菜鸟学游泳记第59天

自由的风三铁

菜鸟学游泳记第59天
昨天就跟教练们讲了，今天下午要到奥体游泳陪他们一直到下班，所以中午在家做大餐款待朋友时，自己也顺便留了一份补给品到过来。自己又是第一个到池子里来的，做好热身运动，下水蛙泳六百米后。池子里的人越来越多了，教练们都好忙，时刻要注意游泳人员的安全，后面继续游了400米后，改为练习中速打腿1000米。期间胡教练多次问我要不要起来吃点补给。想想自己的一千米任务还没有完成，更主要是自己还不是很累，继续打腿完成一千米后，在水里放松吐气，多次后，又接着蛙泳蹬腿100米，蛙泳一百米后起水。想去漱下口顺便洗个热水澡美美的吃下东西，胡教练一看到我这样立马就说，你下次应该多带件泳衣过来，洗澡完穿上衣服你就不想下水了。果不其然哈，洗完热水澡吃完东西后就就真的不想下水了。今天总共游了2200米。
自由的风2017年3月18日