.陆家坝健身中心


广东：
广州市：沙面 张家界慈利市冬泳基地广州大学城江边
广东省汕头市特区码头大洋游泳队
广东兴宁冬泳响水寨水库
广东梅州冬泳协会下水点：1、泮坑风景区泮坑水库。
2、梅江河迎宾馆、金沙湾大酒店、陶然居、钻石花园等平台下水点。
广东深圳 大鹏半岛海边
广东南海区西樵山天湖，下水点六角亭，早晨
广东徐闻县白沙滩下水点（琼州海峡）
广东省湛江市市区内金沙湾海滨浴场、渔港公园浴场、海滨公园一年四季免费开放。
广东韶关武江凯旋码头

广西：
南宁邕江大桥底两岸码头
南宁邕江一桥桥南码头
柳州市江滨公园码头
柳州市柳江两岸共有30多处游泳码头。
桂林市解放桥游泳码头
桂林漓江冬泳基地
广西贵港市郁江大桥桥南码头
北海银滩海滩游泳基地
百色右江区冬泳码头，
梧州三江口冬泳码头
桂平桂江冬泳码头。
梧州桂江、西江有13个冬泳码头。

云南：
昆明澄江湖，丽江中淇水库，大理洱海海心亭

福建：
厦门海仓海角九号厦门大嶝海域
福建省泉州市冬泳协会笋江桥基地；
福建省泉州市惠安县科山公园七一水库恵安冬泳基地
福建省福州市西河冬泳基地。 福建省三明市台江沙溪冬泳基地。
褔建省石狮市海泳协会，永宁红塔湾及黄金海岸两游泳基地，
福建省莆田市泗华溪冬泳基地，石狮村，渠道冬泳基地
莆田市城厢区龙桥街道办泗华溪
福建福安市赛岐茜洋冬泳基地
福建福鼎太姥山绿野山庄, 汽车北站冬泳协会基地
福建省福鼎市江滨北路游泳协会基地
福建省霞浦县松港竹下水磨坑(罗汉溪)
福建省东山岛马銮湾浴场
福建省寿宁县游泳协会游泳基地一一梦龙天池。
福建省周宁县华兴游泳协会基地………周宁云山小镇吴山底水库
惠安县全安海泳俱乐部
福建省惠安县崇武海泳协会  西沙湾
福建顺昌 竹苑宾馆



海南：
三亚：大东海、亚龙湾、蜈蚑洲岛等
海口白沙门下水点（琼州海峡）

贵州：
贵州省贵阳市花溪平桥
贵州省贵阳市小车河湿地公园金龙冬泳常游处
贵州省赤水市赤水河冬泳基地
都匀市剑江河冒沙井游泳基地
遵义市会址后面游泳基地
凯里市巴拉河游泳基地、镇远县的舞阳河（穿城而过）
贵州瓮安梅花山水库游泳基地
贵州龙里县董下桥游泳基地

内蒙：
内蒙古海拉尔区呼伦贝尔市宾馆西侧伊敏河段，海拉尔冬泳基地；
呼和浩特市青城公园；青城南湖；
内蒙古包头市的昆都仑河；
青城周边水库：美岱水库、石峡口水库、哈拉沁水库、档阳桥水库、窑子水库、五一水库；
黄河老牛湾；
内蒙古阿拉善生态公园水库冬泳基地

