海上马拉松 张朝阳洪俊豪张婕三重境界泳者胜

山水游

长跑和马拉松风靡全球，7月13日，赛程为10公里的首个海上马拉松赛——2017年中国·觉华岛横渡挑战赛在辽宁省兴城市举行，同时还设有上千人参与的大众体验活动。游泳，公开水域游泳，海上马拉松，是否会成为全民健身的下一个风口？

觉华岛横渡全程10公里，实际游程约为12公里。不要以为成功完赛的选手都是“超人”，业余选手也一样可以做到！在成功完赛的17位勇士中，中国横渡第一人张健和他率领的北京体育大学张健横渡队5名选手相对专业，其余的11位横渡运动爱好者是从全国公开招募而来，其中包括来自广东的洪俊豪，还有首次参加横渡的搜狐董事局主席兼CEO张朝阳。

众所周知，横渡极富挑战性，要克服天气、风浪、水流、长时间浸泡海水等难题；还要面对海蜇等海洋生物干扰，对人的体能和意志力要求非常高。但是在医疗保障、应急救助到位的情况下，只要经常锻炼，勇于挑战自我、一切皆有可能！

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“企业家＋运动家”张朝阳:
战胜自我


在海浪的拥抱中，在两艘皮划艇的陪伴下，53岁的张朝阳慢慢出现在众人视线中，只见他一上一下，划臂、蹬腿、呼吸。相比其他选手都是采用自由泳游进，他是唯一一个始终用他那并不标准的蛙泳泳姿游完全程的入门级选手，也是最后一名抵达终点的勇士，比第一批成功横渡的健将慢了1个多小时，然而他却赢得了觉华岛码头上观众的一片喝彩声，赢得了尊重和敬畏。

张朝阳有很多头衔：搜狐创始人和CEO、海归学霸……如今，他是“横渡勇士”。张朝阳曾经攀登过雪山，也经常跑马，游泳并不是他最擅长的运动项目，他目前也只会蛙泳，挑战横渡还是首次。在三大运动中成功挑战身体极限，张朝阳算得上是运动“超人”。

据悉，为了参加本次横渡，张朝阳在游泳馆里认真训练，但每次距离不过2、3公里，直到横渡前还在向张健请教蛙泳技术。他本来打算冲击5公里，然而一旦开始征程，就坚持到底。

“我以前没游过这么远，最多就2、3公里。到5公里的时候我还有体力，就想要坚持到底，这样挑战才有意义。横渡的过程中要注意换气和细节的处理，还要避开逆流。”

张朝阳承认在10公里横渡的漫长过程中，他一度有绝望的感觉。“往前往后看，都是一片茫茫，但我一直在想让自己高兴的事情。此外游蛙泳换气的时候，不断被水‘撩拨’鼻子很难受，想打喷嚏。鼻子还被海蜇咬了一口，现在都没有感觉了。最后到岸边的几十米，我试着游了几下自由泳，这是我刚学的泳姿，还不太行，差点要抽筋。”

“我爬过雪山、经常跑步，腿部力量比较强，今天首次横渡，蛙泳，四个多小时10公里，累归累，但我还是横渡成功了，我觉得自己蛮了不起的。有机会的话，我还想尝试一下横渡英吉利海峡。”张朝阳笑着说。

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残疾斗士洪俊豪：

自强不息

洪俊豪来自广东汕尾，是一名小儿麻痹症患者，因为他从小就在水库边长大，练就了一身游泳的好本领。2004年他入选广东省残疾人游泳队，2008年退役后，他继续找机会游泳，并且将赛场转移到了公开水域。2015年，他应聘到当地游泳馆当管理员，更是让他“如鱼得水”。

“我小时候因为腿不好，走到街上经常会被别人用异样的眼光打量，那时候我的心理压力特别大，恨不能不出门不见人。学习游泳后，我变得自信了。”

翻开洪俊豪的比赛成绩单，他近年来转战公开水域的表现不错，参加过香港冬泳锦标赛以及5公里以下的公开水域比赛。通过公开招募，他获得了觉华岛横渡的参赛资格，为此，他进行了有针对性的训练。

当他和张健横渡队的头号女队员张婕并列第二、完成觉华岛横渡后，他告诉记者：“我特别地感谢我老板的支持！为了准备这次横渡，我赛前去水库游泳，但是距离不长，我真的没有想到自己能游下来。我以前从来没有游过这么长的距离，完全没有经验。这次多亏了张健老师和张婕，有他们在前面领游，我觉得很放松。途中我口渴了，就可以从伴游的皮划艇上取水喝，后勤保障非常好，很贴心。”

“我的腿不好，游泳时是拖着一条腿在游，很吃力，但我坚持下来了，10公里！中间没有想到过要放弃。事实再次证明，我能行！”洪俊豪骄傲地说。

洪俊豪给自己定的下一个目标是：挑战琼州海峡。“一个个来吧，先琼州，也许以后会去挑战英吉利海峡。”

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“人鱼女王”张婕：

挑战极限无极限

2017年，刚过30岁生日的北京姑娘张婕依然享受在海里畅游的感觉，依然在水天一色间继续她的游泳梦想。

张婕曾经是专业游泳运动员，国家级运动健将，现任北京体育大学公开水域游泳教练。翻开她的运动履历，她一直在挑战极限：2006年和“张健横渡队”其他队员接力横渡长阳清江150公里，创造了世界公开水域游程距离最长纪录。

2007年横渡库克海峡，成为44年来第66位成功横渡者，改写了从无华人征服该海峡的历史，同年成功横渡中国最大内陆淡水湖——新疆博斯腾湖。2010年，用时21小时16分，成功横渡湖北长阳清江，全程74公里，创造全球女性不间断横渡吉尼斯世界纪录；2012年，只身横渡85公里清江水域；2014年，和队友泳渡台湾海峡……

“近两年我迷上了山地马拉松和铁人三项，也参加了一些比赛，经常是游泳第一、自行车第五，到跑步时就掉到了第八、第十，很好玩。不过，我最爱的还是横渡。”张婕说。

横渡觉华岛时，张婕肩背上还有10天前在菲律宾比赛时晒伤的痕迹，但是和洪俊豪并列第二出水后的她一脸轻松：“其实我游得一点都不累。今天天气不错水温很舒服，就是中间有一段逆流，我们互相提醒着一定要顶过去，否则就冲回去了。为了躲海蜇，我们绕道多游了一些距离，不过海蜇还是咬了我的鼻子一口。”

“人生就是用来挑战的，不尝试永远不知道潜能有多大！”这是一年360天泡在水里的张婕最喜欢说的话，其余5天她用来健身、跑步和放松。