菜鸟学游泳记第12天

自由的风三铁

16点28分上地铁，今天因为时间匆忙，没有来的及换鞋子，看看时间地铁快到站了，赶快换上拖鞋。16点48分下地铁，一路狂奔到游泳馆，刚到就开始检票了。浅水区目前还没有人，在泳池边简单拉伸之后，迅速开游，现在游来游去都还比较的轻松，不紧不慢的游哈。游了三趟后在短暂休息时忽然发现左手的手表没有取下来，我的天啊!!!赶紧看看指针正常走动没,幸好它还在正常走，原来还可以防水哦!为了以免万一赶紧取下来放回存衣柜里。继续回来练习，两趟之后，海盗师父过来了，说我划了两次手，多划了一次哈!本想自作聪明，多划两次手可以多争取时间来慢慢蹬腿哈，出丑了哦!要求我继续拿着浮板练习!噢噢，好吧继续慢慢拿着浮板练习腿，练习来去两个回合之后，听到花教练洪亮的声音在泳池边指导人游泳，赶紧过去打招呼，花教练先是示范他的标准有力的动作，脚收，翻，蹬夹水一气呵成，指出我的动作有停顿哈，不要停顿!!!教我一个口诀:"划手腿不动，收手再收脚，先伸胳膊后伸腿，让身体漂一会儿"自己练习慢慢体会这个口诀，花教练临走时还不忘提醒"身体漂一会",感谢花教练!!!练习了两个回合后，海盗师父过来了，细心耐心指教游了一个回合，游的过程中哪个动作不到位了，马上指出来。说脚的爆发力没有用出来哈。确实哈。时间到点了，赶紧跑回去冲凉。在换衣服时又碰到跑友看海，出门交还钥匙牌时。看到海盗师父与看海，闲聊几句。匆忙赶地铁，七点十二分下地铁.非常感谢海盗师父和花教练的耐心指教!!!

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