新疆：
新疆乌鲁木齐市冬泳基地：红雁池水库、西郊红岩水库；
克拉玛依石油冬泳基地金龙湖；
库尔勒市冬泳基地石灰窑水库，杜鹃河。

青海：
青海湖；黄鼠湾，莲花湖水库；
西宁星星海通天河；

甘肃：
甘肃省平凉市崆峒区冬泳基地，崆峒山下弹筝湖
甘肃兰州（黄河）；
甘肃刘家峡冬泳下水点
1 祁家渡口
2 李家源头
3 刘家村淼鑫山庄
4 文化广场喂鸟平台
5 刘家峡小什字河边
6 德灵黄河楼河边
7 黄河广场
8 太极岛码头
兰州市，冬泳爱好者下水点，黄河雁滩大桥北300左右河边，金雁大桥东马拉松公园河边，七里河，安宁，西固，黄河边都有，也不是基地，是多年来，冬泳人自发而成的下河游泳处。
白银，酒泉
宁夏：
银川冬天游的地方有北塔湖和宝湖，还有爱伊河的亲水大街小庙段。银川市冬泳基地—徕茵河；
银川段、青铜峡段黄河、吴忠冬泳协会（黄河）、宁夏中卫（黄河）；
贺兰山水库（贺兰山下）

香港：
浅水湾
维多利亚港）（不能随意下水）
香港約有大小41個公眾泳灘免費提供民眾使用，同時提供免費衝水更衣間！

台湾：
台湾海峡、太平洋，台湾四周都是海
垦丁等台南滨海

畅游

罗大海 发表于 2017-9-12 10:09
全国各地冬泳下水点  

北京：10处

山东烟台海边
阳台冬泳俱乐部总部在烟台第一海水浴场----应该是〔烟台冬泳俱乐部总部在烟台第一海水浴场〕吧

罗大海

罗·大海游过的全国各地冬泳下水点
  

北京：
颐和园南如意门
北展后湖 皇帝船码头
什刹海
十三陵水库石龟驮碑牌楼
亮马河

天津  
天津水上公园东湖前门码头
天津海河北安桥
天津子牙河冬泳基地
天津天穆室外游泳池；

上海：
上海杨浦区新江湾城冬泳基地．
上海崇明宝岛冬泳训练基地，地址：崇明区新城公园老滧河崇明大道旁

重庆：
重庆华新街嘉陵江大桥桥东鸭脚板冬泳基地
重庆纱帽石天体冬泳基地。嘉陵江牛角沱二号轻轨站下面
重庆长江珊瑚坝游泳基地，嘉陵江石门大桥下金沙游泳基地

辽宁：
辽宁沈阳五里河冬泳基地。
沈阳北陵公园北陵湖
辽宁省营口市西炮台湿地公园
辽宁锦州市东湖公园冬泳基地
大连星海湾、付家庄、老虎滩渔人码头、石槽
大连金州开发区金石滩
大连棒棰岛海滨浴场

吉林：
长春南湖冬泳基地
吉林市松花江上冬泳基地南极岛、温德岛、临江门，雾凇岛，长白岛。
通化市千叶湖冬泳基地
敦化市六顶山基地
松原市松花江基地
大安市嫩江湾基地
四平市天鹅湖基地
临江市鸭绿江冬泳基地

黑龙江：
哈尔滨道外冬泳基地、哈尔滨工会码头，红房子，阳明湾大桥
佳木斯松花江冬泳基地
抚远江边三道沟子
双鸭山岭东水库
牡丹江江滨公园冬泳基地
大庆市萨尔图区滨州湖南岸冬泳基地。
齐齐哈尔市0公里处冬泳基地
黑河市冬泳协会黑龙江边水文塔

河北省：1
河北省石家庄中山公园“中山冬泳协会
石家庄：平安公园、友谊公园、汊河、滹沱河；
河北北戴河浴场、毛主席游泳处
张家口大清河冬泳基地
唐山陡河环城水系丁家屯

山西省：
太原汾河公园冬泳基地
长治北方水城沁县北海白沙滩

山东省：
济南王府池子、黑虎泉
青岛汇泉湾海水浴场、石老人海水浴场
日照万平口海水浴场、桃花岛浴场
泰安黑龙潭水库，虎山水库
蓬莱八仙过海口景区西侧海域
荣成市滨海公园
荣成石岛大鱼岛西沙滩
东营市金湖银河冬泳基地
烟台经济技术开发区金沙滩
烟台东炮台第一海水浴场冬泳基地
莱山区渔人码头第二海水浴场，
威海幸福门冬泳基地
威海伴月湾浴场
威海葡萄滩浴场
潍坊市奎文区虞河游泳基地
海阳市旅游度假区万米海滩冬泳基地

