新疆红山游泳池冬泳纪实日志

冰点冬泳爱好者 · 发表于 2007-12-26 19:09

今天是2007年12月26日是我的出生日，我是1949年12月26日。正逢我冬泳第四年，所以从今天开始记录每天冬泳的感受和遇到的人和事。这样一是记录了冬泳的情况，二是锻炼了自己的思维和写作，三是建立了我们冬泳的电子档案。真可谓是一举三得。

2007年12月26日，星期三农历丁亥年十一月十七今天是中国的伟人毛泽东诞辰114周年纪念日。早晨乌鲁木齐天气由昨晚开始的小雪转为中雪，一直在下。气温已经开始下降，每天早晨8：30分走出家门，我都要步行3.5公里路，才能到达我们冬泳的场地——红山游泳池。今天由于下雪，并伴随着4级西北风，明显的感到天气较冷。这样的天气也是磨练一个冬泳人意志的机会，谁都知道这时呆在温暖的家里当然安逸。可是作为我们冬泳人不能甘于一时的安逸，我们追求的是一生的健康和快乐。

走到游泳池后，身体已经完全发热了，在换衣服的过程中，让汗慢慢的消去，等汗干了，开始准备下水。今天水温是0.09度了，下水游完五十米，在水中上下起伏几次，出水上岸。然后来到冲水房打开冷水水管猛冲，让麻木的手脚尽快恢复，感觉不冷了，再出来到池边跳入池中，进行二次下水刺激，时间约15秒-20秒。上来以后，继续用冷水冲，恢复不冷的状况后，进行杠铃锻炼。

这就是我每天锻炼的基本程序。

水蜜桃 · 发表于 2007-12-26 19:32

啊，大哥和毛主席同一天生日，真是万幸呀，祝你生日快乐，永远健康快乐！

牧羊犬 · 发表于 2007-12-26 21:00

有记录为证,我们可是要天天查岗的哟!

全国的冬泳爱好者们祝你生日快乐!合家欢乐!

冰点冬泳爱好者 · 发表于 2007-12-27 17:24

红山公园冰雕民族舞蹈

2007年12月27日星期四农历丁亥年十一月十八日

今早天气明显变化，气温较低，最低温度已经达到-22度，风力4级，早晨出行已经感到寒风刺骨了。一路上积雪较厚，走路很费劲，尽管还在用以往的速度行走，但是路面行走困难。原来走路只需20分钟的时间，今天居然走了近40分钟。今天下水后，在水中感觉没多少变化，可是上岸后明显较冷，手无法抓池边的扶手，一抓手就粘在了扶手上。今天下二水后，明显比昨天要冷。

由于昨天下了一天一夜的中雪，积雪已经达到160毫米了，所以一早全市就开始交通管制了，我们乌鲁木齐市有个规定，只要下雪，雪停后。就开始交通管制，主要便于各区域进行积雪清理。虽然有机械设备进行清理，但大部分积雪还是要靠人海战术来清理。冬泳结束后。我去红山公园拍了一些雪景照片，供全国冬泳朋友欣赏。

红山公园大门口冰雕群

红山公园冰雕

［此帖子已被冰点冬泳爱好者在 2007-12-27 17:25:28 编辑过］

畅游白令海峡 · 发表于 2007-12-27 18:51

版主与伟人同日诞辰真是万幸，祝你生日快乐！

汾河人鱼 · 发表于 2007-12-28 09:33

你真的很幸运－－同伟大领袖毛主席同一天生日！祝你每一个生日都快乐！
真的非常佩服你！不仅在那样低的气温、水温中游泳，还要进行二次下水刺激！太厉害啦！

水蜜桃 · 发表于 2007-12-28 17:04

冰雕真好看，乌鲁木齐的雪太大了，在北京可是难得一见呀

冰点冬泳爱好者 · 发表于 2007-12-29 00:10

2007年12月28日星期五晴间多云最高气温-13度最高气温-23度风力 3级农历丁亥年十一月十九日

今早出门明显感到气温很低，一股寒风刮来感觉很冷啊！确实有西北冬季的滋味了。由于昨天全市清理积雪及时，一路上就没看见堆积如山的积雪了。当然走起路了也比昨日要快一些。到了红山游泳池后得知昨晚气温很低，尽管有循环泵再不停的循环水，水面还是结了很厚的一层冰，水面只有一米五宽，这样冬泳是比较危险的，所以大家一起帮助管理人员开始破冰，捞冰。终于清理出2米多宽的水面后才开始下水冬泳的。由于气温较低水面结冰已经超过六厘米了。上岸感到很冷了。在水里还是可以的。

汾河人鱼 · 发表于 2007-12-29 09:43

哇！最高气温同太原市最低气温一样！真的非常冷！不过看来新疆乌鲁木齐冬泳的条件不错，泳友们还是很幸运的。

冰点冬泳爱好者 · 发表于 2007-12-30 03:29

2007年12月29日星期六农历丁亥年十一月二十日天气最高气温-13度最低气温-23度风力 3级

今天是2007年最后一天的工作日，从明天开始全国都要按照国务院的安排放假三天，三天假期过后，就要进入2008年了。转眼一年就过去了。在这强身健体辞旧迎新之际，我们冬泳人也是感慨万千。我们这些冬泳人，为了寻求健康和强身健体从四面八方走到了一起，为了庆祝2008年元旦和2008年冬泳日的到来，新疆冰点冬泳俱乐部在2007年12月30日举行冬泳健儿大聚会活动，届时我们将邀请新疆乌鲁木齐的冬泳健儿汇聚一堂，畅谈冬泳健身经验和体会，共商新疆冬泳事业的发展。随后我们及时报道聚会的情况和图片。

