游泳者需要做的10个力量训练动作！

今来 · 发表于 2017-6-12 14:25

汇泉湾泳客发表于 2017-6-11 04:31
10.药球砸墙为什么要这样做：提高游泳者从臀部储存和释放能量的能力。
步骤1：首先站立时将双手往前延 ...

力量是游泳之本

铁锚 · 发表于 2017-6-12 14:52

汇泉湾泳客发表于 2017-6-11 04:31
10.药球砸墙为什么要这样做：提高游泳者从臀部储存和释放能量的能力。
步骤1：首先站立时将双手往前延 ...

威海杆哥 · 发表于 2017-6-12 15:37

汇泉湾泳客发表于 2017-6-12 04:06
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-6-13 04:27

威海杆哥发表于 2017-6-12 15:37
不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-6-13 04:28

铁锚发表于 2017-6-12 14:52

谢谢老朋友铁锚兄弟关注

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-6-13 04:28

今来发表于 2017-6-12 14:25
力量是游泳之本

谢谢老朋友今来兄关注，点评

		自动登录	找回密码
密码			注册