1公斤脂肪需要跑多久才能消耗？用靠谱的公式告诉你！

汇泉湾泳客

山水游 发表于 2016-12-23 07:30
管住嘴、迈开腿

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客

快活鱼 发表于 2016-12-23 07:00

谢谢老朋友关注，点评

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2016-12-23 14:39
谢谢老朋友关注，点评

岸上人

冬晨泳

看帖长了知识。

邺风洹波

文苑

汇泉湾泳客 发表于 2016-12-23 05:25
问题2跑步1小时可以消耗多少热量？回答：跑步所能消耗的热量由三个方面所决定：时间、速度和体重，跑的时间 ...

我说我慢跑咋就不减肥呀，还有这么多弯弯绕啊，不跑了，就走路。

沈阳-天路

牛弟的阿哥

汇泉湾泳客 发表于 2016-12-23 14:39
谢谢老朋友关注，点评

无所得

要跑多长时间才能消耗1斤脂肪
回答：
60公斤体重的人跑步1小时可以消耗600大卡热量，其中360大卡来自于脂肪，那么要消耗1斤脂肪所包含的4500大卡热量，就意味着需要跑4500÷；360＝12.5小时，立志通过跑步减肥的人们看清楚了，要消耗1斤脂肪，从数学上计算逻辑推算，就要跑12.5小时！

汇泉湾泳客

纣王 发表于 2016-12-23 20:53
要跑多长时间才能消耗1斤脂肪
回答：
60公斤体重的人跑步1小时可以消耗600大卡热量，其中360大卡来自于脂 ...

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客

牛弟的阿哥 发表于 2016-12-23 19:30

汇泉湾泳客

沈阳-天路 发表于 2016-12-23 19:27

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客

文苑 发表于 2016-12-23 17:16
我说我慢跑咋就不减肥呀，还有这么多弯弯绕啊，不跑了，就走路。

适合自已的就好！谢谢老朋友关注，点评，文苑兄好！

汇泉湾泳客

邺风洹波 发表于 2016-12-23 16:41

谢谢老朋友关注

汇泉湾泳客

冬晨泳 发表于 2016-12-23 16:14
看帖长了知识。

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2016-12-23 15:08

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2016-12-23 15:06