水蜜桃 · 发表于 2007-12-30 11:35

不错呀，北京的冬泳人聚会要到1.12号举行，祝新疆的朋友们玩的开心，新年愉快！

冰点冬泳爱好者 · 发表于 2007-12-30 22:02

2007年12月30日星期日农历丁亥年十一月二十一日晴转大雾最高气温-12度最低气温-21度风力 3

今天是放假的第一天，一早所有的队员都是在九点以后陆续来到红山游泳池，开始履行每天的冬泳锻炼程序，进行完以后，按照各自的分工开始去做今天将要举行的冬泳俱乐部会员大聚会的各项准备工作。一些同志前去购买饮料、水果和干果。还有一些同志去落实参加的人数。其中有一位公司经理专门为此次大聚会赞助了两箱白酒。此次活动是在一周之前由我倡导和提议，几个热心的同志老陈、小顾、小李先后已经选好了地方，并且实地去查看，确定后并把聚餐的菜都一一点好了。我们俱乐部的冬泳朋友大部分都是转业复原军人，因此选此次聚会地点也是考虑这个因素，地点选在了位于乌鲁木齐建国路口的新疆军区幼教楼宾馆。包厢定在三楼昆仑厅。该厅是此宾馆最大的，面积150平米，餐桌是可以坐28人的，内设卡拉ok点歌设备。此餐厅的经理也是一位军人。

原定12月30日中午1：30分开始，由于大雾交通阻塞，人员没有到齐只好推迟开始了。最后到了2：00全体参见聚会的同志都到齐。除了一些同志有事或值班不能到会，绝大部分都到了。

首先我代表倡导者和组织者向各位冬泳的兄弟姐妹献上了热情洋溢的新年聚会贺词：送走金猪，迎来灵鼠。在这强身健体辞旧迎新之际，我们冬泳人也是感慨万千。我们这些冬泳人，为了寻求健康和强身健体从四面八方走到了一起。为了庆祝2008年元旦和2008年冬泳日的到来，新疆冰点冬泳俱乐部在2007年岁末组织此次冬泳健儿大聚会活动，届时我们将邀请新疆乌鲁木齐的部分冬泳健儿汇聚一堂，畅谈冬泳健身经验和体会，共商新疆冬泳事业的发展。在此祝愿各位冬泳人一如既往的坚持冬泳锻炼，相互关心，相互帮助，在今后的生活中身体健康，合家幸福，事业发达，和谐美满。

随后所有的冬泳人都各自做了自我介绍和简短的发言。此次活动是我们冰点冬泳俱乐部成立以来最大的一次，人数也是最多的一次大聚会，有部分同志还是第一次参加，也是第一次认识。此次活动由于没有和我们最年长的王教授联系上，所以感到有些遗憾。

因为场面较大等各位介绍和发言后，聚会按照各位冬泳人的年龄，依次进行祝酒感言，发表各自的美好祝愿。然后开始自由结合活动。看到大家的开心和热情，我也倍感欣慰，达到了我们预期的效果。我们聚会的原则是，喝酒只是一种媒介，目的是加深友情，我们冬泳人进行冬泳的目的就是健身强体，千万不能把喝酒作为目的，不能让聚会成了酗酒会，所以气氛非常宽松和和谐。

当大家交流到一定程度后，有演唱和舞蹈才华的同志走上台去展示自己，使聚会达到了最高潮。最后大家在依依不舍和留恋忘怀的情感中结束了这次聚会。所有冬泳人都希望以后多组织这样交流、沟通增进友情和友谊的活动。2008年再见了！！

［此帖子已被冰点冬泳爱好者在 2007-12-30 22:16:25 编辑过］

冰点冬泳爱好者 · 发表于 2008-1-1 00:29

2007年12月31日星期一农历丁亥年十一月二十二日二九第一天天气：晴转多云最低气温-20度最高-14度

今天是2007年的最后一天，也是国家放假的第二天。今天冬泳比以往要去的晚一些，十点钟才从家走出，经过二十五分钟的步行，来到了红山游泳池，每天要见到的冬泳朋友也都在不约而同的时间里相遇。大家见面都在相互传递祝福的言词，真是岁月如梭，过的真快，转眼又过去一年了。我们这些冬泳人的生理年龄又老了一岁，但心理年龄和心态还是充满了积极向上的活力和平和的状态，对生活寄予无限美好的希望。冬泳锻炼就是为了磨练自己的意志和毅力，提高肌体的抗病能力，增强体质更好的生活、学习、工作。今天冬泳依然是按照原定的锻炼程序进行，二次下水感到很刺激，这是2007年最后一天的刺激了，完成了今天冬泳锻炼的程序，就可以证明2007年我们冬泳锻炼圆满完成。总结过去一年的锻炼，特别是进入冬泳期后一天都没有旷到，这就是意志和毅力的表现。预祝2008年继续努力，还是那句话：“我冬泳我健康，我冬泳我快乐，我冬泳我坚强，我冬泳我强壮”。

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