健康、长寿的老人也并非没病

汇泉湾泳客

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人，多老才算长寿？长寿的老人肯定是健康的，但也并非没病。这里跟大家唠扯唠扯这事。
我这里要说的这位老人叫朱奇明，生于1929年，今年88岁，我俩一个属相，年长我两旬。
88岁的朱老不同于其它老人，耳不聋，眼不花，腰不弯，背不驼，体态轻盈，步履轻快，走起路来健步如飞，一般中，青年人很难跟的上他。

按这年龄，按这身体朱老无疑是一位健康长寿的老人。但是这位健康的老人也是疾病缠身。首先是高血压，我所知道的朱老每天服用降压药和阿斯匹林。其次是老慢支，对待老慢支朱老特别注意身体保温，天气一凉，朱老就赶紧穿上背心，水温低于15度，朱老就转到游泳馆了。还有老胃病，朱老除了按时服药，生活中也十分注意养胃，少餐多食，每天五餐。

对待疾病朱老心态非常平和，疾病一定要治，锻炼一定坚持，生活一定注意，精神一定轻松。

我俩经常在一起，他那爽朗的笑声和对生活的态度时常感染着我，受益匪浅。

通过朱老，我认为老年人有些个这样那样的疾病再所难免，关键是如何对待，通过朱老对我们的启示，我想健康长寿不仅仅是一个好身体，更重要的是要有一个好心态。心理健康与身体健康是同步的，这也是所有长寿老人的一个共同特点。



朱老在锻炼中

汇泉湾泳客

邹哥和朱老

蓝色海湾

“疾病一定要治，锻炼一定坚持，生活一定注意，精神一定轻松。”
因人而宜，坚持锻炼。
赞！

威海杆哥

身体健康+心理健康=长寿

山苗

遗传长寿基因！

无所得

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香官愚叟

汇泉湾泳客 发表于 2017-8-17 04:41
邹哥和朱老

    老朱不老，邹哥帅气。


  

今来

汇泉湾泳客 发表于 2017-8-17 04:41
邹哥和朱老

祝福朱老长命百岁

汇泉湾泳客

蓝色海湾 发表于 2017-8-17 07:42
“疾病一定要治，锻炼一定坚持，生活一定注意，精神一定轻松。”
因人而宜，坚持锻炼。
赞！

谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点赞！

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2017-8-17 08:10
身体健康+心理健康=长寿

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2017-8-17 08:20
遗传长寿基因！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客

无所得 发表于 2017-8-17 09:00
点赞

谢谢老朋友无所得关注，点赞！

汇泉湾泳客

香官愚叟 发表于 2017-8-17 09:13
老朱不老，邹哥帅气。

谢谢老朋友香官愚叟尊长关注，点评

汇泉湾泳客

今来 发表于 2017-8-17 10:25
祝福朱老长命百岁

谢谢老朋友今来兄关注，点评

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2017-8-17 14:40
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

合肥冬泳

分享了！

铁锚

汇泉湾泳客 发表于 2017-8-17 04:41
邹哥和朱老

慢支！在青岛服役这几年，由于空气好，环境好，生活有规律。多年没喘，没治，好了！

铁锚

汇泉湾泳客 发表于 2017-8-17 04:41
邹哥和朱老

七彩阳光

身体健康+心理健康=长寿

冬晨泳

坚持锻炼，身体更健康。