健身知识：每天走多少步最合适？

汇泉湾泳客

铁锚 发表于 2017-3-2 15:31

谢谢老朋友关注

汇泉湾泳客

牛弟的阿哥 发表于 2017-3-2 13:43
走路速度要根据自身的情况来做确定，循序渐进，切忌盲目加快。科学健身知识，学习了。

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汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2017-3-2 12:54
走适合自己的路程

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汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2017-3-2 12:40
走出健康！

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合肥冬泳

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牛弟的阿哥

汇泉湾泳客 发表于 2017-3-2 16:15
谢谢老朋友关注、点评

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2017-3-2 16:15
谢谢老朋友关注、点评

不用客气呀

老虫

因人而异不能以步数计之，如游泳人们常以您游多少米来问其实我游一百米的用力和时间别人五百米都出去了所以应适量为宜

沈阳-天路

天池水怪

汇泉湾泳客 发表于 2017-3-2 05:36
步速多快合适？

汇泉湾泳客

天池水怪 发表于 2017-3-2 20:01

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汇泉湾泳客

沈阳-天路 发表于 2017-3-2 19:36

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汇泉湾泳客

老虫 发表于 2017-3-2 19:04
因人而异不能以步数计之，如游泳人们常以您游多少米来问其实我游一百米的用力和时间别人五百米都出去了所以 ...

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汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2017-3-2 18:42
不用客气呀

汇泉湾泳客

牛弟的阿哥 发表于 2017-3-2 18:41

汇泉湾泳客

合肥冬泳 发表于 2017-3-2 16:56
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冬晨泳

科学健身知识，学习了，谢谢！

大自然郝

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汇泉湾泳客

大自然郝 发表于 2017-3-3 23:56
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汇泉湾泳客

冬晨泳 发表于 2017-3-3 16:26
科学健身知识，学习了，谢谢！

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