公开水域游泳小知识（注意事项）

汇泉湾泳客

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庐州已然酷暑难耐，自游泳以来皮肉渐增，在火炉多年练就一身的抗火炉模式已悉数奉还，现在更是一门心思的盼着下水消暑。游泳馆人头攒动的模样想想就憋屈，夏季的游泳资源还是匮乏啊。于是，打开了地图，翻出了跟屁虫，一如当初独自开车上高速一般，看看下水注意事项。
俗话说，淹死都是会水的。有泳友说过，人与自然得相认相知，才可放心安全。玩公开水域，如果自己泳技不过关，对公开水域环境不了解，安全防护不到位，盲目投入大自然的怀抱，那无异于送死。所以，公开水域游泳，需要慎重。   

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下水时不要紧张

首先，要提前告诉自己，这是在公开水域里，水里面会有小

鱼小虾小昆虫（没准还有小螃蟹小蛇小蚂蝗吧？），我们可以在水里看到他们，有时候也能碰到它们，所以，当在水里看到这些小东西是，别因为紧张而造成身体上的不适，静静的绕开它们就行。

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不要单独去游泳

不要一个人去公开水域里游泳。我们已经看到了很多关于在公开水域里游泳发危险的新闻报道。所以尽量不要一个去，更不要去自己不熟悉的地方去游泳。即使熟悉水域，我们在去之前一定要做好必要的安全防范措施。当在水里感到身体不适时要马上上岸以免发生危险。

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一定要注意水温

公开水域里的水温不会像室内泳池的水一样是恒温的，公开水域的水一般会比较凉，下水之前一定要试试水温，看身体是否能接受得了。如果不是自己能适应的水温一定不要贸然下水，否则身体会有不良反应，比如抽筋甚至会发生更严重的问题。有条件的话还可以给自己买一件连体泳衣，就像专业游泳运动员穿的那种一样。这种衣服除了会提高你的游泳时的表现，还能在一定程度上保持你的体温。

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加入一个组织

如果我们把上面提到的技巧都练好了也做好了各种准备措施，那我们还可以考虑加入一些爱好者的群体。加入这样的群体的好处就是，我们可以有一个和其它的爱好者交流，交流游泳时的心得以便于提高我们的技能。

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视线练习

所以，除了联系在可视范围内找到标志物，我们还应该多联系一下在水里游直线的能力。在公开水域没有水线的情况下，我们尽量保持自己前进的方向不偏离，这个时候我们就需要观看自己左右的参照物，边游边矫正自己的方向。这不仅在比赛时是一个很重要的能也是一种在水里自我保护的能力。

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踩水练习

如果你习惯了在泳池抓住池壁或者利用蹬池壁转身，那在公开水域里游泳可就麻烦了。公开水域里并没有那么合适的池壁或者深度刚好的且平整的水底。那我们就需要多加练习踩水，尤其是在深水区域的时候踩水，因为在公开水域比赛时我们可能会需要花相当长的一段时间来踩水。

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转身练习

就像上面踩水练习里提到的一样，在泳池比赛时我们可以利用蹬池壁来调整我们方向往回游，但是在公开水域里一般是没有这样的条件的。 因此主办方一般会在水里放上浮标，让参赛者通过绕行浮标来往回游。绕行浮标的话我们就没有办法像蹬池壁一样来进行借力，这时候我们就要把握好这个绕行的距离和角度才能更快更省力的返回。为了练好这个绕行，我们在泳池里就需要设置一个标志物，或者找朋友站在水里，然后我们不接触池壁，也不接触池底来练习。

汇泉湾泳客

通过上面所说的事项，可以看出来在我们会游泳以后我们还需要具备和熟练上面提到的这些技能，才能在最大的保证自身安全的情况下去公开水域游泳。因此我们需要先从泳池里一步一步地练习上面提到的技能直至熟练，我们才能从容地畅游在超大面积的江河湖海里！

山水游

  游泳安全常识！

山苗

安全第一是必须的！

wan老兵新传

奉劝那些想多了的人，千万千万别去自然水域去游泳。

我懂的。

小鱼儿外婆

好贴！游泳安全常识⊙▽⊙

小鱼儿外婆

好贴！游泳安全常识⊙▽⊙

小鱼儿外婆

好贴！游泳安全常识⊙▽⊙

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2017-6-30 05:09
通过上面所说的事项，可以看出来在我们会游泳以后我们还需要具备和熟练上面提到的这些技能，才能在最大的保 ...

提醒的好学习了

今来

普及常识

岸上人

        一切的一切安全第一！

精灵企鹅

谢谢提醒！！

汇泉湾泳客

精灵企鹅 发表于 2017-6-30 14:30
谢谢提醒！！

谢谢老朋友精灵企鹅关注，点评