浙江：
杭州西湖凌晨苏堤春晓
杭州钱塘江衢江路1.3km
浙江建德市新安江罗桐码头
浙江千岛湖（新安江水库）
绍兴市解放大道8号大滩游泳基地（全天）
浙江金华市冬泳协会梅溪冬泳基地；
金华市婺城区琅琊镇白沙溪；
金华市金东区三汶塘水库等
温州市九山河
温州瓯江

江苏：
南京紫霞湖冬泳基地
苏州太湖西山宕口游泳场所
江阴市长江鹅鼻嘴冬泳基地
江苏镇江金山公园人工湖冬泳基地、天池
南通濠河、运河码头
江苏扬州保障河
徐州云龙湖
淮安市洪泽区洪泽湖浴场冬泳基地
连云港市冬泳协会海洲花果山当路水库冬泳基地。
连云港在海一方公园，
宿迁骆马湖下水点，湖滨浴场，姚军弯，玉波楼，小铁门等。
京杭运河宿迁闸                              

江西：
南昌市赣江
上饶市信州区森林公园信江河东岳桥头
赣州市，贡江建春门浮桥，
景德镇市冬泳基地，昌江河中段，瓷都大桥东岸边

福建省：  
福州闽江西河游泳场
厦门海仓海角九号
厦门鼓浪屿港仔后沙滩
厦门白城沙滩
厦门珍珠湾沙滩
厦门曾厝垵沙滩
厦门太阳湾沙滩
厦门海韵台沙滩
厦门黄厝沙滩
厦门椰风寨沙滩
厦门观音山沙滩
厦门五缘湾沙滩
厦门大桥傍边
漳州郭坑大桥傍边
漳州江东大桥傍边
漳州锦江大桥傍边
福建泉州冬泳协会笋江桥下基地笋济桥下  
福建省泉州市惠安县科山公园七一水库恵安冬泳基地
福建省东山岛马銮湾浴场

台湾：
日月潭，台南滨海等

安徽：
合肥蜀山湖大桥下水点
巢湖西坝口冬泳基地
铜陵市冬协天井湖基地
芜湖市汀棠冬泳基地。
蚌埠市健身塘与龙湖东岸基地
蚌埠市四号塘冬泳基地。
蚌埠市金奥华府冬泳基地。
蚌埠市南博湾冬泳基地。
安徽畔蚌埠市龙子湖东岸基地
安徽省蚌埠市淮河冬泳基地
宣城市宛陵口水库, 敬亭山南大门

河南：
郑州郑东新区龙湖、昆丽河东、西码头均是早上七点以前上岸
郑州西区西流湖、东区龙子湖，早上7点之前。
河南省开封市龙亭湖，金明池，包府坑
河南省商丘市南湖公园
河南安阳洹河殷都桥冬泳基地
河南省三门峡大坝，上游码头
河南三门峡市会兴渡口，三河广场，苍龙坝，七里堡等均可。
河南洛阳市洛浦秋风园柳林游泳场

湖北:  61处
武汉汉口江滩三峡石
武汉二桥基地
武汉汉江一桥基地
武汉东湖水云乡游泳基地
武汉汉阳门桥下
荆州滨江公园
荆州宝塔河公园
宜昌市长江镇江阁冬泳基地。地址：西陵区沿江大道1号
湖北省恩施土家族苗族自治州清江风雨桥冬泳基地，大龙潭冬泳基地。
恩施清江冬泳基地风雨桥下！
襄阳市襄城区汉江老龙堤段
樊城二桥头火星观游泳基地；
襄城二桥头老龙堤游泳基地；
襄城小北门游泳基地；
襄城一桥下杉树林游泳基地
十堰市武当山冬泳基地，湖北省十堰市郧西冬泳基地。
湖北省十堰市丹江冬泳基地。

