夏去秋来话处暑

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处暑 | 暑气将尽，天地始肃

“处暑”的意思是，暑气到此为止，炎热的夏天就要过去了。

作为货真价实的秋天节气，紧随“立秋”之后出场，在秋天节气里排名第二，它是二十四节气中代表“夏秋交替“的节气，会出现较为明显的天气变化。早晚凉，中午热，昼夜温差较大。炎热的夏季过去，烦躁的心情也会随之而去，随之而来的是秋天的凉爽丰收的快乐，顺应自然的节气变化，合理的调试自己的心情可以让生活更加快乐轻松。

处暑天气

处暑期间，真正进入秋季的当属西北和东北地区。对这两天刚走出三伏的南方地区来说，仍然能感受到高温的压迫。

北方地区有大陆西北季风助力，入秋的脚步要快一些。9月初，西北、东北、华北的部分地区即可率先入秋。

南方大部分地区仍处在夏季。各地温差较大。一些地区带来雨水降温，有些地区依旧热力不减。

四川、云南、湖南湖北西边等华西区域迎来绵长的秋雨时节，雨量少但雨日多，集中在9、10两月。 沿海一带将迎来台风的活跃期，台风频次的增多会带来丰沛的雨水，南部地区午后可能多雷雨，出行时可要多留心哦！

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处暑三候

处暑三候为：“一候鹰乃祭鸟；二候天地始肃；三候禾乃登。”

处暑时节，老鹰开始大肆捕猎鸟群，将猎物陈列作一堆，然后食用，如同先祭后食。

万物凋零，寒气渐浓，色调转冷的秋季也隐隐弥漫着肃杀空旷的意味，古时秋决，就有顺天地肃杀之气而行刑的说法。

“谷到处暑黄”，高粱水稻等谷物开始进入收割的阶段，家家户户开始忙活着打稻事宜，屋前屋后尽是丰收盛景。

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处暑习俗采菱而歌

菱，颜色由青至红，红至紫，形状多样，两角、三角及五角的都有。吃菱能解暑泻热，滋补五脏，菱角壳入药可治疗水疮、面黄等。
菱生于水中，同采莲、采茶一样，采菱也是少女们呼朋引伴，轻歌嬉闹的好时机，乘扁舟向水中进发，清风徐徐，看着波澜之上泛起粼粼霞光，真是一桩悠游乐事！ 菱角的肉质雪白清甜，煮熟后又有点糯香松软的口感，无论是熬粥烧肉，还是风干磨粉，都自带一股清新淡香。

放河灯

河灯也叫“荷花灯”，一般是在底座上放灯盏或蜡烛，中元夜放在江河湖海之中，任其漂泛。 放河灯是为了普渡水中的落水鬼和其它孤魂野鬼。
肖红《呼兰河传》中的一段文字，是这种习俗的最好注脚：“七月十五是个鬼节；死了的冤魂怨鬼，不得托生，缠绵在地狱里非常苦，想托生，又找不着路。这一天若是有个死鬼托着一盏河灯，就得托生。”

开渔节

浙江象山一带会在每年9月举行开渔节，这是自1998年开创的一项活动，是休渔期结束后为出海捕鱼的渔民祈求丰收平安的仪式习俗。开渔节当天会有文艺表演、祭海仪式、海洋保护行动、渔港灯会等环节，是当地不容错过的一项狂欢庆典。
因为这时海域水温依然偏高，鱼群还是会停留在海域周围，鱼虾贝类发育成熟。因此，从这一时间开始，人们往往可以享受到种类繁多的海鲜。

出游迎秋

处暑之后，秋意渐浓，正是人们畅游郊野迎秋赏景的好时节，就连天上的那些云彩也显得疏散而自如，而不像夏天大暑之时浓云成块。民间向来就有“七月八月看巧云”之说，其间就有“出游迎秋”之意。

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处暑吃鸭

民间有处暑吃鸭的说法。鸭的做法不限，子姜鸭、柠檬鸭、白切鸭、烤鸭、荷叶鸭、核桃鸭等五花八门的都有，北京传统，到了处暑这天要买百合鸭吃。
鸭肉可以补内虚，清毒热，以炖汤红烧为宜，有止咳、养胃、助消化的功效，营养也容易被吸收。不过皮下脂肪高的鸭子可不适合高血脂、心脑血管疾病、肥胖人群食用。

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处暑养生秋吃果，冬吃根

“春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根”。秋季是食用花生、核桃、杏仁、榛子等坚果的好时机，可补充微量元素和维生素E。因为气候干燥，建议食用原味或轻烤的坚果，有助心脏健康。

吃杂粮

“处暑满地黄，家家修粮仓”。处暑时夜寒昼暖，温差大适宜庄稼吸收养分，高粱、玉米、芝麻、棉花、红枣、核桃等秋季作物都很快成熟，到了适宜采摘的时节。 此时也是薯类作物产出的旺季，偶尔用红薯、山药、芋头、土豆等杂粮替代白米面做主食，一方面能补充膳食纤维和矿物质，预防高血压等慢性病，另一方面也能换换口味，增进食欲。

小病多防

初秋燥气生，而暑湿未退，易引起上呼吸道感染和急性支气管炎，平时开窗透气之余，也可以陈醋兑水熏蒸室内，有助于预防流行性感冒。处暑时日暖夜凉，要注意膝盖及肚脐的防寒。因为肚脐部位皮下没有脂肪组织，但神经末梢丰富，所以对外界温度刺激格外敏感，容易受寒气侵袭。 寒气在体内积聚容易对泌尿生殖系统带来负担，比如女性的痛经，男性前列腺炎等问题。寒气侵入肠胃，则会引发腹痛腹泻，食欲不振。

蓝色海湾

好帖！谢谢！
暑尽秋近，勤练迎冬。

汇泉湾泳客

蓝色海湾 发表于 2017-8-23 04:47
好帖！谢谢！
暑尽秋近，勤练迎冬。

谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

山水游

  秋天、收获的季节！

山苗

秋天到来了！

KTW

今来

汇泉湾泳客 发表于 2017-8-23 04:37
处暑养生秋吃果，冬吃根“春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根”。秋季是食用花生、核桃、杏仁、榛子等坚果的好 ...

夏去秋来

小鱼儿外婆

预防流行性感冒

精灵企鹅

汇泉湾泳客

山水游 发表于 2017-8-23 07:25
秋天、收获的季节！

谢谢老朋友山水游关注，点评

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2017-8-23 07:37
秋天到来了！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客

今来 发表于 2017-8-23 10:21
夏去秋来

谢谢老朋友今来兄关注，点评

汇泉湾泳客

小鱼儿外婆 发表于 2017-8-23 12:56
预防流行性感冒

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评

汇泉湾泳客

精灵企鹅 发表于 2017-8-23 13:59

谢谢老朋友精灵企鹅关注

汇泉湾泳客

KTW 发表于 2017-8-23 08:46

谢谢老朋友KTW关注

冬晨泳

夏去秋来。