如果你能做这10个动作，说明你身体很好哦~

白山龙

爬一两层楼就气喘吁吁，久坐后猛起身闪了腰，不管睡多久都浑身没劲儿……当身体给你发出这些信号时，你可得注意了！美国《读者文摘》中总结出10道测试题，身体健不健康，一测就知道！

# A/ i4 w! I$ U1早上7点起床，9点就会觉得无精打采？

如果答案‘是’。说明你可能因为缺乏运动或久坐让身体过度疲劳。

建议应该规律而持续%