湖南：  
湖南长沙市风帆广场旁；长沙一码头(橘子洲头对岸)，万科紫台码头
长沙县冬泳协会松雅湖游泳基地
永州市零陵区天池冬泳, 永州市潇湘平湖冬泳基地

四川 ：
成都都江堰市岷江鲤鱼沱
都江堰兰卡威基地,游岷江河对岸。
四川宜宾南溪区巨洋大酒店下面江
宜宾市合江门以及三江流域
阆中市阆水中路(锦元张飞酒店对面)冬泳基地
四川省简阳市沱江，渔嘴码头
四川乐山市冬泳广场。地址:乐山市中心城区肖公嘴。
四川省大竹县东湖
四川绵阳涪江冬泳基地，越王楼对面，东方红大桥下游300米处

广东省：  
广州市洲头咀公园码头, 广州市：沙面
深圳市大梅沙海滨公园（梅沙路33号）深圳市海岸泳协（盐田区泳忇）下水点
佛山南海沙头游泳会北江河堤。
真开心游泳俱乐部高明水库，
真开心冬泳队海琴湾
湛江市：赤坎金沙湾海滨浴场
南海区西樵山天湖，下水点六角亭，早晨

海南：
大东海、亚龙湾、蜈蚑洲岛等
海口白沙门海滩（琼州海峡）

香港：
浅水湾
维多利亚港（不能随意下水）
香港约有大小41个公众泳滩免费提供民众使用，同时提供免费冲水更衣间；

广西：
南宁邕江一桥桥南码头
南宁邕江大桥底两岸码头
南宁边阳码头，中兴桥南北码头，上尧码头，清川桥码头
柳州江滨公园码头
柳州市柳江两岸共有30多处游泳码头。
桂林漓江冬泳基地
桂林市解放桥游泳码头。
北海银滩海滩游泳基地
北海华侨海滩游泳（海上救援志愿者）基地18677971883
百色右江区冬泳码头
:广西省崇左市扶绥县左江冬泳码头
桂平桂江冬泳码头。
桂林四州湾游泳场
梧州桂江、西江冬泳码头。

贵州省 ：  
贵州贵阳花溪平桥
贵州省赤水市赤水河冬泳基地
贵州都匀市剑江河冒沙井游泳基地
贵州遵义市遵义会议会址后面

云南省：  
昆明澄江湖
丽江中淇水库
大理洱海海心亭

陕西：
白鹿原鲸鱼沟水库，西安东郊；
雁鸣湖，西安东郊；
灞河，西安北郊；
大明宫太液池，西安火车站附近（早晨）；
兴庆公园（早晨）；

甘肃省：
兰州市黄河中山桥至白塔山码头段, 兰州市会展中心
黄河雁滩大桥北300左右河边，金雁大桥东马拉松公园河边
甘肃兰州市城关区雁滩黄河大桥柳滩冬泳基地！
甘肃刘家峡冬泳下水点
基地黄河广场         

宁夏：
银川沙湖、
青铜峡段黄河、贺兰山水库；
宁夏青铜峡黄河段七彩园是冬泳爱好者的基地。整个冬天都有人游。
宁夏中卫党校对面的黄河湾
宁复吴忠市黄河边的体育公园

新疆：
乌市西郊的王家沟水库，也称红岩水库
克拉玛依石油冬泳基地金龙湖
库尔勒市冬泳基地石灰窑水库，杜鹃河，鸿雁河
博湖县“西海”博斯腾湖
新疆伊犁哈萨克自治州新源县恰普河大桥
新疆赛里木湖
伊犁巩留县的恰西水库
伊犁河上的百年古渡口雅玛渡

青海省：
西宁青海湖；黄鼠湾 ，莲花湖水库；

内蒙古：
呼和浩特市青城公园；青城南湖；
内蒙古海拉尔区呼伦贝尔市宾馆西侧伊敏河段，海拉尔冬泳基地
内蒙古包头市的昆都仑河，包头南海公园
乌兰察布水库